Καλησπερα παιδες.εχω αγορασει δυο συμπληρωματακια,τη πολυβιταμινη της warrior και το pro hmb της quamtrax.εχουν και τα δυο chromium και ηθελα να ρωτησω αν ειναι υπερβολικη δοση μεσα στην ημερα.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: JOHN65
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
13-08-18, 14:53
Θέμα: Chromium μεσα στην ημερα
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.413
Chromium μεσα στην ημερα
-
21-08-16, 21:44
Θέμα: Βοηθεια με επιλογη προγραμματος
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.161
Βοηθεια με επιλογη προγραμματος
Καλησπερα σε ολους παιδια.θα ηθελα τη βοηθεια σας αν ειναι εφικτο.
Δεν μπορω να αποφασισω με τι ειδους προγραμμα να ξεκινησω τωρα το σεπτεμβρη..η διατροφη μου θα είναι υπερθερμιδικη..γυμναστηριο θα... -
21-08-16, 20:01
Θέμα: Προγραμμα ογκου (Θανασης Υφαντοπουλος)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 86
- Εμφανίσεις
- 123.402
Παιδες καλησπερα.το προγραμματακι αυτο ποτε εχει...
Παιδες καλησπερα.το προγραμματακι αυτο ποτε εχει ρεπο..?εχει σιγουρα τεταρτη.σαββατοκυριακο ξεκινας παλι στηθος απο την αρχη η έχουμε παλι ρεπο μεχρι δευτερα?
-
06-06-16, 04:26
Θέμα: ληγμενη αγματινη
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 2.050
ληγμενη αγματινη
καλησπερα σε ολους παιδια.εχω μια αγματινη απο primaforce που εχει ληξει απο τις 11/15.ειναι ανοιγμενη και εχει μεινει λιγο πανω απο το μισο,αρκετο δηλαδη...τι λετε,χρησιμοποιειται η να την πεταξω?
-
08-09-13, 23:57
Θέμα: X-Factor (Molecular Nutrition)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 208
- Εμφανίσεις
- 158.950
παιδες,στα 71 κιλα ποιο τροπο ληψης...
παιδες,στα 71 κιλα ποιο τροπο ληψης προτεινετε?εχω αρχισει με 4 πριν την προπονα και 3 τις οφ μερες..τι λετε?εχω δυο κουτια απο δαυτο..μηπως να μειωνα σε δυο τις οφ μερες και να εβαζα 5 πριν την...
-
25-08-13, 15:46
Θέμα: Nolvadren XT (MAN Sports)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 170
- Εμφανίσεις
- 162.637
κριμα και εγω πηρα τη μοyφα το triazole!γκαδεμια!
κριμα και εγω πηρα τη μοyφα το triazole!γκαδεμια!
-
01-08-13, 13:04
Θέμα: Nolvadren XT (MAN Sports)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 170
- Εμφανίσεις
- 162.637
παιδες μετα απο lean xtreme δυο μηνες μπορω να...
παιδες μετα απο lean xtreme δυο μηνες μπορω να παρω αυτο η θα ειναι too much για την κορτιζολη?
-
27-06-13, 02:09
Θέμα: Φωτογραφιες για συγκριση
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 134
- Εμφανίσεις
- 38.173
πωπω ρε φιλε φοβερη δουλεια,μπραβο σου!διατροφη...
πωπω ρε φιλε φοβερη δουλεια,μπραβο σου!διατροφη αεροβιο κανεισ οτι περυσι?
-
φιλαρακι μου εισαι εξαιρετικος!!συγχαρητηρια!αν...
φιλαρακι μου εισαι εξαιρετικος!!συγχαρητηρια!αν δεν σου κανει κοπο οταν μπορεσεις,γραψε μας με λιγα λογια την ρουτινα σου προπονα,διατροφη,αεροβια...
-
20-05-13, 23:51
Θέμα: κοιλιακοι φεττες/ six pack σε ενα μηνα
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 7.416
σε ενα μηνα ρε φιλε..?μακαρι να γινοτανε...αν...
σε ενα μηνα ρε φιλε..?μακαρι να γινοτανε...αν ηταν ετσι τα πραγματα θα τους εβλεπες ολους φετες..μη ψαχνεις τον ευκολο δρομο..εισαι πολυ λεπτος,φτιαξε τη διατροφη σου,κανε σκληρη γυμναστικη και τα...
-
18-05-13, 20:11
Θέμα: Διατροφή JOHN65
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 31
- Εμφανίσεις
- 12.460
καλησπερα παιδια..μερικες ερωτησεις θα ηθελα να...
καλησπερα παιδια..μερικες ερωτησεις θα ηθελα να κανω...το γιαουρτι ειναι οκ τωρα στη γραμμωση η πρεπει να προτιμω κατι αλλο για βραδινο?δυστυχως για να καλυψω τα μακρος μου σε υδατανθρακες σε ημερα...
-
28-04-13, 22:43
Θέμα: Διατροφή JOHN65
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 31
- Εμφανίσεις
- 12.460
οκ φιλε μου σευχαριστω πολυ....θα ακολουθησω τη...
οκ φιλε μου σευχαριστω πολυ....θα ακολουθησω τη συμβουλη σου...τις συνολικεςθερμιδες πιστευεις οτι τις εχω υπολογισει σωστα?την αεροβια πως την βλεπεις?
-
28-04-13, 21:59
Θέμα: Διατροφή JOHN65
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 31
- Εμφανίσεις
- 12.460
ναι αδελφε μου,φυσικα...λοιπον το προγραμμα που...
ναι αδελφε μου,φυσικα...λοιπον το προγραμμα που χρησιμοποιω ειναι το my fitness pal και μεσω αυτου κανω ο,τι αυξομειωσεις χρειαζονται στις θερμιδες μου.οι θερμιδες συντηρησηςμου ειναι 2680 συμφωνα με...
-
28-04-13, 20:57
Θέμα: Διατροφή JOHN65
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 31
- Εμφανίσεις
- 12.460
γνωμες για διατροφη γραμμωσης
καλησπερα παιδες......ειμαι 1.77 84 κιλα 14-15% λιπος και εχω ξεκινησει εδω και μια εβδομαδα υποθερμιδικη διατροφη.......οι θερμιδες που καταναλωνω ειναι 2430 οπου εχω 35% υδατανθρακα(213 γρ) 40%...
-
16-03-13, 00:43
Θέμα: Prometheus Rising (ΜΑΝ)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 13.690
λες ρε μαν....?τα συστατικα καλα φαινονται....
λες ρε μαν....?τα συστατικα καλα φαινονται....
-
15-03-13, 16:46
Θέμα: Prometheus Rising (ΜΑΝ)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 13.690
παιδες,το δοκιμασε κανεις αυτο τελικα...?λεει...
παιδες,το δοκιμασε κανεις αυτο τελικα...?λεει τιποτα....?
-
03-03-13, 00:17
Θέμα: diary of a mad man...
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 276.254
ναι ρε μαν,δεν αντιλεγω οτι ειναι πιο καθαρο απο...
ναι ρε μαν,δεν αντιλεγω οτι ειναι πιο καθαρο απο αλλα βρωμικα..δεν παυει ομως να ειναι βρωμικο..αφου δεν προλαβαινες βεβαια ενταξει..
-
03-03-13, 00:04
Θέμα: diary of a mad man...
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 276.254
παιδες αλλαδωτη η μη η πιττα,προτιμω σπιτικο...
παιδες αλλαδωτη η μη η πιττα,προτιμω σπιτικο φαγητο..το κοτοπουλο καλαμακι η γυρος..?
-
02-03-13, 23:49
Θέμα: diary of a mad man...
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 276.254
σουβλακια ρε μαν..?
σουβλακια ρε μαν..?
-
02-03-13, 23:44
- Απαντήσεις
- 86
- Εμφανίσεις
- 48.293
καλησπερα παιδες..απο τι διαβαζω τετοιου ειδους...
καλησπερα παιδες..απο τι διαβαζω τετοιου ειδους συμπληρωματα τα παιρνετε για κυριως γραμμωση..το συγκεκριμενο το προτινετε για bulking η μαπα?
-
06-02-13, 17:45
Θέμα: Orotine (MAN Sport)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 21.027
οκ μαν σευχαριστωω!!
οκ μαν σευχαριστωω!!
-
05-02-13, 23:30
Θέμα: Craze (Driven Sports)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 435
- Εμφανίσεις
- 143.176
και εμενα παιδες με επιασε τις πρωτες τρεις...
και εμενα παιδες με επιασε τις πρωτες τρεις τεσσερις φορες που το πηρα..επειτα ελαχιστα εως καθολου..και το κρασαρισμα μεγαλο..οταν λεω με επιασε εννοω λιγο φοκους στην προπονα..τπτ αλλο..
-
05-02-13, 22:47
Θέμα: Τρέξιμο και όγκος
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 16.109
κοιταξε μαν..να χανεις οτι κανεις στην προπονα με...
κοιταξε μαν..να χανεις οτι κανεις στην προπονα με δυο φορες αεροβια δεν παιζει..απλα κοιταζοντας την διατροφη σου θα αποκομοιζεις το 100% απο την προπονα σου..και θα εχεις και το κεφαλι σου...
-
05-02-13, 22:36
Θέμα: Τρέξιμο και όγκος
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 24
- Εμφανίσεις
- 16.109
εξαρταται κυριως απο τη διατροφη σου μαν..αν...
εξαρταται κυριως απο τη διατροφη σου μαν..αν εισαι υπερθερμιδικα μη φοβασαι τπτ..
-
05-02-13, 18:18
Θέμα: Orotine (MAN Sport)
Από JOHN65- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 21.027
thank u μαν..και να σε πω και κατι αλλο..το...
thank u μαν..και να σε πω και κατι αλλο..το κουτακι λεει οτι οι δοσεις πρεπει να απεχουν 4 ωρες μεταξυ τους που σημαινει οτι δεν μπορω να το χρησιμοποιω και pre και post που θα ηθελα..τι προτινεις,να...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 149