Ναι :welcome:
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: BlooDdeaD_MefiSt
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
20-10-12, 23:47
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Ναι :welcome:
-
13-10-12, 14:55
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Φαινεται πως το εχεις ψαξει πολυ το θεμα πριν...
Φαινεται πως το εχεις ψαξει πολυ το θεμα πριν ρωτησεις..
-
06-10-12, 19:20
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Η αντοχη που παιζει ρολο στην κολυμβηση ειναι η...
Η αντοχη που παιζει ρολο στην κολυμβηση ειναι η καρδιαγγειακη οχι η μυικη οποτε δεν ισχυει :thumbup:
-
06-10-12, 19:16
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Οχι :toast:
Οχι :toast:
-
06-10-12, 19:03
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Η κρεατινη δεν δινει ογκο οτι προπονηση και αν...
Η κρεατινη δεν δινει ογκο οτι προπονηση και αν κανεις...Ο ογκος ερχεται απο την προπονηση οχι απο την κρεατινη. Αυτη σου δινει μονο τα νερα και αυτα στα δινει κανεις δεν κανεις προπονηση..
Στην... -
06-10-12, 18:54
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Ποιον ογκο τα 1-2 κιλα το πολυ που θα βαλεις σε...
Ποιον ογκο τα 1-2 κιλα το πολυ που θα βαλεις σε νερα? :unsure: Γενικα κρεατινη και κολυμβηση δεν μου πανε καλα στο μυαλο..Την κρεατινη την παιρνεις για να ανεβεις σε δυναμη ετσι ωστε να ανεβεις λιγο...
-
06-10-12, 17:55
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Οταν λες βαρη κολημβητηριου? :unsure: Και...
Οταν λες βαρη κολημβητηριου? :unsure: Και κρεατινη θες να παρεις για ποιον λογο? :unsure:
-
22-09-12, 09:58
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Απλα με το φορτωμα βοηθας να παει η κρεατινη πιο...
Απλα με το φορτωμα βοηθας να παει η κρεατινη πιο γρηγορα στους μυς. Αν κανεις π.χ θα δεις αυξηση δυναμης σε μια βδομαδα(τυχαια σου λεω τωρα) ενω αν δεν κανεις θα δεις σε μιαμιση-δυο βδομαδες για να...
-
12-09-12, 13:15
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Δεν ειναι για αυτα η κρεατινη...δεν θα σε...
Δεν ειναι για αυτα η κρεατινη...δεν θα σε βοηθησει σε κατι...
-
08-09-12, 14:52
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
5 το πρωι και 5 μετα καλυτερα...;)
5 το πρωι και 5 μετα καλυτερα...;)
-
06-09-12, 16:46
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
10gr θα παιρνεις για συνεχη χρηση? ποσα κιλα...
10gr θα παιρνεις για συνεχη χρηση? ποσα κιλα εισαι? ρωταω επειδη και 5γρ ειναι μια χαρα για τους περισσοτερους. Αν παρεις 10 παντως παρε 5γρ με το πρωινο και 5γρ πριν ή μετα την προπονηση(εγω θα τα...
-
06-09-12, 02:47
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
1) ναι οκ ειναι αν και δεν χρειαζεται να παιρνεις...
1) ναι οκ ειναι αν και δεν χρειαζεται να παιρνεις 20γρ ακομα και αν θες να κανεις φορτωμα..και με 15 πχ παλι φορτωμα κανεις.
2)οποτε θες παρτην δεν εχει σημασια...εγω θα την επαιρνα με το πρωινο... -
06-09-12, 00:09
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
1: Δεν υπαρχει καπιιος συνδυασμος για "καλυτερα"...
1: Δεν υπαρχει καπιιος συνδυασμος για "καλυτερα" αποτεσματα. Ισως ειχες ακουσει για υδατανθρακα(δεξτροζη κλπ) αλλα δεν ισχυει οτι θα εχει καλυτερο αποτελεσμα.
2: Ο ορος creapure οχι creature ;),... -
28-06-12, 23:47
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Mπορεις να παρεις ναι, γιατι οχι?:unsure: Οτι...
Mπορεις να παρεις ναι, γιατι οχι?:unsure: Οτι ειδος θες μπορεις να παρεις δεν παιζουν ρολο τα συμπληρωματα που παιρνεις...Μια μονουδρικη θα κανει την δουλεια της παντως.
-
05-06-12, 23:51
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
κοιτα ο υδατανθρακας δεν παιζει ρολο. το μονο...
κοιτα ο υδατανθρακας δεν παιζει ρολο. το μονο πραγμα ξερω γω που μπορει να βοηθησει ειναι αν εχεις φαει κατι πριν για να ειναι ανεβασμενο το ph του στομαχιου απο τι εχω διαβασει, αλλα και παλι δεν...
-
05-06-12, 23:33
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
γιαυτο σου ειπα αναλογα τα κιλα. τωρα που ειδα...
γιαυτο σου ειπα αναλογα τα κιλα. τωρα που ειδα ποσο ειναι συμφωνω και εγω τις μερες προπονησης 8γρ ειναι μια χαρα αλλα ειναι αχρειαστα οταν δεν εχει. και το ποσες δοσεις εχει να κανει γιατι δεν...
-
05-06-12, 23:29
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
κοιτα καλυτερα να τα παιρνεις σε 2 δοσεις πριν κ...
κοιτα καλυτερα να τα παιρνεις σε 2 δοσεις πριν κ μετα την προπονηση γιατι 8γρ κατευθειαν θα χασεις πολλα.... και οταν δεν εχεις προπονηση παιρνε 5 γρ δεν εισαι πολλα κιλα δεν θες παραπανω.
-
05-06-12, 23:26
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
δεν ειναι πολυ...αναλογα και τα κιλα του βασικα....
δεν ειναι πολυ...αναλογα και τα κιλα του βασικα. αρκει να τα παιρνει σε 2 δοσεις (4+4).
-
05-06-12, 22:22
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
ποσα κιλα εισαι? τα 8 γρ θα τα παρνεις σε 2...
ποσα κιλα εισαι? τα 8 γρ θα τα παρνεις σε 2 δοσεις φανταζομαι?:unsure:
-
30-05-12, 22:16
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Για όσο θες παρτην φιλε δεν υπαρχει θεμα.
Για όσο θες παρτην φιλε δεν υπαρχει θεμα.
-
25-05-12, 15:14
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Η κατακράτηση από άτομο σε άτομο διαφέρει...Αλλά...
Η κατακράτηση από άτομο σε άτομο διαφέρει...Αλλά και μεγάλη κατακράτηση να έχεις άντε να πάρεις 2-3 κιλά μαξ από τα νερά...
-
25-05-12, 12:36
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Τι περίμενες δηλαδή?:unsure: Μάλλον περιμενες...
Τι περίμενες δηλαδή?:unsure: Μάλλον περιμενες άλλα πραγματα απο αυτά που σου δινει η κρεατινη..Δεν την παίρνεις για να σου δωσει ογκο, άσχετα αμα σου κρατάει λίγα νερά...
-
21-05-12, 17:23
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Κοίτα σε ένα μήνα δεν θα βάλεις πολλούς μυς οπότε...
Κοίτα σε ένα μήνα δεν θα βάλεις πολλούς μυς οπότε μόλις την σταματήσεις θα είσαι λιιιγο καλύτερος από ότι είσαι τώρα(αν βέβαια προπονείσαι και τρως σωστά). Αλλά τα νερά που θα σου δώσει ναι θα τα...
-
16-05-12, 15:17
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Ε ναι ρε φίλε άρχισε όταν είσαι σίγουρος ότι θα...
Ε ναι ρε φίλε άρχισε όταν είσαι σίγουρος ότι θα πηγαίνεις για να πιάσουν τόπο οι καλύτερες προπονήσεις που θα κάνεις..;)Τώρα και τέλειες προπονήσεις να βγάλεις αν σταματήσεις για 3 μήνες θα πάνε...
-
15-05-12, 22:57
- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.471
Δεν παίζει πρόβλημα απλά κοίτα να πίνεις μπόλικο...
Δεν παίζει πρόβλημα απλά κοίτα να πίνεις μπόλικο νερό.:thumbup:
Απλά δεν υπάρχει νόημα να το κάνεις αυτό...Δεν θα κρεμάσεις αλλά ότι και να πάρεις θα το χάσεις δεν μένει..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 66