΄Τα καλύτερα αποτελέσματα θα έρθουν με μια σωστή διατροφή.
Πρώτα βελτίωσε τη διατροφή και αν δεν ικανοποιήσε με τα αποτελέσματα τότε σκέφτου και την κρεατίνη.