διαβαζοντας το θεμα σου θα συμφωνησω με τον φιλο απο πανω!!!!
ακομα δεν ξερεις καλα το αθλημα με τα βαρη και η διατροφη σου ειναι ανεπαρκεις...
δεν χρειαζεσαι συμπληρωματα αλλα ενα καλο προγραμμα...