βρηκα αυτο...
How to Cycle Creatine
The principle is simple. We do short term ‘creatine loading‘ following by ‘creatine abstinence’ over and over again. The pattern goes like this:
Load...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Chrisis
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
07-01-12, 17:28
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
Νεα μεθοδος προσληψης κρεατινης??
-
27-10-11, 01:10
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
οκ σας ευχαριστω :thumbup:
οκ σας ευχαριστω :thumbup:
-
26-10-11, 23:33
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
οταν λες φιλε να το δοκιμασω χωρια?? και οταν λεσ...
οταν λες φιλε να το δοκιμασω χωρια?? και οταν λεσ για διατροφη και προπονηση εννοεις να συνεχισω με την προπονηση που κανω τωρα?
-
26-10-11, 23:01
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
ισως τοτε να δοκιμασω ακομη μια φορα για ενα...
ισως τοτε να δοκιμασω ακομη μια φορα για ενα 2μηνο και θα δω πως θα παει...
-
25-10-11, 15:05
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
καλως σας βρηκα..ευχαριστω φιλε lao..οχι δεν...
καλως σας βρηκα..ευχαριστω φιλε lao..οχι δεν περιμενω τσιτες κτλ αυτο που περιμενω ειναι οπως ειπες περισσοτερη αντοχη-δυναμη...μαλλον θα δοκιμασω kre-alkalyn και βλεπουμε...
-
25-10-11, 13:17
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
ωραια.. 09:00 -> 5 κουταλιες quaker + 1 σκουπ...
ωραια..
09:00 -> 5 κουταλιες quaker + 1 σκουπ πρωτεινη σε 300ml γαλα 0,1%..
12:00 -> 5 ασπραδια αυγων και ενα κροκο + τοστ ολικης αλεσεως με γαλοπουλα κ μια φετα τυρι χαμηλων λιπαρων
14:00 ->... -
25-10-11, 12:58
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
η αληθεια ειναι οτι το φοβηθηκα λιγο να συνεχισω...
η αληθεια ειναι οτι το φοβηθηκα λιγο να συνεχισω περισσοτερο απο 1μιση μηνα :unsure: απο διατροφη αυξησα υδατανθρακες οπως και το νερο που ηταν τουλαχιστο 3L...ισως λοιπον να φταιει το οτι δεν την...
-
25-10-11, 12:55
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
σκεφτομαι να τη δοκιμασω..απο'τι βλεπω αυτι ειναι...
σκεφτομαι να τη δοκιμασω..απο'τι βλεπω αυτι ειναι σε χαπια, σχετικα με δοσολογιες κτλ ξερεις??
-
25-10-11, 08:40
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
Roid Rage οχι δεν μπορουσα για το κατι παραπανω...
Roid Rage οχι δεν μπορουσα για το κατι παραπανω ειτε κιλα ειτα μια παραπανω επαναληψη...φιλε Lao επαινα την πρωτεινη της ON το πρωι και μετα την προπονηση, και το xtend της scivation μετα την...
-
24-10-11, 23:54
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
οταν λες διαφορα στην δυναμη τι εννοεις φιλε?
οταν λες διαφορα στην δυναμη τι εννοεις φιλε?
-
24-10-11, 22:56
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από Chrisis- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.817.518
Κρεατίνη - απόδοση
Μια ερωτηση ρε παιδες, οταν επαιρνα κρεατινη για πρωτη φορα αρχισα με 2.5γρ πρωι κ 2.5γρ μετα την προπονηση..δεν ειδα ομως να εχω οποιαδηποτε διαφορα στην αποδοση μου...να εχω περισσοτερη ενεργεια...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 11 από 11