Και κάτι τελευταίο. Η σωματική διάπλαση ξεκίνησε από την Ελλάδα(...εξ ου και ο τίτλος "ολύμπια"). Αν πάτε στο μουσείο της Ακρόπολης θα δείτε αρχαία αγάλματα αθλητών με σωματική διάπλαση εξωπραγματική...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Timoleon
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
16-06-12, 03:35
Θέμα: Θεωρία Ποσότητας ή Θεωρία Εντασης ;
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.602
Και κάτι τελευταίο. Η σωματική διάπλαση ξεκίνησε...
-
16-06-12, 01:47
Θέμα: Θεωρία Ποσότητας ή Θεωρία Εντασης ;
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.602
Επίσης, η μέθοδος του Μέντζερ άρχισε να...
Επίσης, η μέθοδος του Μέντζερ άρχισε να διαδίδεται μετά το θάνατό του και ιδιαίτερα με τον Ντόριαν ως μίστερ ολύμπια.Ομως,σου θυμίζω ότι από τον Ντόριαν ξεκίνησαν οι μεγάλες μυικές κοιλιές στους...
-
16-06-12, 01:20
Θέμα: Θεωρία Ποσότητας ή Θεωρία Εντασης ;
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.602
Σωστό το ερώτημά σου! Τις εποχές εκείνες(1950,...
Σωστό το ερώτημά σου! Τις εποχές εκείνες(1950, 1965 και αρκετά μετέπειτα) ο μόνος τότε επιστημονικός οργανισμός επί θεμάτων σωματικής διάπλασης ανά το κόσμο ήταν ο οργανισμός Weider ο οποίος με...
-
16-06-12, 00:43
Θέμα: Θεωρία Ποσότητας ή Θεωρία Εντασης ;
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.602
Στη πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο κατά...
Στη πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο κατά κάποιο τρόπο! Η δεύτερη μέθοδος(και όχι θεωρίες) είναι μεταγενέστερη της πρώτης.Η πρώτη μέθοδο συστηματικοποιήθηκε από τον Joe Weider αν θυμάμαι καλά...
-
15-06-12, 19:55
Θέμα: Θεωρία Ποσότητας ή Θεωρία Εντασης ;
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.602
Ο Μάικ Μέντζερ στην αρχή γυμναζόταν τρεις ημέρες...
Ο Μάικ Μέντζερ στην αρχή γυμναζόταν τρεις ημέρες την εβδομάδα και κάθε φορά γύμναζε όλο το σώμα."Οταν ξαναθυμάμαι εκείνο το καιρό,νομίζω πως θάχα καταφέρει πολύ περισσότερα πράγματα αν είχα...
-
Aν το έκανε,τότε το θέμα ήτο σε "προνηπιακή"...
Aν το έκανε,τότε το θέμα ήτο σε "προνηπιακή" κατάσταση,απλά,ήθελε-π.χ.-ώμους και τους έφτιαξε, ας μη το κάνουμε όπως η παροιμία:όσα δεν φτάνει η αλεπού τα κάνει κρεμαστάρια_
-
15-06-12, 17:38
- Απαντήσεις
- 342
- Εμφανίσεις
- 62.988
Νικ,νομίζω ότι έχεις θεματάκι με το να ποζάρεις...
Νικ,νομίζω ότι έχεις θεματάκι με το να ποζάρεις τη πλάτη,ή κάνω λάθος?
-
14-06-12, 20:45
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 796.990
Η ειρωνεία είναι ένδειξη ήττας και εγωισμού κε/κα...
Η ειρωνεία είναι ένδειξη ήττας και εγωισμού κε/κα κόμπρα. Επειδή είναι άσκηση κορύφωσης,όσοι τη κάνουν εφόσον έχει ο δικέφαλός τους μυικό όγκο-δεν είναι αρχάριοι δηλαδή-ο δικεφαλός τους θα κορυφώσει....
-
14-06-12, 20:13
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 796.990
Το συμφέρον σας είναι να υπερασπιστείτε την...
Το συμφέρον σας είναι να υπερασπιστείτε την ημιμάθειά σας, και η ημιμάθεια είναι χειρότερη της αμάθειας. Αν θα ρωτήσετε θα μάθετε ότι πριν την ονομασία απομόνωση,οι ασκήσεις αυτές ύπηρχαν και...
-
14-06-12, 20:02
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 796.990
Aτυχές κε/κα κόμπρα είναι η απάντησή...
Aτυχές κε/κα κόμπρα είναι η απάντησή σας.Σταθήκατε εκεί που σας σύνεφερε να σταθείτε.Σας ρωτώ,ως "αξιωματούχο" μέλος του φόρουμ που είστε απ ότι αντιλαμβάνομαι: η κάμψη αυτοσυγκέντρωσης και η κάμψη...
-
14-06-12, 19:46
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 796.990
Επειδή δεν τις καταλαβαίνω αυτές τις...
Επειδή δεν τις καταλαβαίνω αυτές τις "φιλοσοφίες", ρωτάω το εξής: Γιατί υπάρχουν τόσες ασκήσεις για κάθε μυικό τμήμα αφού το ένα είναι γονιδιακό,το άλλο γεννετικό και το άλλο δεν ξέρω τι?? Επειδή ο...
-
14-06-12, 19:01
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 796.990
Ξέρεις η υπομονή έχει και τα όρια της. Την...
Ξέρεις η υπομονή έχει και τα όρια της. Την επόμενη φορά θα σε βρίσω χυδαία και δημόσια
-
14-06-12, 18:43
Θέμα: Μηπως το κανουμε πολυ περιπλοκο...?
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 59
- Εμφανίσεις
- 14.553
Ο άνθρωπος για να είναι μια πλήρη προσωπικότητα...
Ο άνθρωπος για να είναι μια πλήρη προσωπικότητα καλό είναι να είναι πολύπλευρος και όχι μονόπλευρος ... Υπάρχουν οι ασκούμενοι με βάρη και οι αθλητές μπόντυ-μπίλντερς ... Το ΒodyΒuilding είναι τρόπος...
-
14-06-12, 18:19
- Απαντήσεις
- 3.884
- Εμφανίσεις
- 796.990
O δικέφαλος αποτελείται από δυο κεφαλές,εξ ου και...
O δικέφαλος αποτελείται από δυο κεφαλές,εξ ου και η ονομασία του.Η εξωτερική και η εσωτερική. Ασχέτως το πως κάνεις τις κάμψεις μπάρας, είτε κλασικές,είτε στο μαξιλάρι κ.τ.λ., η ανοιχτή λαβή είναι...
-
13-06-12, 01:38
Θέμα: marvin's log
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 1.847
- Εμφανίσεις
- 415.205
Δεν μπορώ να συμβουλεύω κάποιον/α άξιο λόγου,κατά...
Δεν μπορώ να συμβουλεύω κάποιον/α άξιο λόγου,κατά την άποψή μου,αθλητή/τρια όταν εγώ δεν αθλούμαι,τουλάχιστον όπως θα ήθελα. Το BodyBuilding είναι από τα αθλήματα που μπορεί να κάνει ο άνθρωπος σε...
-
12-06-12, 14:56
Θέμα: marvin's log
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 1.847
- Εμφανίσεις
- 415.205
Marvin καλησπέρα και πάλι! Εριξα μια ματιά στις...
Marvin καλησπέρα και πάλι! Εριξα μια ματιά στις προπονήσεις σου...Κάποτε το γυμναστήριο ήταν καθαρά αντρική υπόθεση.Τη περίοδο που παρακολουθούσα κάτι στρατιωτικά σχολεία μου τηλεφώνησαν και μου...
-
10-06-12, 00:52
Θέμα: Δειλα εγω!!
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 451
- Εμφανίσεις
- 125.128
Νομίζω πως αγαπάς το μπόντυ μπίλτινγκ.Η...
Νομίζω πως αγαπάς το μπόντυ μπίλτινγκ.Η σωματοδομική λοιπόν υπάρχει γιατί βρέθηκαν άτομα που (πρωτο)αγωνίστικαν.Τι πιο ωραίο να συμμετέχουν άτομα που αγαπούν το άθλημα και έτσι,σιγά-σιγά,να...
-
09-06-12, 23:38
Θέμα: ΒΟΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ...
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 11.449
Δοκίμασέ το.Με το πρώτο-δεύτερο σετ θα...
Δοκίμασέ το.Με το πρώτο-δεύτερο σετ θα διαπιστώσεις πώς ο πόνος φεύγει....Αλλη επιλογή, η δεύτερη εβδομαδιαία προπόνηση πιο ελαφρή της πρώτης(σε κιλά..λίγο περισσότερες επαναλήψεις)_
-
09-06-12, 23:25
Θέμα: Δειλα εγω!!
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 451
- Εμφανίσεις
- 125.128
Καλησπέρα! Είδα το "θέμα" σου και περιηγήθηκα...
Καλησπέρα! Είδα το "θέμα" σου και περιηγήθηκα λίγο σε αυτό. Είδα ότι έχεις το..μικρόβιο. Αν δεν έχεις τυχόν εμπόδιο από την οικογένειά σου,άσε τις όποιες αναστολές και ετοιμάσου να κατέβεις σε...
-
09-06-12, 22:35
- Απαντήσεις
- 104
- Εμφανίσεις
- 413.002
Για πόδια μπορείς να κάνεις χακ σκουώτ με...
Για πόδια μπορείς να κάνεις χακ σκουώτ με αλτήρες,εκτάσεις τετρακέφαλων με αλτήρα ανάμεσα στις καμάρες των πατουσών σου,άρσεις θανάτου με τεντωμένα πόδια κρατώντας αλτήρες,προβολές με αλτήρες,άρσεις...
-
09-06-12, 22:25
Θέμα: ΒΟΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ...
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 11.449
Ο πόνος σημαίνει μη ανάρρωση? Και κατά τη...
Ο πόνος σημαίνει μη ανάρρωση? Και κατά τη διάρκεια μιας εξάσκησης πονάς, σημαίνει ότι αναρρώνεις κατά τη διάρκειά της?? Αν έκανες προπόνηση ποδιών και τη Παρασκευή, θα δημιουργούσες αιμάτωση...και...
-
09-06-12, 18:30
Θέμα: ΒΟΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ...
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 11.449
Αν θέλεις δοκίμασε: Δευτ. κ Πεμ. ή Τρ. κ Παρ. ή...
Αν θέλεις δοκίμασε: Δευτ. κ Πεμ. ή Τρ. κ Παρ. ή Τετ. κ Σαβ.(2 φορές τη βδομάδα)
Σκουώτ 15,11,9,7,5
Κάμψεις μηριαίων 6των6
Πιέσεις ποδιών 15,11,9,7,5
Εκτάσεις ποδιών 6των6
Αρσεις γαμπών... -
09-06-12, 13:52
Θέμα: ΒΟΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ...
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 11.449
Aρα έκανες δυο προπονήσεις, ασχέτως αν μπορεί να...
Aρα έκανες δυο προπονήσεις, ασχέτως αν μπορεί να μην έκανες τις ίδιες ασκήσεις κάθε φορά....Θέλω να πω,για να κλείσω..μη γίνομαι κουραστικός,αν είσαι αθλητής που έχεις στόχο να αναπτύξεις τη διάπλασή...
-
09-06-12, 13:33
Θέμα: ΒΟΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ...
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 11.449
Είναι θέμα λιγότερης προπόνησης ή αύξηση της...
Είναι θέμα λιγότερης προπόνησης ή αύξηση της αντίστασης? Γιατί δεν κάνεις μια-μια αλλαγή και να καταγράφης τα αποτελέσματα?
Προτροπή:έχεις αφαιρέσει άσκηση, σετ και έχεις προσθέσει κιλά.... -
09-06-12, 13:18
Θέμα: ΒΟΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ...
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 49
- Εμφανίσεις
- 11.449
Οι διαφωνίες είναι ωραίες αφορμές για...
Οι διαφωνίες είναι ωραίες αφορμές για ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΣΜΟ! Και γω επιχείρησα να γυμναστώ μετά από μακροχρόνια αποχή όπως γυμναζόμουν πριν σταματήσω και τα "έφτυσα" ούτε καν στη μέση...και ξανά λόγω...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 197