Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Viper5

Σελίδα 1 από 2 1 2
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Οχι δεν ημαστε στο 90. Ειμαστε σε ενα thread...

    Οχι δεν ημαστε στο 90.
    Ειμαστε σε ενα thread στο οποιο λεμε ο καθε ενας την αποψη του(συμφωνα με την εμπειρια του) οσον αφορα τον πιο αποτελεσματικο τροπο για να βαλει ενας ανθρωπος μυικη μαζα......
  2. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Αφου σου αρεσουν λοιπον κι εσενα οι ερευνες.......

    Αφου σου αρεσουν λοιπον κι εσενα οι ερευνες.... πηγαινε να βρεις την συγκεκριμενη που λεει οτι ειτε παιζεις με λιγα κιλα και πολλες επαναληψεις ειτε το αντιστροφο... την ιδια αναπτηξη θα εχεις απο...
  3. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Εγω μιλησα για ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΑ αποτελεσματα πανω μου...

    Εγω μιλησα για ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΑ αποτελεσματα πανω μου και πανω σε δεκαδες ατομα που εχω δει και μιλησει ανα τα τοσα χρονια και παντα το Μπρο σπλιτ ηταν το κοινο σημειο σε ολους.

    Τις ερευνες κι εγω τις...
  4. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Οκ οποτε ας ακουμε τις ερευνες(που ολο αλλαζουν)...

    Οκ οποτε ας ακουμε τις ερευνες(που ολο αλλαζουν) και ας κλεινουμε τα ματια στα πραγματικα αποτελεσματα.
    Σε μερικα χρονια και βαζω και στοιχημα θα βγει μια καινουρια ερευνα που θα λεει " ΑΑΑΑΑ δεν...
  5. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    """"""""" Εφ' όσον ο εβδομαδιαίος (και γενικά...

    """"""""" Εφ' όσον ο εβδομαδιαίος (και γενικά στον χρόνο) προπονητικός όγκος είναι πάνω-κάτω ο ίδιος και η ένταση στους μυς αυξάνεται προοδευτικά με το οποιοδήποτε πρόγραμμα δεν βλέπω τον λόγο...
  6. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Ευχαριστω για την απαντηση. Μου εδωσες την...

    Ευχαριστω για την απαντηση.

    Μου εδωσες την πασα να μιλησω γι αυτο που μολις ανεφερες...το ΓΙΑΤΙ δηλ το Bro Split ειναι ο βασιλιας του progressive overload... το ειχα στο μυαλο να το κανω αργοτερα...
  7. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Ευχαριστω για την απαντηση """""Ναι ξεκίνησα...

    Ευχαριστω για την απαντηση

    """""Ναι ξεκίνησα με bro split και συνέχισα για 10 χρόνια περίπου,ναι τουμπανιασα αρκετά,ναι έλιωνα στα σετ και στον πόνο..αλλά και μικροτραυματισμούς αλλά δεν ξέρω ούτε...
  8. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Το ΚΝΣ χακαρεται μια χαρα απο τα αναβολικα......

    Το ΚΝΣ χακαρεται μια χαρα απο τα αναβολικα... ακομη και αυτο αναρρωνει μπαμ σε συγκριση με εναν νατουραλ. και την κορτιζολη μπλοκαρει μια χαρα. Αν δεν με πιστευεις διαβασε και θα δεις.

    Οσον αφορα...
  9. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Εγω μετα λεγομενα μου δεν προσπαθησα να σε...

    Εγω μετα λεγομενα μου δεν προσπαθησα να σε προσβαλω ... εσυ ομως??
    Αν δεν εχεις ορεξη για παραγωγικο διαλογο τοτε καλη καρδια και καλη συνεχεια και σε σενα.
  10. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Δουλεψε το ΜΠΡΟ ΣΠΛΙΤ μια φορα στην ζωη σου με...

    Δουλεψε το ΜΠΡΟ ΣΠΛΙΤ μια φορα στην ζωη σου με την σωστη σειρα για ενα μηνα... οχι παραπανω... πειραματισου για ενα μηνα...
    Ειμαι απλολυτα σιγουρος οτι με τα αποτελεσματα που θα εχεις σε μυικο...
  11. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Δεν θα κατσω να σου επισημανω πως δεν εμπλεκονται...

    Δεν θα κατσω να σου επισημανω πως δεν εμπλεκονται τα χερια και οι Ωμοι απο την μια μερα στην αλλη γιατι ο σωστος τροπος του Μπρο Σπλιτ που εγραψα παραπανω το δειχνει απο μονος του... καποια γνωση την...
  12. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Ευχαριστω για την απαντηση. Μαλλον εσυ δεν...

    Ευχαριστω για την απαντηση.

    Μαλλον εσυ δεν εχεις καταλαβει ομως το πως συντασεται το ΣΩΣΤΟ bro split για να μην εχειςτην αμεση εμπλοκη των ομαδων απο την μια μερα στην αλλη που ανεφερες.

    ΣΩΣΤΑ...
  13. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Κατ εμε Ολα τα σημεια θελουν μια φορα την...

    Κατ εμε Ολα τα σημεια θελουν μια φορα την εβδομαδα με καθε σετ σε failure και για μεγαλες ομαδες 12-15 σετς και για μικρες 9-12 σετς.
    Κοιλιακοι και γαμπες 2 φορες την εβδομαδα 9 σετς σε καθε...
  14. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    7.861

    Συγχαρητηρια για την τοση απωλεια κιλων. Εγω...

    Συγχαρητηρια για την τοση απωλεια κιλων.

    Εγω θα σου δωσω μια πολυ απλη συμβουλη που μεσα της ομως υπαρχει μια μεγαλη αληθεια.

    Χανεσαι στην αναλυση και δεν υπαρχει λογος.
    Σηκωνε βαριτα (που...
  15. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    25.980

    Το παρεξηγημενο στις μερες μας "Bro split"

    Μιας και δεν ειχα τι να κανω τωρα θα ηθελα να εκθεσω την αποψη μου μετα απο τοσα χρονια στον χωρο του body building σαν γυμναστης αλλα και σαν ασκουμενος.

    Οταν εγω ξεκινησα να γυμναζομαι με βαρη...
  16. Αρα σου δινει αυτο ακριβως που πρεπει......

    Αρα σου δινει αυτο ακριβως που πρεπει... ανταποκρινεται σωστα ο οργανισμος σου.
    Μη μιλας καθολου!!! :)
  17. Σου δινει ομως δυναμη και αντοχη στην δυναμη και...

    Σου δινει ομως δυναμη και αντοχη στην δυναμη και καλυτερη αναρρωση?

    Ειδα καποια απο τα PR βιντεακια σου. Μπραβο φιλε πολυ καλος!
  18. """δεν υπάρχουν μόνο άκρες η λύση είναι η μέση...

    """δεν υπάρχουν μόνο άκρες η λύση είναι η μέση που σημαίνει ισοροπία"""
    Αυτο που μολις γραψατε ειναι το ΜΟΤΟ μου και ετσι πορευομαι σχεδον στα παντα και το λεω και στους αλλους χαχα.

    Δεν γνωριζα...
  19. Εγω ηξερα οτι το να πινεις νερο διωχνει το...

    Εγω ηξερα οτι το να πινεις νερο διωχνει το κατακρατουμενο και πως αν δεν πινεις κανεις κατακρατηση.
    ΟΧΙ ομως οτι γι αυτο πινω 4 με 5 λιτρα! ειπαμε διψαω.
    Τεσπα θα προσπαθησω να το μειωσω σε 3 με 4...
  20. Τι να πω? Τοσο διψαω τοσο πινω εδω και χρονια....

    Τι να πω? Τοσο διψαω τοσο πινω εδω και χρονια.
    Δεν ειχα ποτε καποια αρνητικη παρενεργεια.
    Αν ομως θεωρητικα ειναι λαθος... θα το μειωσω

    Μακαρι η αλκαλικη να μην μου κρατησει τοσο νερο
  21. Οποτε δεν βκεπω να σωζεται η κατασταση χαχα. ...

    Οποτε δεν βκεπω να σωζεται η κατασταση χαχα.

    Μιλαγα τις προαλλες στο LIVE CHAT που κανει ο Καναδος Jason Gallant (all natural παλια κατεβαινε σε αγωνες natural και εβγαινε πρωτος) και τον ρωτησα...
  22. Εχεις δικιο η cell tech ηταν φορμουλα... Απλα...

    Εχεις δικιο η cell tech ηταν φορμουλα...
    Απλα ειμαι 37 και την ειχα παρει στα 19 και ουτε που το θυμομουν.

    Τα λιτρα αυτα του νερου τα πινω επειδη διψαω... δεν ζοριζομαι να πινω παραπανω νερο....
  23. Να απαντησω στα ερωτηματα σας κε. Τριανταφυλου. ...

    Να απαντησω στα ερωτηματα σας κε. Τριανταφυλου.

    "" η αντίδραση αυτη του οργανισμού μέχρι αυτο το σημείο σε πόσες μέρες έγινε ? και μπορεί να γίνει αν με την λήψη φόρμουλας κρεατίνης φορτώσεις...
  24. 131867 131868 131869 Ειμαι ατομο που δεν...

    131867

    131868

    131869

    Ειμαι ατομο που δεν βγαζω συχνα φωτος γιατι γενικα δεν το χω.
    Αλλα εψαξα και βρηκα 2 ενδεικτικες φωτος για το πως ειμαι σωματικα και στο προσωπο ολο το χρονο ΧΩΡΙΣ...
  25. Και οι 4 δοκιμες μου ηταν απο διαφορετικες...

    Και οι 4 δοκιμες μου ηταν απο διαφορετικες εταιριες για το "μπας και εφταιγε η μαρκα".
    Η 1η που ειχα παρει ηταν η cell tech muscletech η 2η ηταν μια της Optimum η 3η τις INKOSPORT και τωρα η...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 31
Σελίδα 1 από 2 1 2