Αναζήτηση:

γεια στο φορουμ ...μου πουλαει ενασ φιλος μου αυτη την πρωτεινη ...ξερουμε τιποτα??ειναι καλη ?

σε ευχαριστω πολυ!!

ενδιαφερον! σε ευχαριστω πολυ..ειχα ακουσει gia pain plex ?ξερουμε τπτ για αυτη?

εγω σκεφτομουν για καποια ετοιμη αλλα δεν καταλαβα αυτο που το φτιαχνεις εσυ!?
και σε ποιοτιτα ειναι καλυτερη απο την ετοιμη ?

ΓΕΙΑ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ! ΕΙΜΑΙ 20 ΧΡΟΝΟΝ 1,73 ΥΨΟΣ ΚΑΙ 75 ΚΙΛΑ .ΨΑΧΝΩ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΓΙΑ ΟΓΚΟ . ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΔΝ ΕΧΩ ΞΑΝΑΠΑΡΕΙ ΔΝ ΕΧΩ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΙΑ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΩ .ΑΝ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ...

καμια γνωμη???

καλησπερα παιδια ...ειπα να κανω μια αλλαγη στο προγραμμα μ και θα χρειαστω την βοηθεια σας ! οπως εχω πει ειμαι 19 χρονων 70 κιλα και 1,73 υψος (αρκετα ελαφροκοκαλλος) απο διαστασεις εχω 39 ποντους...

Πολλα συγχαρητιρια για το τοπικ!!Απο τουσ καλυτερους αθλητες και ο καλυτερος της εποχης του!Ακομα εχει τελειο σωμα και ειναι παραδειγμα για εμας τους νεους!!! Πιστευω εχει τελεια γραμμωση τελειο ογκο...

η δικια μ ιστορια ειναι αυτη ...απο μικρος εκανα ενοργανη πρωταθλητιζμο με ξεκινησε ο πατερας και μπορω να πω οτι τον ευχαριστω διοτι εκανα περιπου 6 χρονια συνεχομενα μεχρι το γυμνασιο . μετα ομως...

Συγχαρητιρια για το τοπικ !!! ειναι ολοι αξιοθαυμαστη και κατα την γνωμη μ τοτε ειχε περισσοτερο ενδιαφερον το bodybulding.Τωρα ολοι οι αθλητες κατα την γνωμη δεν εχουν αυτην την συμμετρια και την...

εγω εδω και δυο βδομαδες πινω ενα ποτηρι με χλιαρο νερο και λεμονι καθε πρωι...και θα ηθελα να ρωτησω αν καποιος που πινει ενα τετοιο βλεπει καποια διαφορα?επισης ποσα τετοια χρειαζεται την ημερα να...

σας ευχαριστω και παλι για το καλωσοριζμα !!!!

φιλε μου σε ευχαριστω αλλα δεν ξερω το maxot τι σημαινει??

φιλε μου καταρχας σε ευχαριστω για τον χρονο σου και την βοηθεια σου. το κοιταξα το προγραμμα και πιο πριν ψαχνωντας και οπως βλεπω αυτο θα ακολουθησω μονο με μικρες αλαγες οπως αντι για 5χ10 θα βαλω...

ευχαριστω και παλι για τι καλοσοριζμα
εδω ειναι η ερωτηση μου http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=8114

επισης για να διευκολινω λιγο σε τι κατασταση βρισκομαι
εχω 39 εκατοστα χερι
στην περιφερια με στηθος108 εκατοστα
και 90 εκατοστα μεση την οποια προσπαθω να ελατωσω!

Σας ευχαριστω πολυ οι ερωτησης μου ειναι στο αλλο θεμα με τα προγραμματα δεν τις εκανα εδω ειναι σε αλλο τοπικ.

Καλησπερα ...οπως ειπα και πριν ειμαι 19 χρονων 75 κιλα και 1,72 υψος.θα ηθελα καποιες συμβουλες για το προγραμμα μου.καταρχας αυτην την στιγμη κανω ενα προγραμμα το οποιο ειναι ως εξης. ξεκιναω...

Γεια σας και απο εμενα ..ειμαι 19 χρονων και ειμαι απο χαλκιδα,ευχομαι να γνωριστουμε να ανταλαξουμε αποψεις πανω σε αυτο το αθλημα που ολοι αγαπαμε!
εχω καποιες ερωτησεις τις οποιες θα...