καλησπερα παιδια...θα ηθελα να ρωτησω και εγω κατι...επειδη θελω να αποκτησω λιγο παραπανω δυναμη και να μεγαλωσουν λιγο τα χερια μου, ειναι ασφαλες συμπληρωμα??γτ ασχολουμε με μπασκετ και δεν θελω...