Πρόκειται να χρησιμοποιήσω για 1η φορά μονουδρικη κρεατίνη και έχω την εξής απορία. Θα παίρνω 5 γρ μετα τη προπο και τις μέρες οφφ 5γρ το πρωί.

Επειδή το πρωί με το που ξυπνάω πίνω κατευθείαν...