να πω την αληθεια τα ποδια ειναι δυσαναλογα με τν υπολοιπο σωμα...ειναι αρκετα χοντρα..
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: makoukoulas
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
13-01-17, 11:49
Θέμα: Ασκήσεις για αύξηση ύψους
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 31
- Εμφανίσεις
- 67.425
να πω την αληθεια τα ποδια ειναι δυσαναλογα με τν...
-
10-01-17, 16:49
Θέμα: γεια σε ολους
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.099
νεκρο φορουμ
τζαμπα ηρθες φιλε το φορουμ ειναι νεκρο.....
-
04-01-17, 12:50
Θέμα: ξυπναω τα ξημεροματα
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.621
ξυπναω τα ξημεροματα
γεια σας παιδια εδω και 2 βδομαδες εχω ενα προβλημα με τον υπνο... ενω δεν εχω θεμα στ να κοιμηθω εδω και λιγο καιρο ξυπναω κατα της 4-5 και για να ξανακοιμηθω θελω λιγο χρονο... εχω ανυσηχησει λιγο!!
-
03-01-17, 17:33
Θέμα: Ασκήσεις για αύξηση ύψους
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 31
- Εμφανίσεις
- 67.425
Κοντινα??
Ξεθαβω ενα πολλλυυυυ παλιο θεμα
Γεια σας παιδια ειμαι 21 χρονων , 84 κιλα με 20% λιπος.. κανω 3 χρονια βαρη και η αλλαγη ειναι δραματικη..
Αααα ξεχασα να πω και τ πιο σημαντικο ειμαι 1'
.77.
... -
01-01-17, 13:31
Θέμα: Κονταίνω ;
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.299
Κονταίνω ;
Γεια σας παιδια...χρονια πολλα και καλη χρονια σε ολους... ξερω οτι ειναι λιγο βλακωδες αυτο π ρωταω Λλα συνεχεια ατομα του κλειστου κυκλου και κυριως συγγενείς παρατήρησαν οτι εχω κοντυνει απο το...
-
26-08-16, 16:54
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 3.362
χαχαχα γενικα ο μπιφ δεν το πολυσυμπαθει τον...
χαχαχα γενικα ο μπιφ δεν το πολυσυμπαθει τον τυπο.. θυμαμαι σε ενα αλλο ποστ με το νιτρικο του μαλωνε με τον sobral... παντος φιλαρακι αν θες να κανεις το προγραμμα αυτο θα σ ελεγα να ακολουθησεις...
-
04-08-16, 21:09
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
εφτασαν και τα νιτρικα pre kaged.. ευτυχως η...
εφτασαν και τα νιτρικα pre kaged.. ευτυχως η εταιρια πριν καν γινει το στοκ σητν ευρωπη τα εστειλε.... οποτε με γλιτωσε απο περιτο ψαξιμο για κατι αλλο....
-
02-08-16, 10:10
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
ειναι μια καλη ιδεα αλλα επειδη θα αβρεθω και δεν...
ειναι μια καλη ιδεα αλλα επειδη θα αβρεθω και δεν θα το κανω σε καθε προπονηση προτειμω να το αποφυγω εξαλου υπαρχουν συμπληρωματα που πλεον σε παρεχουν τα περισσοτερα
-
01-08-16, 20:34
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
Non stimulant νιτρικο?
Καλησπερα παιδες.. επανερχομαι μιας και ειμαι στην αναζητηση του νιτρικου για το προγραμμα... επειδη οι προπονησεις θα γινονται ακτα κωρον βραδακι και επειδη το in kaged εχει 130 μγ καφεινη ψαχνω...
-
30-07-16, 13:06
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
ναι ρε παιδια δεν αντιλεγω... δεν ειπα οτι θα...
ναι ρε παιδια δεν αντιλεγω... δεν ειπα οτι θα μπουν μυικα αλλα αν πχ βαλουμε 4-5 κιλα στ 3μηνο δεν μπορουν να μπουν 1-1.5 κιλα μυικα?
-
30-07-16, 04:33
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
δηλαδη σε περιοδο ογκου με λειψη διατροφη και...
δηλαδη σε περιοδο ογκου με λειψη διατροφη και γυμναστικη εδω και εναν μηνα δεν μπαινουν 3-4 κιλα τ 3μηνο ρ φιλε? δεν σ λεω μυικα κιλα καθαρα αυτο δεν γινεται
-
29-07-16, 23:43
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
σε 3 μηνες φιλες μ.. νταξει φυσικα ακολουθησε...
σε 3 μηνες φιλες μ.. νταξει φυσικα ακολουθησε καποια αλλη οδο διαφορετικη απο αυτην π θα ακολουθησουμε εμεις... αλλα για 90 μερες σε εχει 87 βιντεο την καθε μερα ξεχωριστα, με πολλα τιπς και...
-
29-07-16, 20:19
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
οχι δεν υπαρχει στανταρ το ποτε μπορεις να κανεις...
οχι δεν υπαρχει στανταρ το ποτε μπορεις να κανεις ογκο... απλα το προγραμμα του ειναι αρκετα δυσκολο με αρνητικες, drop set κτλπ δν νμζω οτι βγαινουν ευκολα με 37 βαθμους εξω.. τεσπα.. αυτα που ειπε...
-
29-07-16, 19:53
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
Καποια πραγματα για τον kris gethin.. O κρισ...
Καποια πραγματα για τον kris gethin..
O κρισ στο συγκεκριμενο προγραμμα εβαλε 20 pounds δηλαδη 9 και κατι κιλα και τ περισσοτερα καθαρα.. Ο kris εδω και λιγο καιρο εγκαινιασε το 2ο γυμναστηριο στην... -
29-07-16, 15:55
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
Καποια πραγματα ακομα για μενα ακι την...
Καποια πραγματα ακομα για μενα ακι την προπονηση... εδω και 2 μηνες περιπου πηγαινουμε 2 φορες την εβδομαδα γυμναστηριο ενω απο διατροφη εχουμε κοψει αρκετα...
Απο συμπληρωματα εχω τ εξης :
... -
29-07-16, 15:25
Θέμα: Kris Gethin 12 muscle building
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 6.872
Kris Gethin 12 muscle building
Χαιρετω την παρεα.... οπως οι περισσοτεροι θα εχετε καταλαβει μεσα αυγουστου θα αρχισω το προγραμμα 12 week του kris gethin για ογκο... Ξερω ειναι νωρις αλλα λογω του οτι αρχιζει η σχολη αρχε...
-
10-06-16, 15:44
Θέμα: Re-Caged (Kris Gethin)
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 9.938
αυτο ...
αυτο
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=106574&stc=1 -
10-06-16, 15:43
Θέμα: Re-Caged (Kris Gethin)
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 9.938
γραψε λαθος αυτο ηταν απτο preworkout κατι...
γραψε λαθος αυτο ηταν απτο preworkout κατι παιχτηκε και μπερδευτηκαν αυτο ειναι τ σωστο πινακακι!!! τ εκανα ολα λιμπα!! :/
-
10-06-16, 15:32
Θέμα: Re-Caged (Kris Gethin)
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 9.938
ναι συγνωμη για το πως το ποσταρα..... μηπως σε...
ναι συγνωμη για το πως το ποσταρα..... μηπως σε πμ μπορεις να μου πεις?? :)
-
10-06-16, 13:02
Θέμα: Re-Caged (Kris Gethin)
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 9.938
Re-Caged (Kris Gethin)
επιτελους ηρθε το γκετιν το ποστ... πλεον διαθεσιμο στα στοκς στην ευρωπη ενως γνωστου σαιτ... γνωμες απο τους ειδικους??
... -
21-04-16, 18:41
Θέμα: Nitrix 2.0 (BSN)
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 5.544
στην τιμη ειναι πιο φθηνο απτο πρωτο νιτριχ.......
στην τιμη ειναι πιο φθηνο απτο πρωτο νιτριχ.... sobral θα το δοκιμαζες?
-
21-03-16, 23:37
Θέμα: Lipo 100 Hardcore (Body Attack)
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 6.674
toliskon αφησε ενα ριβιου οταν τελειωσεις
toliskon αφησε ενα ριβιου οταν τελειωσεις
-
11-03-16, 17:31
Θέμα: ΚΑΚΟ ΣΩΜΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 13.740
ευχαριστω για τις απαντησεις σας.... οσο για τον...
ευχαριστω για τις απαντησεις σας.... οσο για τον πρωτο φιλο απο δευτερα αρχιζω να κοβω αρκετα τ φαι γιατι ενω εχω μειωσει θερμιδες παλι σαβουριαζω αηδιες οταν πειναω... και στον δευτερο φιλο.. τι...
-
09-03-16, 23:22
Θέμα: ΚΑΚΟ ΣΩΜΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 13.740
συνεχιζουμε
103393103394103395 γνωμες βλεπεται καμια διαφορα?πως ν συνεχισω?
-
26-02-16, 13:10
Θέμα: Betator (Body Attack)
Από makoukoulas- Απαντήσεις
- 57
- Εμφανίσεις
- 105.921
sobral θα το συνδυαζες με το lipo 100 hardcore...
sobral θα το συνδυαζες με το lipo 100 hardcore για 2 μηνες?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 56