Αναζήτηση:

Σχολη πηγαινω αλλα ωραριο 9-17 γ 19 για παραδειγμα μετα gym

Ευχαριστω για την συντομη απαντηση.Μου φενονται πολυ σωστα αυτα που λες αλλα θελω να βαλω γρηγορα κιλα σε 1-2 μηνες μηπως για αυτο να μου εχει προτεινει τοσες θερμιδες?

Θα ηθελα να ρωτησω ειμαι 62 κιλα και υψος 1.77
Θελω να φτασω γυρω στα 70 κιλα αλλα οσο γινεται χωρις λιπος.Ενας φιλος μου προτεινε μια διατροφη η οποια εχει τα εξης μακροστοιχεια
Πρωτεινη:216...

Ψαχνω μια τσαντα να κουβαλαω τα ταπερ μου μαζι γιατι λειπω πολλες ωρες απο το σπιτι.Ψαχνωντας ανακαλυψα τις sixpackbags και της isobags.Σε μεταξυ τους συγκριτικα που διαβασα λενε οτι οι sixpack bags...

Επειδη θα χρειαστω και εγω quest bar η εκτος και αν υπαρχει καποια τοσο καλη μπορειτε να μου πειτε σε pm απο που να τις παραγγειλω .Απο οτι ειδα γενικα ειναι ακριβες οι μπαρες πρωτεινης.Θα χρειαστω 4...

το θεμα με το συμπληρωμα ειναι οτι προτιμω να φαω φαγητο παρα να το παρω. Θα μου πεις ναι μεν καλυτερο το φαγητο αλλα και ακριβοτερο αλλα εχω μια περιεργη αποψη σχετικα με την διατροφη μου η οποια...

Τα υπολογισα ειμαι γυρω τσα 2500.
Σε αυτο που ανεφερετε για το γαλα ακουγεται πολυ σουπερ ΑΛΛΑ εχω παρατηρησει μια δυσανεξια στην λακτοζη οποτε υπαρχει καποια εναλλακτικη?Επισης δεν επιθυμω να...

ναι το γνωριζω επειδη αυτο ηταν πριν αρκετο καιρο και τωρα εχω πεσει σε λιπος αρκετα

Εχω την εξης απορια ειμαι 1,80 59-60 κιλα με μεταβολισμο BMI:κοντα στο 2000 και λιπος 8%.
Θελω να αυξησω την μυικη μου μαζα χωρις να γεμισω λιπος.
Λογικα απο θεμα γυμναστικης θα ακολουθησω πλανο...

ευχαριστω πολυ για την απαντηση θα το δοκιμασω απο σεπτεμβρη

παιδια σκεφτομαι να ασχοληθω με το crossfit απο σεπτεμβρη.ειμαι 1.77 και 58-60 κιλα.πιστευετε μπορει να με βοηθησει να βαλω καθαρα μυικα κιλα μεχρι τα 70?
απο τιμες ξερει κανεις τι παιζει?

Επειδη ασχολουμαι με το kickbox αρκετο καιρο αλλα κανω σε γυμναστηριο οπου το αθλημα ειναι μονο για γυμναστικη ψαχνω να παω σε μια σχολη οπου θα με παει ενα βημα παρακατω (αγωνες κτλπ.)
Περιοχη...

αν μπορεις στειλε λινκ

Σκεφτομαι να αγορασω ενα δερματοπτυχομετρο (αν αξιζει.εχετε να προτεινετε καποιο?μεχρι 20 ευρω?)

Τι γνωμη εχετε για την λιπομετρηση στο σπιτι με δερματοπτυχομετρο?ειναι αξιοπιστη?
Σκεφτομαι να αγορασω ενα δερματοπτυχομετρο (αν αξιζει.εχετε να προτεινετε καποιο?μεχρι 20 ευρω?)

σκεφτομαι να αγορασω μια πρωτεινη για αυξηση μυικης μαζας χωρις λιπος.και σκεφτομαι να παρω αυτη.
κανει για αυτο που θελω?(δεν εχω παρει ποτε ξανα καποιο συμπληρωμα)
και αν ναι ποια γευση...

οποτε να συνεχισω?.μπορω να γυμναστω ολοκληρωτικα στο σπιτι με 2 μπαρες αλτηρες και ενα παγκο?

πολυ καλη η απαντηση σου αν μπορεις στειλε μου pm που να τα βρω αυτα που λες σε τετοιες τιμες (στην αθηνα)

ξερετε που να βρισκω φτηνο και καλο στηθος κοτοπουλο και αυγα?

Καλησπερα παιδια,
επειδη εψαξα και δεν βρηκα κατι σχετικο
επειδη σκεφτομαι να ασχοληθω με αυτον τον χωρο (την γυμναστικης με σωστη διατροφη) και δεν υπαρχουν αρκετα λεφτα
θα ηθελα να ρωτησω ποσο...

εκανα την αρχη σημερα και πηρα τους αλτηρες (σκετους)

τι βαρη λετε να παρω ωστε να βολευτω γρηγοροτερα?

μεχρι 200 ευρω για παγκο και αλτηρες θα περνω κιλα σιγα σιγα.
αξιζει να γυμναζομαι σπιτι και οχι γυμναστηριο?
με ενα παγκο αλτηρες μια στραβομπαρα κια μια ισια μπαρα δεν μπορω να γυμνασω ολες τις...

οσο το δυνατον λιγοτερα αλλα να ειναι κατι καλο που θα κρατησει καιρο και δεν θα φοβαμαι μην χαλασει η σπασει απο μερα σε μερα

κατι σε τετοιο ψαχνω να ειναι αποσπομενο γιατι δεν εχω πολυ χωρο
79432

Γεια σας παιδια
σκεφτομαι να αγορασω αλτηρες και ενα παγκο γυμναστικης ωστε να γυμναζομαι στο σπιτι αλλα θελω να μου βγει οσο το δυνατον φθηνοτερο.
Να αγορασω ετοιμο σετ αλτηρων η αλτηρες και κιλα...