Αναζήτηση:

θα διαφωνισω με αυτο που λες.
1) γιατι ξερω απο γνωστο μ που παιρνει αναβολικα και κανει 9 χρονια γυμναστηριο
κατεβαινει σε αγωνες και εχει και πααρα πολυ καλη θεση, απλα δε θελω να αναφερω το...

1ον εννοεις να μην βαζω καθολου υδατανθρακες ή αφου την πιω με νερο μετα να βαζω και υδατανθρακες?
2ον οντως το εχω παρατηρησει.
3ον επειδη το ρητο:ΘΡΥΛΑΡΑ ΜΟΥ ΘΑ 'ΣΑΓΑΠΩ ΩΣΠΟΥ ΝΑ ΜΠΩ ΣΤΟ ΧΩΜΑ ΚΑΙ...

παιδια να ρωτησω κατι?αν βαλω σε ενα σεϊκερ την κρεατινη και τη διαλυσω με χυμο και την αφησω να
την πιω μετα τη γυμναστικη,θα αλλοιωθει η κρεατινη?χανεται δηλαδη η λειτουργικοτητα της?πρεπει να τη...

πως δεν εχω. αν μου πεις οτι με αυτο που κανω παει τσαμπα η κρεατινη η ξερω και εγω η δραση της πεφτει στο 60%
θα παω αν παρω και 2ο σεϊκερ...γι' αυτο και ρωταω.

αν δεν γυρισεις αμεσως μετα σπιτι ρε μεγαλε ειναι πεδεμα γτ πρεπει να εχεις 2 σκουπ μαζι
και εγω 2 σκουπ δεν εχω.
γι' αυτο τα βαζω και τα 2 μαζι...

ευχαριστω παντως....
εχει καλυτερη αφομοιωση...

?????????

πειραζει μεταπροπονητικα να παρω την κρεατινη μαζι με whey?