Αν μπεις σε δίαιτα θα ρεψεις, περισσότερο κακό θα κανείς πάρα καλό γιατί η μυϊκή μάζα είναι πολύ χαμηλά.
Το βασικότερο σε αυτή την φάση είναι η διατροφή, φτιάξε ένα πλάνο με καθαρές τροφές, κράτα...