Αναζήτηση:

Εγω παλι μετα την προπονηση και κατα τη διαρκεια της νιωθω οτι θα τα σπασω οοολα! Χασμουριεμαι μονο αν δεν εχω κοιμηθει που και παλι αυτα φευγει μεσα στο μισαωρο! Ειδικα μετα την προπονηση δεν μπορω...

Εχεις δικιο Στελλιτσα μαλλον εχει σοκαριστει λιγακι ο οργανισμος μου και κραταει νερα απο τα φαγητα που εχω αρχισει να ΞΑΝΑτρωω...:green:

Πρεπει οπωσδηποτε ομως να κανω το τεστ δυσανεξιας γιατι...

Αχαχαχα:green::green:
Τσουκνιδες μαζευα για τις χιονιστρες! :P
Αλλα το τζιντερ το τιμαω! Αν δεν σταματησω τα φαρμακα δεν θα ειναι αντικειμενικο το αποτελεσμα! ΑΑΑ θα σου ποσταρω στο λογκ σου...

:clap::clap:
Αγαπω τα παραδειγματα σας! Μου εχετε λυσει απιστευτες αποριες που εψαχνα τοσο καιρο! Βασικα, ειδικα τωρα με τα χαπια ειχα ελαττωσει πολυ τον υδατανθρακα και γενικοτερα τα τελευταια...

Ευχαριστω παρα πολυ για ολες τις πολυτιμες συμβουλες! :bowdown::bowdown:
Ομολογω με καλυψατε πληρως και ειδικα στο θεμα τις αεροβιας, γιατι ολοι ειχαν πεσει πανω μου τον τελευταιο καιρο και καλα...

Τι σεμιναριο εχει για πειτε μου κ εμενα!!!!!:P

Αμαν και ποτε θα τα σταματησω! Αν και πιστευω πως με τοσες ορμονες που εχω φορτωθει τα τελευταια 2 χρονια θα αργησει ο οργανισμος να επανελθει.. Θα το παλεψω ομως!

Νερο πινω αρκετο γυρω στα 3 με...

Απλα αφου τα ξεκινησες κοιτα να προσεξεις απο την αρχη την διατροφη σου γιατι φερνουν πολλες λιγουρες και λαιμαργιες και αν ξεκινησεις δεν σταματας μετα! :P

Σιγουρα επαιξαν ρολο εκεινο το χρονο...

Κυριε Ηλια ευχαριστω παρα πολυ που διαβασατε το προβλημα μου και αφιερωσατε χρονο για συμβουλες! :) Ειναι [ολυ ανακουφιστικα ολα αυτα τα παραδειγματα που αναφερετε! Ομολογω μου εκαναν καλο που τα...

Καλημερα! :welcome:
Ναι το ξερω πως τα yasminelle ειναι ελαφρια αλλα εγω με την κατακρατηση και τις παρενεργειες εχω μεγαλο θεμα... ο οργανισμος μου σχεοδον σε ολα τα φαρμακα και γενικοτερα αν...

Τιποτα ;) ελπιζω να τα παρεις οσο λιγοτερο χρειαστε κ να στρωσει γρηγορα..
Ενημερωσε μας! :)

Το ξερω ρε συ για το αεροβιο αλλα πιστευω αν δεν εκανα και αυτο θα ειχα γινει φουσκα...:green::green:
ΤΑ συγκεκριμενα χαπια ειναι τα πιο λαιτ...
υπομονη μεχρι το δεκεμβρη..

Λιλα παιρνω yasminelle ! στην αρχη που ηταν κ καλοκαιρακι κ εκανα κ πολυ κολυμπι παραλληλα με προπονηση κατι γινοταν...
Ρε συ εδω κ 1 μηνα τραγικη κατακρατηση, βαραω το κεφαλι μου! δεν μου μπαινει...

Μην αγχωνεσαι! Η αδερφη μου παιρνει 7 χρονια και η κυρια δεν εχει παρει ουτε ενα γραμμαριο! αψογη! :shock:

Ειναι καθαρα θεμα οργανισμου! Μπορει σε σενα μετα απο καποιους μηνες να συνηθισει ο...

Για ενα μηνα μονο εεε...? φαντασου εγω που τα παιρνω 6... ειναι τραγικο να ξεσκιζεσαι στην προπονηση κ να τρως υγιεινα οσο δεν παει και να βλεπεις το σωμα σου να μην ανταποκρινεται... να φουσκωνει κ...

Κοριτσακια μου καλημερα! Εξαφανιστηκα λιγακι αλλα ειμαι εδω σιωπηλος αναγνωστης και δεν χανω επεισοδιο! :)

Ας πω και εγω τα δικα μου που εχω καιρο να εμφανιστω! Βασικα θελω βοηθεια και τις αποψεις...

Καλημερα Λιλα ! Συγγνωμη κιολας που ρωταω αλλα με αυτα τα φαρμακα δεν ειχες γινει σαν φουσκα απο κατακρατηση?? :unsure:

Εγω ειχα παντα σταθερη περιοδο μεχρι που τα εκανα μανταρα εγω πριν 2 χρονια...

ΑΧΑΧΑΧΑΧΑ Mε καλυψες! Αυτο θα ρωταγα μολις τωρα!

Χαρα στις αντοχες σου! Και εγω που νομιζα οτι μονο εγω τα κανω αυτα τα τρελα! :green:

Καλημερα κοριτσια! :welcome::welcome:

Εχω καιρο να γραψω αλλα σας διαβαζω χωρις να χανω καμια εξελιξη! :green::green: θελω να καλωσορισω και οοολα τα καινουργια κοριτσια και να ευχηθω καλη...

Κοριτσακια μου καλησπερα!!!! :welcome::welcome:

Εδωσα το proficiency επιτελους και ηρεμησα! :P Και γυρναω λοιπον κουρασμενη νυσταγμενη και ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΗ σπιτακι το μεσημερι, απο τις 6.30 ξυπνια, και...

Λοιπον θελω να σου εξηγησω ακριβως τι εννοω!

Το προγραμμα που ακολουθω περιπου ενα 2μηνο ειναι το εξης:

1. (δισετ) walking lunges(20kg + μπαρα) - side jump lunges( 15kg ) αυτο 4χ20
2. (δισετ)...

ΚΑΛΗΜΕΡΑ σε οοολα τα καινουργια κοριτσια! :welcome::welcome:

Πολυ τρελλαμενες σας ακουω καλε για κουλαρετε λιγο! ;);)

Ελενακι μου και Αμστ χρονια σας πολλα αν και λιγο καθυστερημενα... Ταξιδευα χθες! Να σας χαιρομαστε και οσους αλλους γιορταζουν! :rolf::rolf:

Εχω απορια! Στα ποδια οι ασκησεις ειναι οντως πολλες...

Οχι Αθηνα ειμαι! Στη βαρκιζα παω και ειναι τελεια!

Κοριτσαρεεεες καλημερα , καλη κυριακη!!!!! :green::green:

Σημερα ξεκιναω serf!!!!!!!!!!!!!!! :turtle::turtle::turtle: :rolf::rolf::rolf:

Ειμαι κατενθουσιασμενη!