Αναζήτηση:

Λειτουργεί συγκεντρωτικά.Δηλαδή δεν θα την πάρεις πριν την προπόνηση και θα σου δώσει δύναμη αλλά σκοπός σου είναι να γεμίσεις τους μύες σου κρεατινη.

Επίσης βοηθά και στην αποθεραπεία.

Νομίζω δεν.πρέπει να παίζει ρόλο με τα κιλά κιόλας.

Εγώ ας πούμε Π ειμαι 112 είμαι στα 10γρ μέρα

Πια κρεατινη παίρνεις;

Δεν έχεις δει καθόλου διαφορά σε δύναμη;Δεν έχεις ανεβάσει κιλά σε ασκήσεις;

Μια ή άλλη ειναι..........


αντι να γεμισουν οι μυες σε 5 μερες θα γεμίσουν σε 15 μέρες

Review θα κάνω από το άλλο Σάββατο καθώς θέλω να έχω μια εβδομάδα χρήσης πρώτα....


Απλώς πήρα και άλλες γνώμες και μου είπαν ότι 5γρ μεταπτοπονητικα αρκεί δεν χρειάζομαι λέει δύο φορές την μέρα.

Μάγκες πήρα την κρεατινη της sci-MX και μ είπε οτυπας ότι το φόρτωμα 4 φορές την μέρα για 5 μέρες είναι είναι ξεπερασμενος μύθος.
Πλέον λέει θέλεις φόρτωμα 2 φορές την μέρα και μετά στην φάση...

Αυτή η κρεατινη εκεί είναι σαν να μην υπάρχει

Εγώ όταν επερνα καφεΐνη από καφέ και κρεατινη μαζί αστα να πάνε ήμουν

Καφεΐνη με κρεατινη πάντα διαφορά 3 ώρες

Κοίτα μην νομίζεις ότι και εγώ τα ξέρω όλα καινούργιος είμαι σε αυτά και πειραματίζομαι ακούγοντας συμβουλές φίλων μου.Εγώ κάνω λιπομετρήσεις κάθε 15 μέρες σε ένα φίλο μου δωρεάν..Παίρνω κρεατίνη για...

Ίσα ίσα που καλό είναι να βάλεις την κρεατινη σε γραμμωση για να έχεις δύναμη και ενέργεια.Στον όγκο έχεις φουλ υδατάνθρακα.
Και εγώ σε περίοδο καύσης λίπους είμαι και έχω κρεατινη...Μ κρατάει υγρά...

Βασικά το πρήξιμο είναι προϊόν σκληρής προπόνησης.Η κρεατινη σ δίνει δύναμη και σε βοηθάει λίγο στο πρήξιμο λόγω και της κατακράτησης υγρών.

Ρε συ.Μιχάλη δεν είναι αυτό αλλά επειδή το παιδί αυτό με παρακολουθεί μ εξήγησε με επιχειρήματα πως θα με δυσκολέψει.Ντάξει κρεατινη είναι και
αυτή απλώς δεν θα μ.βαστηξει υγρά.Τώρα θα κάνω τον...

Καλησπέρα από xtreme ήταν.Λοιπόν καμία απάντηση?

Καλησπέρα.Βρίσκομαι σε υποθερμιδική δίαιτα και πηρα την CREATINE ETHYL ESTER 120 caps (NUTREND) για σκληρότερες προπονήσεις και λόγω του ότι θέλω να καίω και λίπος και να μην με δυσκολεύει σε...