Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: sotosepica

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Κοιλιακοί

    Από sotosepica
    Απαντήσεις
    655
    Εμφανίσεις
    416.340

    Όπως σου είπε και ο Feth δεν έχει σχέση το πρωί η...

    Όπως σου είπε και ο Feth δεν έχει σχέση το πρωί η το βράδυ, απλά προτιμότερο θα ήταν με άδειο στομάχι (δηλαδή να έχεις φάει 2-3 ώρες πριν) για να μην αισθάνεσαι εσύ φουσκομένος.


    Κάτι Off Feth το...
  2. Θέμα: Αγγελιες..

    Από sotosepica
    Απαντήσεις
    836
    Εμφανίσεις
    587.710

    Ανανέωση

    Το παραπάνω μηχάνημα με ανανεωμένη τιμή στα 80 ευρώ γιατί πρέπει να φύγει!:thumbup:
  3. Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    1.865

    Πρόοδος στο GYM

    Αρχικά θα ήθελα να ευχαριστήσω το Forum γιατί χωρίς την καθοδήγηση όλων σας εδώ ώστε να μάθω μέσα από τις συζητήσεις σας το κάθε τι που αφορά την διατροφή και την γυμναστική, δεν θα είχα καταφέρει...
  4. Θέμα: CellMass 2.0 (BSN)

    Από sotosepica
    Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    6.032

    Το είχα πάρει σε γεύση raspberry που πινόταν...

    Το είχα πάρει σε γεύση raspberry που πινόταν σχετικά εύκολα και το ανακάτευα μαζί με άγευστη πρωτείνη μετά την προπόνηση.
    Όμως πιστεύω πως έχει μικρή ποσότητα συστατικών και στα 2 scoop που έβαζα...
  5. Θέμα: Αγγελιες..

    Από sotosepica
    Απαντήσεις
    836
    Εμφανίσεις
    587.710

    repost με photo

    Πωλείτε το παρακάτω πολυμηχάνημα AXXON Fitness 100 ευρώ.
    Περιοχή:Κόρινθος.

    92059
  6. Θέμα: Φώτο μου...

    Από sotosepica
    Απαντήσεις
    176
    Εμφανίσεις
    62.199

    Όντως.. επικό Έχω περιέργεια όμως για το πως θα...

    Όντως.. επικό
    Έχω περιέργεια όμως για το πως θα είναι ο φίλος μας σήμερα! :turtle:
  7. Θέμα: Αγγελιες..

    Από sotosepica
    Απαντήσεις
    836
    Εμφανίσεις
    587.710

    Πωλείται πολυμηχάνημα AXXON fitness σαν το...

    Πωλείται πολυμηχάνημα AXXON fitness σαν το παρακάτω απλά έχει και πιέσεις στήθους.
    Τιμή 100 ευρώ. Περιοχή Κόρινθος.
    91548
  8. Απαντήσεις
    120
    Εμφανίσεις
    198.280

    Παιδιά το Eshop έπεσε.. καταναλώθηκε το bandwidth

    Παιδιά το Eshop έπεσε.. καταναλώθηκε το bandwidth
  9. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    3.536

    όπως είπε και ο beefmeup χρειάζεσαι μια...

    όπως είπε και ο beefmeup χρειάζεσαι μια πολυβιταμίνη και κρεατίνη, ωστόσο αν θέλεις και κάτι για την προπόνηση μην περιμένεις από το tribulus... αν θες τσίτωμα και πιο πολύ ενέργεια μπορείς να πάρεις...
  10. Απαντήσεις
    120
    Εμφανίσεις
    198.280

    χαχαχα και εγώ μια από τα ίδια!! αύριο πρωί...

    χαχαχα και εγώ μια από τα ίδια!!
    αύριο πρωί πρωί τηλέφωνο και παραγγελία :P
  11. Απαντήσεις
    34
    Εμφανίσεις
    12.254

    αν παίρνεις τόσο μικρό αριθμό θερμίδων και κάνεις...

    αν παίρνεις τόσο μικρό αριθμό θερμίδων και κάνεις και γυμναστική θα χάσεις κιλά, αλλά δεν θα είναι μόνο λίπος...αλλά και μυς.
    Υπολόγισε το BMR σου και ψάξτο με διατροφή και καλή προπόνηση....
  12. Απαντήσεις
    120
    Εμφανίσεις
    198.280

    Να ευχηθούμε καλή αρχή στο μαγαζί! Κάπου είδα...

    Να ευχηθούμε καλή αρχή στο μαγαζί!

    Κάπου είδα στο site 4x1kg πρωτείνη της Warriorlab 30ευρώ!! ισχύει, η έχει γίνει κάποιο λάθος;
  13. Απαντήσεις
    34
    Εμφανίσεις
    12.254

    Αρχικά για κανέναν λόγο δεν πας κατευθείαν στις...

    Αρχικά για κανέναν λόγο δεν πας κατευθείαν στις 1900 θερμίδες...
    Π.χ από τις 3000 που έπαιρνες τόσο καιρό όσο ήσουν οφφ θα κατεβάσεις 1100 θερμίδες? θα κλατάρεις :P
    Εάν πας στο νήμα που γράφει τα...
  14. Απαντήσεις
    0
    Εμφανίσεις
    1.419

    Συμπληρώματα

    Θα ήθελα να ρωτήσω τους πιο έμπειρους σε θέματα συμπληρωμάτων διατροφής να μου πουν την γνώμη τους για κάτι.
    Τα συμπληρώματα που χρησιμοποιώ μέχρι σήμερα είναι πρωτείνη και καφείνη και θέλω να...
  15. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    3.871

    Νηστεία και γυμναστική λίγο δύσκολο.. αλλά σαφώς...

    Νηστεία και γυμναστική λίγο δύσκολο.. αλλά σαφώς θα μπορούσες να αντικαταστήσεις το ψάρι και το κοτόπουλο με τα παραπάνω θαλασσινά και με φυτικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη όπως είναι οι ξηροί...
  16. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    4.565

    Όπως είπαν και τα παιδιά πιο πάνω αν κοιτάξεις...

    Όπως είπαν και τα παιδιά πιο πάνω αν κοιτάξεις στα θέματα διατροφής του φορουμ θα βρεις εύκολες και απλές συνταγές και συνδυασμούς τροφών που σε συνδυασμό με την αερόβια θα σου δώσουν το αποτέλεσμα...
  17. Απαντήσεις
    172
    Εμφανίσεις
    62.198

    Η βήτα-αλανίνη επηρεάζει την ποσότητα της...

    Η βήτα-αλανίνη επηρεάζει την ποσότητα της αυξητικής ορμόνης του σώματος η δεν ισχύει κάτι τέτοιο;
  18. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    6.160

    Καλά ε, τα μπισκότα βγήκαν άπαιχτα :thumbup:...

    Καλά ε, τα μπισκότα βγήκαν άπαιχτα :thumbup: :clap:
    μπορεί να χρειαστεί λίγο παραπάνω από 20 λεπτά στο φούρνο αν τα κάνεις πολύ χοντρά τα μπισκότα για να γίνουν τραγανά
    από την συνταγή έβαλα:
    ...
  19. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    2.047

    Πρόγραμμα Γυμναστικής

    Καλησπέρα παιδιά παρακάτω σας παραθέτω το πρόγραμμα μου, μαζί με σωστή διατροφή και περίπου 200-220gr καθημερινή πρόσληψη πρωτείνης, πείτε μου αν χρειάζεται να αλλάξω η να προσθέσω κάτι.

    Δευτέρα:...
  20. Θέμα: Νέο μέλος

    Από sotosepica
    Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    2.974

    Νέο μέλος

    Καλησπέρα και από εμένα παιδιά!

    Το όνομα μου είναι Σωτήρης, είμαι 17 χρονών και παρακολουθώ συχνά το φόρουμ και είπα να συμμετάσχω και εγώ στην κοινότητα σας! :)

    Θα ανεβάσω αυτές τις μέρες και...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 20 από 20