Αναζήτηση:

ευχαριστώ πολύ φίλε μου να σε ρωτήσω και κάτι άλλο όταν λες 5γρ είναι περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού?

γεια σας παιδια έχω από πέρσι το creatine powder της ΟΝ αλλά δν πήρα καθόλου γιατί μπήκα φαντάρο. Μου θυμίζετε λίγο δοσολογία και για πόσο καιρό μπορώ να πέρνω κρεατίνη με ασφάλεια γιατί αν θυμαμαι...