Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: anastacia

Σελίδα 1 από 2 1 2
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    ευχαριστω πολυ για την απαντηση, θα παω να...

    ευχαριστω πολυ για την απαντηση, θα παω να αγορασω περικαρπια με την πρωτη ευκαιρια
  2. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    τραβηγμα στο καρπο

    σημερα στη προπονηση ενοιωσα ενα τραβηγμα στο καρπο, δηλαδη ενω μπορουσα να ανεβασω κιλα δεν ενοιωθα στερεο τον ενα μου καρπο και ψιλοτρομαξα, δεν ποναω καθολου αυτη τη στιγμη, ισως ενα ελαφρυ...
  3. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    παντως εγω που δεν εκανα ουτε μιση ραγαδα στην...

    παντως εγω που δεν εκανα ουτε μιση ραγαδα στην εγκυμοσυνη μου χρησιμοποιουσα καθε μερα σε ολο το σωμα (και στο στηθος) την pepanthol στο σωληναριο, την μπλε.δεν ξερω βεβαια αν οφειλεται εκει η στην...
  4. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    χρονο επιπλεον δεν μπορω να βρω. διοτι το μωρακι...

    χρονο επιπλεον δεν μπορω να βρω. διοτι το μωρακι μου το κραταει το απογευμα ο μπαμπας μου ο οποιος ειναι ολιγον τι κερβερος του στυλ λοιπον η ωρα ειναι 7.00, 8.05 εισαι πισω σπιτι να παρεις το...
  5. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    καλη ιδεα θα το κανω αλλα χλωμο για 6,5 ευρω...

    καλη ιδεα θα το κανω αλλα χλωμο για 6,5 ευρω αλλωστε η ηπειρος(διορθωσε με αν κανω λαθος) εχει παραγωγη μεγαλη.
  6. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    και μια ακομα ερωτηση ¨ βρε κοριτσια η και...

    και μια ακομα ερωτηση ¨
    βρε κοριτσια η και αγορια. ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΡΟΜΗΘΕΥΕΣΤΕ ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ και δεν το πληρωνετε χρυσαφι?, εγω αγοραζα τα φιλετα μιμικος η αγγελακη και οταν γυρισα απο διακοπες ειδα...
  7. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    καταρχιν σε ευχαριστω που μου απαντησες:) ...

    καταρχιν σε ευχαριστω που μου απαντησες:)

    καταλαβαινω τη λογικη του άλλο το αεροβιο, και άλλο το ζεσταμα και η αποθεραπεία, απλά μου φάνηκαν πολλα τα 25 λεπτα μεσα σε μια ωρα (δυστυχως μονο μια...
  8. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    τελικα γραφτηκα γυμναστηριο. πηγα λοιπον σημερα...

    τελικα γραφτηκα γυμναστηριο.
    πηγα λοιπον σημερα πρωτη φορα και αφου τους εξηγησα τα δεδομενα (οτι κανω καθε πρωι διαδρομο και πως θελω να ξεκινησω βαρη γιατι ειμαι πισω στη μυικη ενδυναμωση κτλ)....
  9. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    γαλακτοκομικα δε τρωω γιατι κανουν αλλεργια στο...

    γαλακτοκομικα δε τρωω γιατι κανουν αλλεργια στο μπεμπη ουτε και σιταρι:unsure:
  10. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    το ελαιολαδο το χωνω βασικα στο τηγανι για να μην...

    το ελαιολαδο το χωνω βασικα στο τηγανι για να μην κολλησει, δηλαδη κανω μια επαληψη

    εχεις δικιο ετσι οπως εγραψα τη σαλατα φαινεται σαν να ειναι "η" , τεσπα διορθωνω Παντα σαλατα πρασινη...
  11. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    σε ευχαριστω για το καλωσορισμα γυμακι μου. ...

    σε ευχαριστω για το καλωσορισμα γυμακι μου.
    βασικα ναι θηλαζω ακομα διοτι ο μπεμπης μου εκανε μια αλλεργια στο αγελαδινο γαλα και αναγκαστηκα να συνεχισω το θηλασμο μεχρι να φαει και κατι αλλο, και...
  12. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    I am back !!!!!!

    κοριτσαρες μου καλησπερα , επανηλθα και εγω!!!!
    λοιπον τα νεα μου, το καλοκαιρι εμεινα ενα μηνα (Ιουλιο) κλεισμενη στο σπιτι στην Αθηνα , να βραζω αγκαλια με το μωρο μου. προσπαθησα να κανω...
  13. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    ΕΡΩΤΗΣΗ

    Ti ειναι καλυτερο για τη περιπτωση μου?
    λοιπον υπενθιμιζω , ειμαι 1,65 62 κιλα και γεννησα πριν απο τρεις μηνες. λογω υποχρεωσεων δε μπορω να παω γυμναστηριο πριν το Σεπτεμβριο. εχω βγαλει ενα...
  14. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    καλησπερα κοριτσια, εχω λιγο καιρο να μπω αλλα...

    καλησπερα κοριτσια,

    εχω λιγο καιρο να μπω αλλα συνεχιζω κανονικα, κανω 4 χλμ καθε πρωι, προσεχω τι τρωω αλλα η κ@ρι#λΑ η ζυγαρια δεν κατεβαινει με ΤΙΠΟΤΑ, σε σημειο που σκεφτομαι μηπως κανω καμια...
  15. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    ΑΧ αχ παλιες αμαρτιες πληρωνω. παλια (πριν...

    ΑΧ αχ παλιες αμαρτιες πληρωνω.
    παλια (πριν εγκυμοσυνης) μπορουσα και εκανα καμψεις γυναικειες 3 σετ των 10, το τριτο βεβαια εβγαινε δυσκολα. κανονικες ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ, καμια φορα που δοκιμαζα μπορουσα...
  16. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    βοηθειαααααααα

    καλημερα σε ολες και ευχαριστω πολυ για την ενθαρρυνση,
    σημερα το πρωι που λετε εκανα κλασικα τα 4 χλμετρακια μου και μετα εκανα και ενα προγραμμα κοιλιακων για την ακριβεια το 8Min abs (υπαρχει...
  17. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    TIκαταφερα σημερα

    καλημερα κοριτσια,

    σημερα καταφερα να κανω νηστικη το πρωι 4χλμ, σε σαραντα λεπτα και μετα στρετσινγκ. μπορεσα να σηκωσω το ποδι μου και να ακουμπησω το πελμα στη χειρολαβη του διαδρομου και να...
  18. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    ωραια το ιδιο ωραριο θηλασμου εχουμε και εμεις ,...

    ωραια το ιδιο ωραριο θηλασμου εχουμε και εμεις , 12, 3, 6, 9, κτλ.. χωρις πλακα κατι πρεπει να κανεις αλλα μη παρεις το χαπι κατα τη γνωμη μου, το προβλημα δεν ειναι να μη κατεβαζεις γαλα αλλα να μη...
  19. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    [QUOTE=anastacia;583045]θα σου προτεινα να...

    [QUOTE=anastacia;583045]θα σου προτεινα να δουλεψεις το καθε ποδι χωριστα, δηλαδη , λυγιζεις το ενα ποδι πισω , το αλλο το τεντωνεις μποστα φροντιζεις τα δυο κοκαλακια της λεκανης να κοιταζουν...
  20. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    ok αυτο κανω ηδη, καφεδακι ομως εχω πιει πριν...

    ok αυτο κανω ηδη, καφεδακι ομως εχω πιει πριν κανω αεροβιο εστω δυο γουλιες αλλιως δε παλευεται απο τη νυστα!!!!!!!!:(
  21. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    καλα δε το συζηταω το φαγητο απ εξω ειναι...

    καλα δε το συζηταω το φαγητο απ εξω ειναι γελοιωδως ακριβο, απλα σαν νοικοκυρα μιλαω οταν σου λεω πως δε φτουρανε τα υλικα, πχ μια συσκευασια φασολακια τα κανεις στον ατμο και τα τρως σαν ...
  22. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    θα σου προτεινα να δουλεψεις το καθε ποδι...

    θα σου προτεινα να δουλεψεις το καθε ποδι χωριστα, δηλαδη , λυγιζεις το ενα ποδι πισω , το αλλο το τεντωνεις μποστα φροντιζεις τα δυο κοκαλακια της λεκανης να κοιταζουν μπροστα και δουλευεις...
  23. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    για ανοιγματα το καλυτερο ειναι να κανεις...

    για ανοιγματα το καλυτερο ειναι να κανεις στρετσινγ μετα απο πολυ καλη αεροβια και πολλες πολλες ασκησεις εμπνευσμενες απο μπαλετο. ;)(πλιε και καμψεις, να δοκιμασεις να κανεις σπαγκατο με το ενα...
  24. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    10 φορες την ημερα :shock::shock::shock: και...

    10 φορες την ημερα :shock::shock::shock: και ειναι 12 μηνων:shock:, τι λες κοπελα μου πως αντεχεις δε τρωει τπτ αλλο??????????????????, εμενα θηλαζει επτα φορες, και οκτω οταν ηταν νεογεννητο.
    τον...
  25. Θέμα: Female Gym Tips

    Από anastacia
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.193

    γεννησα πριν απο 3 μηνες δυστυχως με καισαρικη...

    γεννησα πριν απο 3 μηνες δυστυχως με καισαρικη και θηλαζω αποκλειστικα. ευτυχως κολικους δεν ειχαμε οποτε δε μπηκα στη διαδικασια να κοβω τροφες. τωρα λεω αμαν και ποτε να παει 6 μηνων να αρχιζει...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 47
Σελίδα 1 από 2 1 2