Yow
You need to focus on squeez and stretch.
You need a tempo 4,5,3,1
Train upper and lower day 1
And obliques and serratus next workout
Then 3days low carb/ 1 medium carb/ 2days low/ 1...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Kittypooh
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
13-04-20, 11:58
Θέμα: κοιλιακοί 2019
Από Kittypooh- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 17.004
Yow You need to focus on squeez and stretch....
-
13-04-20, 11:43
Θέμα: Προβλημα με στηθος
Από Kittypooh- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 17.257
Hey dude
You need to focus
If you train 4 to 3x a week you need train
Split
1: upper body ( heavy compound movement)
2: lower body ( heavy comp and iso movement)
3: rest
4: upper body ( moderate... -
13-04-20, 11:32
- Απαντήσεις
- 995
- Εμφανίσεις
- 751.563
Linebacker
Anyone have Ryan terry 2019 and 2017 olympia ebook and abs? Thank you so much
-
12-04-20, 17:40
- Απαντήσεις
- 995
- Εμφανίσεις
- 751.563
Anyone have RYAN TERRY 2017 and 2019 ebook and abs
Anyone have RYAN TERRY 2017 and 2019 ebook and abs
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4