Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Tiridus

Σελίδα 1 από 5 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    4.516

    Καλωσόρισες στο φόρουμ Χάρη :welcome:

    Καλωσόρισες στο φόρουμ Χάρη :welcome:
  2. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    4.297

    Το πρόγραμμα είναι καλό, μπορείς επίσης να...

    Το πρόγραμμα είναι καλό, μπορείς επίσης να ακολουθήσεις επαναλήψεις όγκου για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα
    μόλις εξοικειωθείς πρώτα με τα 10άρια.

    Καλά χτυπήματα :thumbup:
  3. Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    27.550

    Δημοσκόπηση: Τους πιο καταρτισμένους και έμπειρους...

    Τους πιο καταρτισμένους και έμπειρους διατροφολόγους θα τους βρεις εδώ παρά έξω. :thumbup:
  4. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    17.507

    Αυτό είναι κατά τη γνώμη μου ένα φτωχό πρόγραμμα...

    Αυτό είναι κατά τη γνώμη μου ένα φτωχό πρόγραμμα μονοφαγίας όχι σωστής διατροφής για δίαιτα.
    Προτείνω να προστεθούν στην καθημερινή διατροφή κι άλλα φαγητά εκτός
    από βραστό κοτόπουλο όπως, ψάρι,...
  5. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    12.001

    Δυστυχώς ένα κακό με τις πρωτείνες για τους...

    Δυστυχώς ένα κακό με τις πρωτείνες για τους διαβητικούς είναι οτι ακόμη και να μην περιέχει πολλούς υδατάνθρακες ή γλυκαντικές ουσίες, δεν μπορείς 100% να γνωρίζεις
    εαν περιέχται κάποια ουσία που να...
  6. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    48.540

    Μου θύμισες τις παλιές καλές ημέρες που είχαμε...

    Μου θύμισες τις παλιές καλές ημέρες που είχαμε ρευστό που δεν το υπολογίζαμε και βάζαμε ό,τι θέλαμε μέσα - αυγά, αμύγδαλα, σταφίδες, φρούτα - σκόνη πρωτείνης, γάλατα και ιστορίες.. :food:
  7. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    20.678

    Nα σου απαριθμήσω? Ματάκια δεν μας έδωσε ο...

    Nα σου απαριθμήσω? Ματάκια δεν μας έδωσε ο θεούλης?
    Έχει σχεδόν οτι χρειάζεται ένα μαςς γκεινερ, και την άποψή μου την εξέφρασα, ναι θα το δοκίμαζα.
  8. Θέμα: Diet Whey (NLS)

    Από Tiridus
    Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    27.277

    Ενδιαφέρον, στο στομάχι πώς κάθεται? Είναι αρκετά...

    Ενδιαφέρον, στο στομάχι πώς κάθεται? Είναι αρκετά εύπεπτη?
  9. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    48.540

    Ένας καλός συνδυασμός για να κατεβάσεις ευχάριστα...

    Ένας καλός συνδυασμός για να κατεβάσεις ευχάριστα τη βρώμη ή τουλάχιστον
    αυτό που κάνω εγώ και με ευχαριστεί βάζοντας μεσα στο μπολ με τη βρωμη αποξηραμένα φρούτα
    και ξεχωριστά προσθέτω και λίγο...
  10. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    8.133

    Το συγκεκριμένο κερδίζει έδαφος λόγω του πράσινου...

    Το συγκεκριμένο κερδίζει έδαφος λόγω του πράσινου τσαγιού, παρ'ολα αυτά θεωρώ
    οτι περιέχει υπερβολικά πολλά διεγερτικά, ώστε αφενώς να αποφέρει εξαιρετικά δυνατή αίσθηση,
    κι επίσης ενα τελικό...
  11. Απαντήσεις
    15
    Εμφανίσεις
    35.278

    Εδώ είναι η πραγματική και πατριωτική έμπνευση!!...

    Εδώ είναι η πραγματική και πατριωτική έμπνευση!! Τρομεροί αθλητές!!

    Καταπληκτικό και σπάνιο υλικό, φοβερή δουλειά, τα συγχαρητήριά μου στον uploader!! :army2:
  12. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.050

    Kαλό είναι φίλε μου να κοιμάσαι τουλάχιστον 2...

    Kαλό είναι φίλε μου να κοιμάσαι τουλάχιστον 2 ώρες νωρίτερα διότι ο βραδυνός ο ύπνος δεν αναπληρώνεται.
  13. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    48.540

    Προχθές έκανα μια φόρμα μπισκότο με βρώμη και...

    Προχθές έκανα μια φόρμα μπισκότο με βρώμη και κουβερτούρα, απλά άπαιχτη γεύση
    και αρκετά σύντομο στην παρασκευή με λίγα παραπάνω λιπαρά βέβαια,
    αλλά τις άξιζε τις θερμίδες του και με το παραπάνω!...
  14. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    20.678

    Όχι κι απ'τις καλύτερες αλλά θα την δοκίμαζα,...

    Όχι κι απ'τις καλύτερες αλλά θα την δοκίμαζα, έχει αρκετά καλούδια μέσα, βέβαια είμαι εναντίον των mrp
    γι'αυτό κι θα το χρησιμοποιούσα σαν shake συνοδευόμενη με ένα γεύμα.
    Υπάρχει στην Ελλάδα?
  15. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    4.744

    Kαλωσόρισες Νίκο και καλή αρχή, το'χω ξαναπεί για...

    Kαλωσόρισες Νίκο και καλή αρχή, το'χω ξαναπεί για τους λιποδιαλύτες, οι περισσότεροι είναι βλαβεροί και γενικοτέρως επικίνδυνοι, καλό είναι να τους
    αποφεύγουμε όταν πρόκειται για χάσιμο λίπους.
    Η...
  16. Πρόγραμμα για ώμους και πόδια δεν βλέπω πουθενά!!...

    Πρόγραμμα για ώμους και πόδια δεν βλέπω πουθενά!! :cursing:

    Να ξέρεις άμα αρχίσεις όγκο και δεν δουλεύσεις τα πόδια σου καθόλου
    ή κάνεις αυτό που κάνουν οι περισσότεροι που είναι μέγα λάθος να...
  17. Θέμα: Craze (Driven Sports)

    Από Tiridus
    Απαντήσεις
    435
    Εμφανίσεις
    143.019

    Θυμάμαι ακόμη που είχε γίνει ντόρος γι'αυτό το...

    Θυμάμαι ακόμη που είχε γίνει ντόρος γι'αυτό το preworkout.
    Η εταιρία έχασε την εμπιστοσύνη πολλών ύστερα απο την αποτυχημένη τους
    χρονιά με τα λανθασμένα τεστ στα ίδια τους τα προιόντα, απο εκεί...
  18. Θέμα: Diet Whey (NLS)

    Από Tiridus
    Απαντήσεις
    28
    Εμφανίσεις
    27.277

    Μια ταπεινή πρωτεινούλα είναι, συντηρεί του μυς...

    Μια ταπεινή πρωτεινούλα είναι, συντηρεί του μυς και ίσως σε βοηθήσει με την αερόβια λίγο παραπάνω βάση των υπόλοιπων συστατικών της.
    Τίποτα παραπάνω τίποτα λιγότερο, approved. :chinese:
  19. Απαντήσεις
    1.785
    Εμφανίσεις
    941.963

    H κρεατίνη σου επιτρέπει να έχεις υψηλότερες...

    H κρεατίνη σου επιτρέπει να έχεις υψηλότερες επιδόσεις από το συνηθισμένο
    στην δουλειά που κάνεις στο γυμναστήριο, άρα ως αποτέλεσμα καις και περισσότερες θερμίδες.
    Γι'αυτό για εμένα δεν υπάρχει...
  20. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    2.993

    Ένα πρόγραμμα από τα λίγα με λεπτομερή επεξήγηση...

    Ένα πρόγραμμα από τα λίγα με λεπτομερή επεξήγηση στην κάθε άσκηση και πλήρη κατατόπιση.
    Πολύ καλή δουλειά. :thumbup:
  21. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    824.050

    Η πρώτη σου εκδοχή είναι και η πιο έξυπνη, καλό...

    Η πρώτη σου εκδοχή είναι και η πιο έξυπνη, καλό δηλαδή είναι εφόσον είσαι σε γράμμωση να τα σπάσεις
    και να τα μοιράσεις έτσι ώστε ενδιάμεσα που θα έχεις την αερόβια να ξεκουράζεται το σώμα σου
    από...
  22. Φίλε Πάρη ( είσαι και συνονόματος :thumbup: )...

    Φίλε Πάρη ( είσαι και συνονόματος :thumbup: ) βοήθησέ μας για να σε βοηθήσουμε λέγοντάς μας μερικά πράγματα
    για εσένα, σε ποιό στάδιο βρίσκεσαι και τί βάθρο έχεις ως στόχο, ώστε να τα βάλουμε όλα σε...
  23. Θέμα: Rich Gaspari

    Από Tiridus
    Απαντήσεις
    90
    Εμφανίσεις
    70.423

    Θυμίζει πολύ σε Έλληνα στα νιάτα του, φοβερός...

    Θυμίζει πολύ σε Έλληνα στα νιάτα του, φοβερός μαχητής. :bbbiceps:
  24. Απαντήσεις
    21
    Εμφανίσεις
    5.963

    O λιποδιαλύτης δεν είναι η έξυπνη λύση ούτε και η...

    O λιποδιαλύτης δεν είναι η έξυπνη λύση ούτε και η πιο καλή για την υγεία :thumbdown: , εαν χρειάζεται να χάσει λίπος, μπορεί να χρησιμοποιήσει την φύση
    για να το κάνει, όπως πχ να προσθέσει το...
  25. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    14.884

    Το πρόγραμμά σου είναι πολύ δυνατό και...

    Το πρόγραμμά σου είναι πολύ δυνατό και ολοκληρωμένο, στις περισσότερες ασκήσεις θα μπορούσες να ανεβαίνεις σε βάρη ανα σετ και να μειώνεις τις επαναλήψεις. ;)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 123
Σελίδα 1 από 5 1 2 3 4