Γειά σας είμαι ο Νίκος είμαι στά 52.
ειμε 173 και 97 κιλά
πρίν 4 χρόνια ήμουν 129 κιλά
με προσπάθεια στο γυμναστήριο και διατροφή κατάφερα σχετικά γρήγορα να φτάσω 74 κιλά
το λάθος μου όμως ήταν...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: 50ARIS
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
12-07-18, 18:41
Θέμα: ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ
Από 50ARIS- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.060
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ
-
12-07-18, 18:29
Θέμα: ΒΟΗΘΕΙΑ ΜΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Από 50ARIS- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 1.652
ΒΟΗΘΕΙΑ ΜΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Καλησπέρα σας θα ήθελα την βοήθεια σας σχετικά με τον υπολογισμό θερμίδων γιά μένα.
είμαι 52 ετών 173 ύψος και 97 κιλά.
γυμνάζομαι 4 με 5 φορές την εβδομάδα κυκλικά ( αερόβια και βάρη)
τη...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2