Αναζήτηση:

παιδια τα αποτελεσματα απο την χρηση της κρεατινης ποτε εμφανιζονται περιπου?εχω συμπληρωσει 14 μερες χρησεως της και δεν εχω δει ακομα καποιο αποτελεσμα στη δυναμη..

παιδια,εκανα φορτωμα 4 μερες και τωρα τις μερες προπονησης παιρνω 10 γρ..μηπως επειδη εχω κανει φορτωμα πρεπει να παιρνω μονο 5 γρ καθημερηνα?

το δευτερο εννοουσα φιλε,αν δηλαδη πρπει να την παιρνεις σαν αντιβιωση, καθε μερα την ιδια ωρα.οποτε μια χαρα,σευχαριστω!:)

παιδια την κρεατινη πρεπει να την περνω καθε μερα τις ιδιες ωρες αλλιως δεν κανει δουλεια?:unsure:

προτεινεις φιλος το νιτρικο να εχει και αυτο κρεατινη μεσα η οχι?

παιδια αν στακαρω την κρεατινη με καποιο νιτρικο θα ειμαι οκ η δεν χρειαζεται λετε?

μολις διακοψω την κρεατινη θα παω κεγω να κανω εξετασεις αιματος και εχω πολυ αγχος πως θα βγουνε..

την πατησα μαλλον τοτε..δεν εχω ξανακανει και ποτε γραμμωση αλλα δεν νομιζω να προλαβω και πολλα..

ναι εννοειται φιλε,ομως λεω πως για οσο ειμαι στον κυκλο τησ κρεατινης θα ειμαι και σε ογκο.οποτε θα προλαβω επειτα να γραμμωσω η δυσκολο?με διατροφη γραμμωσης εννοειται.

παιδια ξεκινησα κρεατινη ειμαι στο φορτωμα και λεω να την κρατησω κανα εναμιση μηνα.απο εκει και περα θα προλαβω λετε να κανω καποια καλη δουλεια στη γραμμωση, θα προλαβω δηλαδη η δεν προλαβαινω την...

παιδια να ρωτησω,τη κρεατινη μπορουμε να τη χρησιμοποιησουμε και για αλλα αθληματα εκτος απο το bodybuilding?πχ για αυξηση αντοχης στο ποδοσφαιρο.

πωπω παιδια σορρυ που ανοιξα καινουργιο θεμα..

οκ μαν,σευχαριστω πολυ!

κυριως για την δυναμη αλλα ανεξαρτητα απο αυτο,με τη χρηση της εκτος απο τη δυναμη δεν θα εχω και καποια πρηξιματα?

ακριβως,ετσι ελπιζω δηλαδη.

καλησπερα παιδια.θα ηθελα να σας κανω μια ερωτηση.ειμαι 1.77 80 κιλα και σκεφτομαι να ξεκινησω κρεατινη για κανα 2μηνο το πολυ γτ μετα εχει διαιτα και ξεθολωμα.πιστευεται οτι σε αυτο το χρονικο...