δε θελω να χασω πολυ λιπος....αλλα μια που το αναφερεις απο ποιο γευμα πρεπει να ελλατωσω τους υδατανθρακες???
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: m.seldom
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
29-04-11, 00:54
Θέμα: Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Από m.seldom- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.924
δε θελω να χασω πολυ λιπος....αλλα μια που το...
-
29-04-11, 00:49
Θέμα: Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Από m.seldom- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.924
[QUOTE=the_trooper;363387]Kαλά πως ξέρεις αν...
[QUOTE=the_trooper;363387]Kαλά πως ξέρεις αν πρέπει να κόψει υδατάνθρακα από τη στιγμή που δε γράφει ούτε ποσότητες ούτε κιλά/ύψος;
Εχω γραψει πιο πανω οτι ειμαι 1,78 κ 76 κιλα.. -
29-04-11, 00:43
Θέμα: Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Από m.seldom- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.924
Ευχαριστω Marine:thumbup: Τι θα ελεγες να εβαζα...
Ευχαριστω Marine:thumbup:
Τι θα ελεγες να εβαζα κ μια πρωτεινη στη διατροφη στο γευμα 1ο,γευμα 4,κ 5?
Πως θα μιρασω τα scoup ομως? -
28-04-11, 01:48
Θέμα: Black Burn (Stacker 2)
Από m.seldom- Απαντήσεις
- 103
- Εμφανίσεις
- 181.723
Τι γνωμη εχετε γι αυτον τον λυποδιαλυτη???Εχει...
Τι γνωμη εχετε γι αυτον τον λυποδιαλυτη???Εχει αποτελεσματα???Μου τον προτειναν στα X-treme.
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=17034&stc=1&d=1287728077 -
28-04-11, 01:36
Θέμα: Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Από m.seldom- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.924
Γεύμα 1 (πρωινό) -κορν φλέικς με γαλα - 4...
Γεύμα 1 (πρωινό)
-κορν φλέικς με γαλα
- 4 ασπράδια
Γεύμα 2 (σε 2-3 ώρες)
-Σάντουιτς με μπαγκέτα ολικής 20-30 γρ τόνο ή κοτόπουλο
-1 φρούτο
Γεύμα 3
-Μοσχαρισια μπριζολα/κοτοπουλο στηθος... -
27-04-11, 19:45
Θέμα: Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Από m.seldom- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.924
Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Είμαι νέος στο forum κ θα ήθελα να με βοηθήσετε λιγο μ'ενα πρόγραμμα διατροφής για γράμμωση!!!Είμαι 1,78 κ 76 κιλα!!!Η προπονηση που κανω ειναι κολυμβιτηριο!!!Θα μπορουσε καποιος να μου προτεινει ενα...
-
27-04-11, 19:43
Θέμα: Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Από m.seldom- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.924
Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Είμαι νέος στο forum κ θα ήθελα να με βοηθήσετε λιγο μ'ενα πρόγραμμα διατροφής για γράμμωση!!!Είμαι 1,78 κ 76 κιλα!!!Η προπονηση που κανω ειναι κολυμβιτηριο!!!Θα μπορουσε καποιος να μου προτεινει ενα...
-
27-04-11, 19:31
Θέμα: Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Από m.seldom- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 6.924
Προτασεις διατροφης για γραμμωση....
Είμαι νέος στο forum κ θα ήθελα να με βοηθήσετε λιγο μ'ενα πρόγραμμα διατροφής για γράμμωση!!!Είμαι 1,78 κ 76 κιλα!!!Η προπονηση που κανω ειναι κολυμβιτηριο!!!Θα μπορουσε καποιος να μου προτεινει ενα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8