Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Can'tGainWeight

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.548

    Κατάλαβα... ευχαριστώ πολύ παιδιά! Τα υπόλοιπα...

    Κατάλαβα... ευχαριστώ πολύ παιδιά! Τα υπόλοιπα όταν απολυθώ
  2. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.548

    Αυτό προσπαθώ να πετύχω και εγώ. Ώστε όταν...

    Αυτό προσπαθώ να πετύχω και εγώ. Ώστε όταν απολυθώ να βρίσκομαι σε ένα καλό σημείο αρχής.
  3. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.548

    Ναι εννοείται αυτό που λες και στην συγκεκριμένη...

    Ναι εννοείται αυτό που λες και στην συγκεκριμένη μονάδα δεν υπάρχει προπόνηση ούτε γυμναστήριο. Άρα και χωρίς αυτά δεν πρόκειται να βάλω καθαρά κιλά. Το θέμα είναι ότι δεν θέλω να χτίσω μυ και να...
  4. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    8.548

    Πώς να βάλω κιλά;

    Καλή σας ημέρα! Όπως λέει και ο τίτλος του θέματος η σκέψη πρόκειται για τα κιλά. Έχω απορία σαν μην γνώστης του θέματος πως θα μπορέσω να αποκτήσω κιλά στο σώμα μου. Αυτή τη στιγμή υπηρετώ στον...
  5. Θέμα: ZMA

    Από Can'tGainWeight
    Απαντήσεις
    216
    Εμφανίσεις
    183.570

    ZMA

    Χαίρετε , έχω πάρει αυτό το προϊόν ΖΜΑ της Warrior Lab με τις 120 κάψουλες μήπως και ανεβάσω ποσοστά ορμόνης και τεστοστερόνης. Να σημειώσω πως δεν κάνω γυμναστήριο πλέον, ίσως το ξεκινήσω τέλος του...
  6. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    31.318

    Λάθος σε Pinned Post

    Παιδιά έψαχνα για νέο πρόγραμμα όγκου και καθώς παρατηρούσα το πρώτο Pinned Post στα προγράμματα προπόνησης πρόσεξα πως το πρόγραμμα προπόνησης όγκου #2 δεν υπάρχει και σε πηγαίνει στο πρόγραμμα...
  7. Θέμα: Ραγάδες

    Από Can'tGainWeight
    Απαντήσεις
    271
    Εμφανίσεις
    128.661

    Ραγάδες, αντιμετώπιση;

    Καλό μεσημέρι παιδιά, εδώ και καιρό μου έχει μπει μια απορία. Πως οι bodybuilders δεν έχουν ραγάδες; Η δεν υπάρχει ίχνος ραγάδων πάνω τους; Πάνε σε γιατρούς; Η κάνουν κάτι άλλο; Ρωτάω επειδή πριν...
  8. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    10.074

    aris1994 : Ωραία κατάλαβα. Γιαούρτι με τι λιπαρά;...

    aris1994 : Ωραία κατάλαβα. Γιαούρτι με τι λιπαρά; Επίσης αν τα 3 γιαούρτια είναι σε τιμή περίπου 3 ευρώ και εφόσον θα παίρνω ένα κάθε μέρα, δεν βγαίνει λίγο ακριβό; Εννοώ πως δεν θα υπήρχε καλύτερη...
  9. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    10.074

    Ωραία εντάξει κατάλαβα τι γίνεται με το θέμα...

    Ωραία εντάξει κατάλαβα τι γίνεται με το θέμα κατακράτηση υγρών.
    Polyneikos : όχι έχω πάρει την BiotechUSA 100% Creatine Monohydrate , που λέει : Φάση φόρτωσης: Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας...
  10. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    10.074

    2) Οποτε εκανα λαθος που πηρα τετοια πρωτεινη...

    2) Οποτε εκανα λαθος που πηρα τετοια πρωτεινη μαζι με την κρεατινη; Ουσιαστικα η κρεατινη με φουσκωνει με τα υγρα αλλα η πρωτεινη τα μαζευει, κριμα στα λεφτα η λειτουργει αλλιως;
    3) 200g πρωτεινης...
  11. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    10.074

    Για προγραμμα εχω το "Πρόγραμμα προπόνησης...

    Για προγραμμα εχω το "Πρόγραμμα προπόνησης Μπουρνάζου για όγκο #1". Εχω αλλαξει βεβαια καποιες ασκησεις οπως πχ μονοζυγο που δεν μπορω να κανω και εχω βαλει αλλη ιδιας μυικης ομαδας. Διατροφη δεν...
  12. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    10.074

    Πρωτείνη, καλή επιλογή;

    Παιδιά καλησπέρα, μόλις χθες πήρα την ISO WHEY ZERO μαζί με 100% Creatine Monohydrate. Και τα δύο τις Biotech USA. Ο σκοπός μου είναι να μαζέψω σε εισαγωγικά το λίπος που έχω στο upper body μου πιο...
  13. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    3.180

    Το έχω δει αυτό το post και είναι για 4κ θερμίδες...

    Το έχω δει αυτό το post και είναι για 4κ θερμίδες πράγμα που είναι δύσκολο για έμενα, εγώ θέλω το πολύ ένα πρόγραμμα με 2κ θερμίδες, τίποτα το σπουδαίο, απλά το ζήτησα επειδή δεν ξέρω να φτιάχνω...
  14. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    3.180

    Φίλε μου σε ευχαριστώ για την απάντηση αλλά...

    Φίλε μου σε ευχαριστώ για την απάντηση αλλά χρειάζομαι ένα πλήρες πρόγραμμα διατροφής γιατί εγώ δεν γνωρίζω τι να βάλω και τρώω για το γυμναστήριο ώστε να πάρω κιλά. Δηλαδή θέλω πχ ένα πρόγραμμα που...
  15. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    3.180

    Άυξηση Βάρους

    Παιδιά καλησπέρα, θέλω να με ξεστραβώσετε λιγάκι και να με βοηθήσετε. Έχω ένα πρόβλημα και λόγω του οτί ποτέ δεν έδωσα σημασία στην διατροφή με συνδιασμό την γυμναστική έχω μείνει στο μηδέν. Δεν ξέρω...
  16. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    1.929

    Άυξηση κιλών

    Καλησπέρα σε όλους
    Επειδή είμαι πολύ άσχετος από αυτά μιας και επειδή βαριέμαι δεν έχω κάτσει ποτέ να τα μάθω αυτά, πως γίνεται να αυξήσω κιλά; Όλοι μου λένε πως πρέπει να τρώω ότι βρω, όσο πολύ...
  17. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    4.194

    Ναι το θέμα μου δεν ειναι να κανω το τελειο six...

    Ναι το θέμα μου δεν ειναι να κανω το τελειο six pack γιατι δεν κανω και την τρελη διατροφη και μου ειναι εντελως αδυνατο γιατι πρωτα απο ολα θελει πορτοφολι και υπομονη και η υπομονη ειναι πιο...
  18. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    4.194

    Ναι το ξέρω πως πρέπει να φάω αλλά δεν θέλω να...

    Ναι το ξέρω πως πρέπει να φάω αλλά δεν θέλω να βάλω και άλλο λίπος στην κοιλία μου. Είναι γραμμωμένοι μόνο και μόνο επειδή είμαι αδύνατος τίποτα άλλο. Αλλά δεν ξέρω αν πρέπει να βάλω και άλλες...
  19. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    4.194

    Κοιλιακοί

    Χαιρετώ όλα τα μέλη του forum σαν νέο μέλος που είμαι εγώ και ένα μεγάλο μπράβο σε όλους και ειδικά στους διαχειριστές και τα μέλη εννοείται που κρατάνε ζωντανή την σελίδα και εξυπηρετούν πολύ κόσμο....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 19 από 19