Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Orc

Σελίδα 1 από 9 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    770

    Ευχαριστώ συνονόματε:thumbup: Έχω περπατήσει 10...

    Ευχαριστώ συνονόματε:thumbup: Έχω περπατήσει 10 φορές απο 6χλμ σε νορμάλ τέμπο και κάθε 10 λεπτά πηγαίνω πιο γρήγορα.

    Δυστυχώς παρόλο που νιώθω καλά απο την αερόβια,αρχίζει να πέφτει και ο όγκος...
  2. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    770

    Lockdown και αερόβια

    Καλησπέρα και καλή δύναμη σε όλους. Απο αύριο αρχίζω περπάτημα.Θέλω να διατηρήσω καλή φυσική κατάσταση αφού δεν πηγαίνω γυμναστήριο.Αυτή τη στιγμή είμαι 92 κιλά 20% body fat.Σκέφτομαι να καλύπτω 6-7...
  3. Θέμα: Rush V4 (Stacker2)

    Από Orc
    Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    5.554

    Δεν έχω πάρει κάποιο C4 άρα δεν έχω άποψη. Θα...

    Δεν έχω πάρει κάποιο C4 άρα δεν έχω άποψη. Θα δοκιμάσω το Ultimate μετά την καραντίνα.
  4. Θέμα: Rush V4 (Stacker2)

    Από Orc
    Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    5.554

    Θα μείνω σ'αυτό για αρκετό καιρό όσο βλέπω οτι...

    Θα μείνω σ'αυτό για αρκετό καιρό όσο βλέπω οτι κάνει δουλειά.Και πρηξίματα δίνει και focus και στάζω ιδρώτα σαν να τρέχω σε μαραθώνιο.Σε απ'ευθείας σύγκριση με prejym, είναι καλύτερο αυτό εδώ και στη...
  5. Θέμα: Pre Jym (JYM)

    Από Orc
    Απαντήσεις
    74
    Εμφανίσεις
    31.979

    Γειά σου Πολύνικε.:) Απο Ελλάδα το αγόρασα πριν...

    Γειά σου Πολύνικε.:) Απο Ελλάδα το αγόρασα πριν ένα μήνα.
  6. Θέμα: Pre Jym (JYM)

    Από Orc
    Απαντήσεις
    74
    Εμφανίσεις
    31.979

    Καλημέρα σε όλους μετά απο καιρό που έχω να...

    Καλημέρα σε όλους μετά απο καιρό που έχω να γράψω. To prejym το αγόρασα στα 60 ευρώ. Γεύση αρκετά καλή,διαλυτότητα κορυφαία,αποτέλεσμα μέτριο στην προπόνηση.Έχει ένα καλό πάντως οτι φεύγω απ'το...
  7. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.964

    Επανέρχομαι στο θέμα.Πήρα ένα pre workout το God...

    Επανέρχομαι στο θέμα.Πήρα ένα pre workout το God Of War και είδα μεγάλη διαφορά πριν το gym.Πολύ καλή προπόνηση,όχι πρηξίματα αλλά αντοχή και μικρότερα διαλείμματα ανάμεσα στα σετ.

    Σήμερα αγόρασα...
  8. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.964

    Αρχίζω πειραματικά αύριο ένα μήλο μια μπανάνα και...

    Αρχίζω πειραματικά αύριο ένα μήλο μια μπανάνα και ένα σκούπ whey 2 ώρες πριν την προπόνηση.Σκέφτομαι να προσθέσω και ένα intra.Αν έχετε καμιά πρόταση δεκτή,αλλιώς θα πάρω μερικά τζελάκια.Για την ώρα...
  9. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.964

    Το πρωί στις 7.30 τρώω ένα σάντουιτς με κοτόπουλο...

    Το πρωί στις 7.30 τρώω ένα σάντουιτς με κοτόπουλο τυρί ντομάτα. Απο πρωτείνη παίρνω τη Scitec whey μετά την προπόνηση.Απο οτι βλέπω και πριν να πίνω μια δόση έχει 1.9gr υδατάνθρακες.Δεν έχω...
  10. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.964

    Φαγητό στο γραφείο,πριν την προπόνηση

    Γειά σε όλους.Μετά απο καιρό αντιμετωπίζω ένα θέμα με τη διατροφή.Σχολάω στις 2.30 και αμέσως πηγαίνω γυμναστήριο αλλά επειδή δεν τρώω τίποτα όλη μέρα,δεν έχω ενέργεια με αποτέλεσμα να κουράζομαι...
  11. Απαντήσεις
    141
    Εμφανίσεις
    28.136

    Δε θα κρατήσει το Olympia στην ηλικία του αλλά το...

    Δε θα κρατήσει το Olympia στην ηλικία του αλλά το άξιζε.Όπως ένα Olympia άξιζε και ο Flex Wheeler αν μιλάμε για συμμετρία και άριστους κοιλιακούς.Εμένα μου τον θυμίζει κάπως ο Rhoden.Μπράβο του!
  12. Θέμα: Herbalife

    Από Orc
    Απαντήσεις
    266
    Εμφανίσεις
    141.912

    Πρόσφατα σταμάτησε μια γνωστή μου κάποιος στο...

    Πρόσφατα σταμάτησε μια γνωστή μου κάποιος στο δρόμο.Ανεξάρτητος συνεργάτης της herbalife της συστήθηκε.Λοιπόν παιδιά η διαδικασία έχει ως εξής.Σου λένε θα σου κάνουμε μια λιπομέτρηση δωρέαν.Σ'αυτή τη...
  13. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    12.494

    Είναι η δεύτερη φορα σε ένα μήνα που πεθαίνει...

    Είναι η δεύτερη φορα σε ένα μήνα που πεθαίνει αθλητής στη Χαλκίδα.Ήξερα και το Ντίνο και τον Τσομάκα.Πολύ καλά παιδιά πραγματικά διαμάντια στο χώρο του bodybuilding.Κουράγιο στις οικογένειές τους.
  14. Απαντήσεις
    979
    Εμφανίσεις
    421.453

    Χαίρομαι που πάει καλύτερα ο Μανώλης.Απο Έλληνες...

    Χαίρομαι που πάει καλύτερα ο Μανώλης.Απο Έλληνες αθλητές μ'αύτον και το Φύτρο μεγάλωσα.Και εκτός απο καλή ανάρρωση να ευχηθώ να υπάρξει και δικαιοσύνη για τους αλήτες που τον έμπλεξαν σ'αυτή την...
  15. Απαντήσεις
    426
    Εμφανίσεις
    68.106

    Αν και δεν τον είχα σε τεράστια υπόληψη σαν...

    Αν και δεν τον είχα σε τεράστια υπόληψη σαν αθλητή για δικούς μου λόγους ο Cutler φέτος έχει το πιο ώριμο σώμα στο διαγωνισμό.Πιστεύω θα κατέβει για την πρώτη θέση.Όσο για το ποιός θα ήθελα να το...
  16. Απαντήσεις
    348
    Εμφανίσεις
    65.015

    Πες τα ρε man! Δε με ενδιαφέρει αν φταίνει οι...

    Πες τα ρε man! Δε με ενδιαφέρει αν φταίνει οι κριτές η αυξητική η εξέλιξη ή ο μπομπ ο σφουγγαράκης. Αυτό που βλέπουμε τελευταία με ελάχιστες εξαιρέσεις(κεφαλιάνος, Rhoden) είναι απογοήτευση και μόνοι...
  17. Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    12.903

    Σήμερα πήρα τις απαντήσεις απο την μαγνητική που...

    Σήμερα πήρα τις απαντήσεις απο την μαγνητική που έκανα χθες. 2 μικρές κήλες μεταξύ Α5 και Α7 στο σπόνδυλο. Με τις φυσιοθεραπείες θα μπορώ να αρχίσω πάλι γυμναστική σε ένα μήνα. Και όλα αυτά γιατί...
  18. Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    12.903

    Έδειξε ένα μικρό ευθειασμό.

    Έδειξε ένα μικρό ευθειασμό.
  19. Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    12.903

    Και εσύ τα ίδια ρε φίλε? Κοίτα επειδή έχω...

    Και εσύ τα ίδια ρε φίλε? Κοίτα επειδή έχω πεισμώσει θα το ψάξω όσο μπορώ. Αυτές τις μέρες πάω για μαγνητική και θα τη δείξω σε ένα καλό γιατρό. Μόλις βγεί η διάγνωση θα γράψω πάλι.
  20. Απαντήσεις
    30
    Εμφανίσεις
    12.903

    Τραυματισμός στον αυχένα?

    Καλησπέρα! Πριν 10 μήνες περίπου έκανα μια άσκηση στο γυμναστήριο. Εμπρόσθιες άρσεις μπάρας για ώμους.
    Η άσκηση είναι ακριβώς αυτή. Δυστυχώς έκανα το λάθος και έβαλα πολλά κιλά και στη μέση του σέτ...
  21. Απαντήσεις
    38
    Εμφανίσεις
    9.104

    Όταν παρατάς το γυμναστήριο μία φορά αυτό σε...

    Όταν παρατάς το γυμναστήριο μία φορά αυτό σε παρατάει έξι όπως είπε ο μεγάλος Arnold. Εξαρτάται απο την κατάσταση που ησουν πριν βέβαια. Εγώ με 2 χρόνια σοβαρής προπόνησης έχασα 10 κιλά σε 2 μήνες...
  22. Θέμα: Δημητριακά

    Από Orc
    Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.860

    Δημητριακά

    Ξεκινάω αυτό το θέμα γιατί έχω αγανακτίσει με κάποιες εταιρείες που φτιάχνουν δημητριακά.

    Έχω δοκιμάσει οτι γεύση υπάρχει και εκτός απο τα quaker όλες οι υπόλοιπες είναι απαράδεκτες.

    Ρε...
  23. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.007

    Έλεγα μήπως το έχει πάθει κανείς γιατί στο...

    Έλεγα μήπως το έχει πάθει κανείς γιατί στο φαρμακείο μου δίνουν αυτή τη bepanthol. Δροσερή είναι αλλά δεν νομίζω να κάνει και κάτι άλλο:unsure:
  24. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.007

    Εξάνθημα απ'τον ήλιο.

    Καλημέρα παίδες. Έχω κάνει αρκετά μπάνια αλλά εδώ και 3 μέρες έβγαλα αρκετά σπυράκια στην πλάτη επειδή δεν έβαλα αρκετό αντιηλιακό. Πέρυσι που το είχα πάθει σε μεγαλύτερο βαθμό έβαζα bepanthol...
  25. Απαντήσεις
    160
    Εμφανίσεις
    41.365

    27539 :bodybuilder2:

    27539

    :bodybuilder2:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 212
Σελίδα 1 από 9 1 2 3 4