χαιρεται ! ασχολουμαι με την γυμναστικη 3 χρονια και εδω και 1.5 χρονο προπονησεις και διατροφες ειναι αυστηρα οργανωμενες! μεχρι στιγμης απο συμπληρωματα ειχα χρησημοποιησει whey και για ενα...