Προσωπικά, καμία διαφορά όσο και να ρίξω υδ/κες. Αν κοιμηθώ καλά τότε πάει καλά και η προπόνηση.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Christopherquad
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
24-03-22, 02:18
Θέμα: Βillys15's log
Από Christopherquad- Απαντήσεις
- 667
- Εμφανίσεις
- 154.508
Προσωπικά, καμία διαφορά όσο και να ρίξω υδ/κες....
-
19-03-22, 01:35
Θέμα: Βillys15's log
Από Christopherquad- Απαντήσεις
- 667
- Εμφανίσεις
- 154.508
Οι ώμοι πάρα πολύ δυνατοί. να φανταστώ είναι και...
Οι ώμοι πάρα πολύ δυνατοί. να φανταστώ είναι και το δυνατό σου σημείο. 45 κιλά στο χέρι πιέσεις μου φαίνεται πολύ εξτριμ
-
03-03-22, 21:14
Θέμα: Βillys15's log
Από Christopherquad- Απαντήσεις
- 667
- Εμφανίσεις
- 154.508
Kαλές οι θερμαντικές αλλά το θέμα είναι να λύσεις...
Kαλές οι θερμαντικές αλλά το θέμα είναι να λύσεις το πρόβλημα. Οι θερμαντικές κλπ είναι προσωρινές λύσεις. Για μένα τα λάστιχα είναι λύση!
-
02-03-22, 17:30
Θέμα: Βillys15's log
Από Christopherquad- Απαντήσεις
- 667
- Εμφανίσεις
- 154.508
bands στο σπίτι για εμένα. Σχετικά με τένοντες...
bands στο σπίτι για εμένα. Σχετικά με τένοντες και αρθρώσεις. με είχαν σώσει μια περίοδο που πραγματικά πονούσε ο αγκώνας μου. Ίσως να βγάλεις και το +1 ρεπ που κάνεις στον πάγκο πχ, που θεωρώ πως...
-
22-02-22, 16:07
Θέμα: Βillys15's log
Από Christopherquad- Απαντήσεις
- 667
- Εμφανίσεις
- 154.508
Τι παίζει με την προπόνηση ποδιών σου και τον...
Τι παίζει με την προπόνηση ποδιών σου και τον τόσο χαμηλό όγκο προπόνησης; και απότι βλέπω και επαναλήψεων σε σκουατ.
-
17-02-22, 15:59
Θέμα: Βillys15's log
Από Christopherquad- Απαντήσεις
- 667
- Εμφανίσεις
- 154.508
Πολύ δυνατές πιέσεις!:thumbup: Προτάσεις πως και;
Πολύ δυνατές πιέσεις!:thumbup: Προτάσεις πως και;
-
15-01-22, 23:57
Θέμα: Βillys15's log
Από Christopherquad- Απαντήσεις
- 667
- Εμφανίσεις
- 154.508
Αν θες, ενδεικτικά και μόνο, γράφε και κιλά στις...
Αν θες, ενδεικτικά και μόνο, γράφε και κιλά στις ασκήσεις. Επίσης με ποιόν τρόπο κάνεις progress; Κάνεις progressive overload η το προσεγγίζεις αλλιώς;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7