Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: aLLiaNcE

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.604

    Καλώς ήρθες! Και εγώ αντιμετωπίζω σχετικά το ίδιο...

    Καλώς ήρθες! Και εγώ αντιμετωπίζω σχετικά το ίδιο πρόβλημα με εσένα όσον αφορά το ποσοστό σωματικού λίπους.Προσπαθώ με σωστή,ισορροπημένη διατροφή και αρκετό αερόβιο να το ρίξω σιγά σιγά.Σίγουρα και...
  2. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.811

    Καλώς σας βρήκα

    Καλημέρα σε όλη την παρέα,
    Είμαι μέλος του FORUM εδώ και 9 χρόνια αλλά πάντα παρακολουθώ και διαβάζω σιωπηλά χωρίς να συμμετέχω.Το SITE μου έχει δώσει πολλές γνώσεις στον τομέα της προπόνησης με...
  3. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.188

    χαχαχα ναι ακομα πεζω που το ξερεις ? :D

    χαχαχα ναι ακομα πεζω που το ξερεις ?
    :D
  4. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.188

    Ολοι οι γνωστοι μου απλα επερναν αυτην την...

    Ολοι οι γνωστοι μου απλα επερναν αυτην την συγκεκριμενη.Τωρα 8α ρωτησω και για αυτην που μου προτηνες.Η προπονηση μου απλα επειδη επεζα και ποδοσφαιρο δεν κανο βιαστικα της ασκησεις κανο ενδιαμεσα...
  5. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.188

    Α και κατι ακομα.Απο φιλους εχο ακουσει για μια...

    Α και κατι ακομα.Απο φιλους εχο ακουσει για μια πρωτεινη 100αρα την Optimum Nutrition Whey GOld standard και σκεφτομαι να την χρησιμοποιησω ειναι τοσο καλη οσο ακουγεται?
  6. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.188

    Κανω 20 λεπτα αεροβια διαδρομο και 5 λεπτα...

    Κανω 20 λεπτα αεροβια διαδρομο και 5 λεπτα ξεκουραση.ΜΕτα αρχιζω κανονικα την προπονηση αναλογα με την μυικη ομαδα που εχο καθε μερα.Καποιες φορες η προπονηση κραταει περιπου μια μιση ορα.Οσο για την...
  7. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.188

    Η διατροφή μου Σχόλια-Παρατηρήσεις

    Ειμαι νεος στον τομεα του γυμναστιρίου και γενικα του τομέα αυτού.Βεβαι επαιζα ποδοσφαιρο χρονια και ακομα πέζω.Εχει 2 μηνες που αρχισα σοβαρα το γυμναστίριο και προσπαθο να συνδιάσω μια σωστη...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7