Αναζήτηση:

παιδια σας ευχαριστω παρα πολυ για τις συμβουλες σας θα ανεβασω θερμιδες σιγα σιγα ελπιζω να καταφερω κατι να ειστε καλα :)

καλησπερα σε ολους παιδια ειμαι καινουριος. θα ηθελα καποιες συμβουλες, εχω υψος 1.77 και ειμαι 78 κιλα ξεκινησα να ασχολουμε με την γυμναστικη τον φεβρουαριου του 2015 οπου τοτε ημουν 62 κιλα. Δεν...