Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Μητσαρας

Σελίδα 1 από 2 1 2
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 35 minute(s) .
  1. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    167.511

    κανείς? :unsure:

    κανείς? :unsure:
  2. Απαντήσεις
    329
    Εμφανίσεις
    167.511

    Παστεριωμένο υγρό ασπράδι αυγού

    Καλησπέρα παιδιά. Πού μπορώ να βρω το φθηνότερο παστεριωμένο ασπράδι αυγού στην Αθήνα; Παίρνω από το krokos-eggs που το έχει 3,5 ευρώ/ 1kg .Υπάρχει κάπου αλλού φθηνότερα;
  3. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.680

    Ξεχνα την πρωτεΐνη και την κρεατινη. Πρώτα θα...

    Ξεχνα την πρωτεΐνη και την κρεατινη. Πρώτα θα μάθεις από διατροφή και μετά από καιρό, αν χρειαστεί, θα πάρεις συμπλήρωμα. Θα σου έλεγα το βράδυ να αντικαταστήσεις τον τόνο με γιαούρτι, αμύγδαλα και...
  4. Απαντήσεις
    120
    Εμφανίσεις
    198.239

    Εντάξει, ευχαριστώ. Μάλλον εγώ κάνω λάθος!

    Εντάξει, ευχαριστώ. Μάλλον εγώ κάνω λάθος!
  5. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    3.954

    Χρησιμοποίησε αυτό το μαξιλαράκι που έχουν οι...

    Χρησιμοποίησε αυτό το μαξιλαράκι που έχουν οι μπάρες στα γυμναστήρια, μέχρι να συνηθίσεις την άσκηση και να βρεις τη σωστή τεχνική. Θα σε βοηθήσει πιστεύω.
  6. Απαντήσεις
    120
    Εμφανίσεις
    198.239

    Αγορά προϊόντων από Αθλητής

    Παιδιά καλησπέρα. Είχα διαβάσει κάποια στιγμή ότι τα μέλη του forum έχουν έκπτωση σε αγορές από το ''athlitis''. Ισχύει αυτό; Ψάχνω μέσα στο site, αλλά δε βρίσκω κάπου αυτή την πληροφορία. Μπορεί να...
  7. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    7.463

    Πάρε απο τα xtreme την NLS whey plus. Ειναι φθηνη...

    Πάρε απο τα xtreme την NLS whey plus. Ειναι φθηνη και κατα διαστηματα βγαινει και σε προσφορα! ;)
  8. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    2.918

    Καλώς ήρθες Αποστόλη!

    Καλώς ήρθες Αποστόλη!
  9. 25 σετ είναι μια χαρά για προπόνηση. Κοίτα, αν...

    25 σετ είναι μια χαρά για προπόνηση. Κοίτα, αν δεις ότι δεν κουράζεσαι όσο θα έπρεπε, πάει να πει ότι κάνεις μεγάλο διάλειμμα μεταξύ των σετ ή ότι βάζεις λίγα κιλά. Οπότε, κάνε 1 λεπτό διάλειμμα...
  10. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    7.463

    Πρώτα πρέπει να αποκτήσεις γνώσεις διατροφής και...

    Πρώτα πρέπει να αποκτήσεις γνώσεις διατροφής και τα συμπληρώματα είναι δευτερεύοντα... Ότι συμπλήρωμα και να πάρεις, αν δεν κάνεις σωστά γεύματα, δεν πρόκειται να βελτιώσεις το σώμα σου. Το...
  11. Προσωπική άποψη, η αύξηση της μυικής μάζας...

    Προσωπική άποψη, η αύξηση της μυικής μάζας δουλεύει καλύτερα με 8 επαναλήψεις. Εγώ σε κάθε σετ ανεβάζω κιλά, έτσι ώστε το τελευταίο σετ να μου βγει οριακά. 1 λεπτό ξεκούρασης ανάμεσα στα σετ είναι ο...
  12. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    8.546

    Καλησπέρα. Πρέπει να κατανοήσεις κάποια πράγματα....

    Καλησπέρα. Πρέπει να κατανοήσεις κάποια πράγματα. Για να χάσεις λίπος, πρέπει να μειώσεις τον υδατάνθρακα και τα λίπη από τα γεύματά σου. Το πρόγραμμά σου θέλει αρκετή διόρθωση..
    1. Βγάλε τη whey...
  13. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    7.463

    Καλησπέρα. Πρέπει να βάλεις καλά στο μυαλό σου...

    Καλησπέρα. Πρέπει να βάλεις καλά στο μυαλό σου ότι διατροφή και γυμναστική πάνε πακέτο. Όση γυμναστική και να κάνεις, αν δεν τρως σωστά, δεν πρόκειται να βελτιώσεις το σώμα σου. Οπότε, φτιάξε ένα...
  14. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    2.469

    Καλώς ήρθες στην παρέα μας. Ότι απορία έχεις, θα...

    Καλώς ήρθες στην παρέα μας. Ότι απορία έχεις, θα τη γράφεις εδώ. Μέσα από αυτό το site, έμαθα πάρα πολλά πράγματα περί διατροφής και γυμναστικής, μετά από πολύ μελέτη και υπομονή. Οπότε, ξεσκόνισε το...
  15. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    2.836

    Θέλω να τρώω μία ώρα μετά την προπόνηση, έτσι...

    Θέλω να τρώω μία ώρα μετά την προπόνηση, έτσι ώστε να μου βγαίνουν οι ώρες των γευμάτων έτσι όπως τις έχω προγραμματίσει. Ε, ντάξει μωρέ σιγά, η δεξτρόζη είναι πάρα πολύ φθηνή. Σιγά τα χρήματα που...
  16. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    2.836

    :thumbup: ;)

    :thumbup: ;)
  17. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    2.836

    Ωραία, κομπλε. Σε ευχαριστώ! Θα ρίξω λίγα...

    Ωραία, κομπλε. Σε ευχαριστώ! Θα ρίξω λίγα γραμμάρια την πρωτεϊνη, επειδή όντως παίρνω αρκετή, και θα ρίξω και τον υδατάνθρακα, για να μη μου κόβει την όρεξη.
  18. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    2.836

    Λες να παίρνω 40gr πρωτεϊνη ορού γάλακτος(σκόνη),...

    Λες να παίρνω 40gr πρωτεϊνη ορού γάλακτος(σκόνη), 30gr δεξτρόζη και 10gr μαλτοδεξτρίνη? Πώς θα σου φαινόταν αυτό?
  19. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    2.836

    45γρ σκόνη εννοώ. Αποδίδει 37 γρ πρωτεϊνης. Καλά...

    45γρ σκόνη εννοώ. Αποδίδει 37 γρ πρωτεϊνης. Καλά δεν είναι?
  20. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.800

    Καλησπέρα Φίλε. Εδώ είναι μόνο για το...

    Καλησπέρα Φίλε. Εδώ είναι μόνο για το καλωσόρισμα. Γράψε το κείμενο στις γενικές συζητήσεις, για να σου απαντήσουμε εκεί. Καλωσήρθες!
  21. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.934

    Καλώς τον!

    Καλώς τον!
  22. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    2.836

    Μεταπροπονητικό ρόφημα

    Καλησπέρα στην παρέα! Είμαι 21 ετών, ύψος 1,75μ και 69kg. Κάνω προπόνηση και διατροφή για μυική ανάπτυξη.
    Η προπόνηση που κάνω είναι βάρη.
    Το μεταπροπονητικό μου ρόφημα είναι:
    45gr προτεϊνη ορού...
  23. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.663

    Στο πρόγραμμα της πλάτης πρόσθεσε μία άσκηση για...

    Στο πρόγραμμα της πλάτης πρόσθεσε μία άσκηση για τραπεζοειδής. Στο πρόγραμμα των δικεφάλων, μπορείς να προσθέσεις και μία άσκηση για πήχη. Επίσης, αν στόχος σου είναι να αυξήσεις την μυική σου μάζα,...
  24. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.520

    Συνέχισε έτσι, να ρίχνεις κι άλλο το λίπος σου,...

    Συνέχισε έτσι, να ρίχνεις κι άλλο το λίπος σου, να είσαι φέτες το καλοκαιράκι! :thumbup:
  25. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.239

    ;)

    ;)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 36
Σελίδα 1 από 2 1 2