Αναζήτηση:

οχι πρωτεινη θα βαλεις αλλα θα βαλεις isolate παιδια και τα αμινοξεα πολλες φορες εχουν μεσα λακτοζη απλα παιρνεις μικροτερη ποσοτητα isolate ειναι το καλυτερο που μπορεις να βαλεις στην γραμμωση...

χρησταρα μου απλα σκεψου το εξης oταν κανεις διαιτα συνηθως παιζεις με πρωτεινη 50 υδατανθρακα 30 λιπαρα 20 παραδειγμα δινω τωρα τα ποσστα μπορει να παιζουν παντως συνηθως εχεις ψηλοτερο αριθμο...

τα αμινο τα 1000ρια θα λες ειμαι σιγουρος:thumbup::thumbup:πολυ καλα στο θεμα μας ομως απο την εποχη εκεινη εχουν περασει ετη φωτος φιλε μου εξαλου πολλες φορες καιτα ιδια τα αμινοξεα αποτελουνται...

για λογους κατακρατησης θες να αλλαξεις την whey με αμινο complex?

δεν ειναι για τους δυσκολους καιρους ειναι οτι και πρωτεινη και αμινοξεα μαζι σου ειναι αχρειαστα γιατι εισαι καλυμενος πανε για κατουρημα εγω χρησιμοποιουσα αμινοξεα υπο προυποθεσεις δηλαδη αν δεν...

το ιδιο πραγμα ειναι και αυτα και αν μιλας για bcaa και αυτα αχρειαστα ειναι αν παιρνεις δυο σκουπ πρωτεινη την μερα το ιδιο και η γλουταμινη μια και μιλαμε για αμινοξεα το γλουταμινικο οξυ ειναι το...

δεν νομιζω να ισχυει αυτο που λες εκτος και αν μιλαμε για free form αμινοξεα που δεν εχει κανεις μαλιστα υπηρχε ενας μυθος που ελεγε οτι ενα γραμμαριο αμινοξεων ισσουται με διασπαση πεντε γραμμαριων...

λιβερη τι λεει η κατουρημενη γλουταμινη ρε:P:P:welcome:

οκ δεν χρειαζεσαι τα bcaa παρε ενα καλο σκευασμα πρωτεινης και εισαι καλυμενος απο bcaa:welcome:

http://youtu.be/OHRhRVTFNkkκρεατινη και σκευασμα πρωτεινης ολα τα αλλα ειναι ειτε πεταμενα ειτε κατουρημενα λεφτα:P

προσωπικα σκεφτομαι να βαζω μονο αμινοξεα απο δω και περα,διασπαρτα μεταξυ των γευματων μου πολυ καλυτερα απο σκουπ πρωτεινης λιγοτερες θερμιδες χωρις την κατακρατηση της πρωτεινης και λιγοτερο λιπος...

ποιος ειναι αυτος???καλα οποιος και να ειναι μαλακιες λεει:thumbup:

γιατι να μην απορροφουνται σωστα???τροφη ειναι και αυτα

δεν εχεις θεμα ειτε πριν ειτε μετα εγω τα παιρνω πριν το γευμα και καπακι τρωω

οταν λες λινκ εννοεις να σου στειλω τι περιεχει μεσα?ειμαι ασχετος γιαυτο ρωταω:green:

πιστευεις οτι ειναι μουφα??:(;)

αν δεν εχουν καμια διαφορα απο την πρωτεινη ποιος ο λογος να παιρνουμε αμινο?σιγουρα πρεπει να ειναι πιο ευκολα αφομοιωσιμα παντως...

ισχυει αυτο που λενε οτι ενα γραμμαριο αμινοξεων ισουτε με πεντε πρωτεινης?λενε οτι για να παρεις ενα γραμμαριο αμινοξεων πρεπει να υδρολυθουν πεντε γραμμαρια πρωτεινης.επισης οτι τα αμινοξεα...