Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: theo-91

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Κατι τελευταιο αεροβια ποσες φορες την εβδομαδα...

    Κατι τελευταιο αεροβια ποσες φορες την εβδομαδα να κανω?
  2. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Παιδια περα απο το σωματικο λιπος επειδη γενικα...

    Παιδια περα απο το σωματικο λιπος επειδη γενικα δεν ειναι και πολυ γυμνασμενοι οι κοιλιακοι μου μπορειτε να μου πειτε ποσες φορες την εβδομαδα να κανω, αν υπαρχει καποια ασκηση για εκγυμναση...
  3. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Θα το πατησω στην αναζητηση του γκουγκλ ευχαριστω

    Θα το πατησω στην αναζητηση του γκουγκλ ευχαριστω
  4. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Η διαιτα δεν θεωρω οτι ηταν νηστεια απλα ετρωγα...

    Η διαιτα δεν θεωρω οτι ηταν νηστεια απλα ετρωγα πιο υγειινα και πιο ελαφρια το βραδυ δηλαδη εκοψα σουβλακια γλυκα κτλ σε συνδυασμο με αεροβια.Τα κιλα τα εχασα απο την αρχη του καλοκαιριου περιπου εως...
  5. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Που μπορω να κανω DEXA? δεν το χω ξανακουσει γι...

    Που μπορω να κανω DEXA? δεν το χω ξανακουσει γι αυτο ρωταω
  6. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Οχι συμφωνα με τη φωτο ειμαι περιπου στο 20 αλλα...

    Οχι συμφωνα με τη φωτο ειμαι περιπου στο 20 αλλα μου φαινεται περιεργη τοσο μεγαλη διαφορα. Τεσπα ευχαριστω
  7. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Σε μια σαν ζυγαρια που μετραγε και το λιπος και...

    Σε μια σαν ζυγαρια που μετραγε και το λιπος και μου ειχε πει μη φαω 5 ωρες πριν
  8. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Μου εκανε λιπομετρηση διατροφολογος οποτε πιστευω...

    Μου εκανε λιπομετρηση διατροφολογος οποτε πιστευω οτι οντως ειμαι 10% σε λιπος.
    Δεν ειμαι αυστηρος κριτης και ουτε θελω αμεσως τωρα κοιλιακους φετες με τη μια απλα θελω εστω οταν τους σφιγγω να...
  9. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Διατροφη κανω ισοθερμικη διοτι ειμαι ηδη 10 κιλα...

    Διατροφη κανω ισοθερμικη διοτι ειμαι ηδη 10 κιλα κατω απο το υψος μου αεροβια κανω 4 φορες την εβδομαδα.
    Οταν λες ασκησεις κοιλιακων με σειρα προτεραιοτητας τι εννοεις? μπορεις να μου πεις ενα ας...
  10. Θέμα: Κοιλιακοι

    Από theo-91
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    9.535

    Κοιλιακοι

    Γεια σας θελω να μου δωσετε τις συμβουλες σας για να φτιαξω τους κοιλιακους μου.
    Λοιπον το προβλημα ειναι οτι παρα το γεγονος οτι ειμαι 1.80 και 70 κιλα και με σωματικο λιπος 10% και ενω οταν τους...
  11. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    18.624

    Ξερεις καποιο καταστημα στην Αθηνα που πουλαει?

    Ξερεις καποιο καταστημα στην Αθηνα που πουλαει?
  12. Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    18.624

    Ξερετε που μπορω να το βρω Ελλαδα?

    Ξερετε που μπορω να το βρω Ελλαδα?
  13. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    2.861

    Κοίτα ο συγκεκριμένος διατροφολόγος όταν άρχισα...

    Κοίτα ο συγκεκριμένος διατροφολόγος όταν άρχισα να του λέω για γράμμωση και τα λοιπά άρχισε να ωριεται για αναβολικά και τέτοια και γενικά εκείνον δεν τον ενδιέφερε το γυμναστήριο αλλά με το...
  14. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    2.861

    Κοιτα ο διατροφολογος δεν ξερει ας πουμε καποια...

    Κοιτα ο διατροφολογος δεν ξερει ας πουμε καποια διατροφη για γραμμωση αφου δεν ασχολειται οποτε πρεπει να του πω εγω τι να μου προσθεσει και γι αυτο ρωταω εγω αν πρεπει να του πω να μου προσθεσει...
  15. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    2.861

    Καποια συμβουλη για τα παραπανω ερωτηματα θα με...

    Καποια συμβουλη για τα παραπανω ερωτηματα θα με βοηθουσε παρα πολυ
  16. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    2.861

    Η διατροφη ειναι πιστευω ευκολο να διορθωθει αφου...

    Η διατροφη ειναι πιστευω ευκολο να διορθωθει αφου εχω διατροφολογο αλλα το θεμα ειναι χρειαζεται εκτος απο πρωτεινες να μου προσθεσει και κατι αλλο?
    Το γαλα λες να το ελαττωσω ξερω γω απο 2 φορες...
  17. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    2.861

    Αυτο με την πρωτεινη θα το κοιταξω και θα...

    Αυτο με την πρωτεινη θα το κοιταξω και θα προσθεσω στη διατροφη μου ή ακομα καλυτερα θα πω στη διατροφολογο μου να μου προσθεσει.
    Κοιτα γενικα δε θεωρουμαι χοντρος σε καμια περιπτωση αλλα εχω αρκετο...
  18. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    2.861

    Διατροφη για γραμμωση

    Γεια σας!
    Είμαι 17 χρονων με υψος 1.78 και βαρος 73 κιλα. Ημουνα 83 αλλα με διατροφη και γυμναστηριο καταφερα να χασω 10 κιλα.
    Στο γυμναστηριο κανω 30 λεπτα διαδρομο, 15 ποδηλατο, 3 σετ απο 20...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 18 από 18