οι περισσοτεροι θανατοι δεν ειναι απο τον ιο,αλλα αυτο το αποκρυπτουν οι λεγομενοι ειδικοι που ειναι χρηματισμενοι παρα πολυ...στο ονομα της υγειας ενταφιασαν μια ολοκληρη χωρα...πεθαναν την...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: psonara
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 18 minute(s) .
-
02-02-21, 16:36
Θέμα: Κορωνοϊός και Άνοιγμα Γυμναστηρίων
Από psonara- Απαντήσεις
- 244
- Εμφανίσεις
- 142.434
οι περισσοτεροι θανατοι δεν ειναι απο τον ιο,αλλα...
-
26-07-20, 16:45
- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 4.488
Να μην μειώσεις θερμίδες κι άλλες γιατί θα...
Να μην μειώσεις θερμίδες κι άλλες γιατί θα φθάσεις μετά σε ένα σημείο που θα υποσιτίζεσαι και δεν θα χάνεις.Μην κατεβάσεις κι άλλο το "ταβάνι" των θερμίδων... Πιστεύω να καταλαβαίνεις τι σου...
-
26-07-20, 16:39
- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 3.595
Καλησπέρα φίλε μου.Αρχικα πρέπει να βρεις τις...
Καλησπέρα φίλε μου.Αρχικα πρέπει να βρεις τις ημερήσιες θερμιδικές σου ανάγκες γιατί χωρίς αυτό δεν θα μπορείς να εσείς ένα αξιόπιστο θερμιδικό πλάνο.
Επίσης στόχευε σε ποιοτικές τροφές και ελαφρώς... -
10-04-20, 10:26
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 14.149
Πολυ ευστοχο αρθρο!:thumbup:
Πολυ ευστοχο αρθρο!:thumbup:
-
Καλως ορισες!:welcome
Καλως ορισες!:welcome
-
Καλως ορισες!:welcome:
Καλως ορισες!:welcome:
-
01-04-20, 10:32
Θέμα: Ευχαριστώ για την αποδοχή.
Από psonara- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 2.799
Καλως ορισες στην παρεα μας!Θα βοηθηθεις αρκετα...
Καλως ορισες στην παρεα μας!Θα βοηθηθεις αρκετα απο το φορουμ!:welcome:
-
17-01-20, 09:47
- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 90.419
Αχ μωρε τον κακομοιρη με το βαρος του φακου:P...
Αχ μωρε τον κακομοιρη με το βαρος του φακου:P
συγκινηθηκα τωρα:P -
16-01-20, 10:08
- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 90.419
Χρηστακο μου μαζι στις φωτογραφιες ειμαστε το...
Χρηστακο μου μαζι στις φωτογραφιες ειμαστε το αχτυπητο διδυμο αδιαμφισβητητα πλεον...;)
-
16-01-20, 10:06
- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 90.419
Χαχα...ο Πολυνεικος θα σκασει...αλλα ευτυχως λογω...
Χαχα...ο Πολυνεικος θα σκασει...αλλα ευτυχως λογω της ημερας διατηρει τη σιωπη του.:P
Εγω θαλω και τη φωτο που θα πηγαινε στον χωρισμο τον Πολυνεικο,οπως τοσο αστεια σχολιασε ο ιδιος...:P -
15-01-20, 10:18
- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 90.419
Σε ποιον αναφερεται ρε παιδια αραγε ο...
Σε ποιον αναφερεται ρε παιδια αραγε ο φωτορεπορτερ Πολυνεικος;;:P
-
14-01-20, 09:43
- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 90.419
Συγχαρητηρια σε ολους που βοηθησαν στην οργανωση...
Συγχαρητηρια σε ολους που βοηθησαν στην οργανωση της εκδηλωσης.Ηταν ολα υπεροχα και ο Πολυνεικος με το φακο στο χερι παραμονευε.Συγχαρητηρια και παλι.
-
09-01-20, 09:31
- Απαντήσεις
- 41
- Εμφανίσεις
- 90.419
Πλεον το εχουμε καθιερωσει σαν μια γιορτη και...
Πλεον το εχουμε καθιερωσει σαν μια γιορτη και ανυπομονουμε να βρεθουμε με τα υπολοιπα μελη και ν ανταλλαξουμε αποψεις.ανυπομονουμε λοιπον...
-
24-12-19, 10:45
Θέμα: Περασμένα αλλά όχι ξεχασμένα!
Από psonara- Απαντήσεις
- 221
- Εμφανίσεις
- 274.146
Ο Χρηστακος εχει αναμφισβητητα πολυ ομορφο...
Ο Χρηστακος εχει αναμφισβητητα πολυ ομορφο σωμα...και τοτε και τωρα...και σε συνδυασμο με τον ομορφο του χαρακτηρα,τον καθιστα πηγη εμπνευσης για πολλους..και να σημειωσω οτι δυσκολα μπορει να τον...
-
11-11-19, 08:52
- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 2.898
Καλημερα και καλως ορισες στην ομαδα.να σου...
Καλημερα και καλως ορισες στην ομαδα.να σου βγαλει ετσι καποιος διατροφη ειναι αδυνατο και αναποτελεσματικο.θα πρεπει αρχικα να βρεις τις θερμιδικες σου αναγκες,υστερα το θερμιδικο ελλειμα που...
-
14-10-19, 13:01
Θέμα: Αγγελιες..
Από psonara- Απαντήσεις
- 836
- Εμφανίσεις
- 593.851
λογω τραυματισμου δεν θα ξανακανω τρεξιμο.Η...
λογω τραυματισμου δεν θα ξανακανω τρεξιμο.Η αεροβια μου περιοριζεται μονο σε στατικο ποδηλατο πλεον απο τον ιουνιο και ετσι θα συνεχιστει πρωτα Ο Θεος.Οποτε επειδη δεν θελω ν'αχρηστευτει ο διαδρομος...
-
08-10-19, 08:39
Θέμα: Η Βίβλος των Σετ / Επαναλήψεων
Από psonara- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 31.208
Ευχαριστω παιδια,χαιρομαι που γινεται τροφη για...
Ευχαριστω παιδια,χαιρομαι που γινεται τροφη για σκεψη.Πολυνεικε ευχαριστω....
-
27-09-19, 08:47
Θέμα: Η Βίβλος των Σετ / Επαναλήψεων
Από psonara- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 31.208
Η Βίβλος των Σετ / Επαναλήψεων
Η Βίβλος των Σετ/Επαναλήψεων
Πως θα χρησιμοποιήσετε την Μέθοδο των 24-50 επαναλήψεων για να πετύχετε τους στόχους σας!
129866
Τι θα πρέπει να γνωρίζετε...
1. Είτε θέλετε μέγιστη δύναμη,... -
23-09-19, 17:42
Θέμα: Καλώς σας βρήκα!!
Από psonara- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 18.815
:welcome:
:welcome:
-
23-09-19, 16:40
Θέμα: Πρόγραμμα γυμναστικής.
Από psonara- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 40.617
αρχικα καλως ορισες.κατα την δικη μου ταπεινη...
αρχικα καλως ορισες.κατα την δικη μου ταπεινη γνωμη κακως ακολουθεις τετοιες χημικες διαιτες.πρωτιστος λογος απο θεμα υγειας ειναι ο,τι χειροτερο και αυτο δεν το λεω εγω αλλα υπαρχουν αποδειξεις.σε...
-
23-09-19, 16:14
Θέμα: Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;
Από psonara- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 162.896
θα συμφωνησω με τον γιατρο.και αυτο δεν το λενε...
θα συμφωνησω με τον γιατρο.και αυτο δεν το λενε μονο οι μποντιμπιλντερς αλλα οι περισσοτεροι μεσοι αθλουμενοι και περσοναλ.και μαλιστα αν πεις κατι διαφορετικο εναντιωνονται.ασε που εχουν...
-
23-09-19, 08:30
Θέμα: Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;
Από psonara- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 162.896
Ναι εχεις δικιο.εν γενει ενω γνωριζω καποια...
Ναι εχεις δικιο.εν γενει ενω γνωριζω καποια πραγματα,εγω ενεργω διαφορετικα.ειμαι ανθρωπος των ακρων σε ολες τις φασεις της ζωης μου δυστυχως.
ευτυχως προς το παρον δεν εχει συμβει κατι ασχημο οπως... -
22-09-19, 21:33
Θέμα: Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;
Από psonara- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 162.896
σχετικα με το συμπληρωμα αναφερθηκαν ο ιατρος και...
σχετικα με το συμπληρωμα αναφερθηκαν ο ιατρος και η διατροφολογος,γι'αυτο το εγραψα.
εγω εδω και 2 μερες εριξα την πρωτεινη στα 2γρ και θα κρατησω το συμπληρωμα μονο μετα την προπονηση και οχι και... -
22-09-19, 17:53
Θέμα: Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;
Από psonara- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 162.896
νομιζα οτι ετσι θα χτισω πιο γρηγορα μυικο...
νομιζα οτι ετσι θα χτισω πιο γρηγορα μυικο ιστο.ακουγα πολλους που πρεσβευαν την υπερβολικη προσληψη πρωτεινης με ερευνες κτλ και παρασυρθηκα.2 χρονια τωρα που την εχω αυξησει τοσο πολυ,αυξηθηκε και...
-
22-09-19, 13:06
Θέμα: Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;
Από psonara- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 162.896
με αφορμη την προχθεσινη μου επσκεψη σε...
με αφορμη την προχθεσινη μου επσκεψη σε διατροφολογο και με οσα εχω διαβασει εδω,θα ηθελα ν'αναθεωρησω το ποσο της προσληψης σε πρωτεινη.λαμβανα μεχρι προχθες για δυο χρονια 3 γρ του σωματικου βαρους...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 366