νομιζω το σωμα του κ.Μπουρναζου ειναι ακριβως στη χρυση τομη μεταξυ μαζας ογκου αισθιτικης ομορφιας και βγαζει μια υγεια που οι σημερινοι τοπ σταρς bbers δε βγαζουν για μενα τουλαχιστον...προτυπο
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: nisgia
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
24-10-12, 20:25
Θέμα: Σπύρος Μπουρνάζος
Από nisgia- Απαντήσεις
- 1.028
- Εμφανίσεις
- 1.203.727
νομιζω το σωμα του κ.Μπουρναζου ειναι ακριβως στη...
-
17-10-12, 09:07
Θέμα: πρόοδος μετα απο 8 μήνες. κριτικές
Από nisgia- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.887
πολυ καλα αποτελεσματα ..απο διατροφη?
πολυ καλα αποτελεσματα ..απο διατροφη?
-
12-10-12, 20:42
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
καθολου καλα αλλα προσπαθεια υπομονη και τιποτα...
καθολου καλα αλλα προσπαθεια υπομονη και τιποτα αλλο...
σκεψου το πριν και θα σου φαινεται μια χαρα!!! -
11-10-12, 22:13
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
:thumbup: σωστος
:thumbup: σωστος
-
10-10-12, 20:35
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
χαχα!! αν και για ποδια σκεφτομαι απο 8-12 ρεπς...
χαχα!! αν και για ποδια σκεφτομαι απο 8-12 ρεπς που παιζω να ανεβω εκτος απο σκοουωτ σε ογκο δηλαδη η πιο πολλες επαναληψεις η πιο πολλα σετ απο 3-4
-
10-10-12, 13:25
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
ποδια απαντησα μονος πιο πανω αν ειδες!!!!!...
ποδια απαντησα μονος πιο πανω αν ειδες!!!!!
εχουν μαζες και δυναμη αλλα ειναι αρκετα θολα...
στηθος δε βλεπω βελτιωση σε αμτιθεση με πλατη που εδω και κανα 4μηνο που τη δουλευω σωστα ειδα ανοδο -
10-10-12, 10:24
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από nisgia- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.711.245
δυστυχως το ειδα οταν ηταν ηδη αργα εχεις απολυτο...
δυστυχως το ειδα οταν ηταν ηδη αργα εχεις απολυτο δικιο... :bowdown:
παντως απο γευση με αποζημειωσε!! :thumbup: -
10-10-12, 10:17
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
ποδια δεν εχω βαλει ακομα γιατι πρεπει να πω σε...
ποδια δεν εχω βαλει ακομα γιατι πρεπει να πω σε καποιον να με βγαλει ...
ποδια εχω μαζες αλλα με πολλα νερα (λιπος δε ξερω)..αμα καθαρισουν δηλαδη ταθεωρω καλο σημειο μου..
επισης μια λιπομετρηση... -
09-10-12, 23:41
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από nisgia- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.711.245
πορτογαλια μερια
πορτογαλια μερια
-
09-10-12, 20:41
Θέμα: Φωτογραφιες με τα συμπληρωματα μας
Από nisgia- Απαντήσεις
- 4.664
- Εμφανίσεις
- 1.711.245
54966 σημερινη παραλαβη!!!!μαζι με αυτα...
54966
σημερινη παραλαβη!!!!μαζι με αυτα εχω ηδη δεξτροζη και micro whey ..
την one stop θα τη δουλεψω απο νοεμβρη και ειναι η πρωτη φορα που χρησιμοποιω φορμουλα εστω και light σχετικα!! -
09-10-12, 20:32
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
54965 αλλη μια δικεφαλο... παντως μια βδομαδα...
54965
αλλη μια δικεφαλο...
παντως μια βδομαδα τωρα που κατεβασα ελαφρα υδατανθρακα το βραδυ και ανεβασα λαχανικα και πρωτεινη ειδα καποια...καποια σκληραδα στον κορμο [παραπανω -
08-10-12, 21:15
Θέμα: ποσα φρουτα ανα ημερα ;
Από nisgia- Απαντήσεις
- 23
- Εμφανίσεις
- 146.264
Δημοσκόπηση: 1 μηλαρακι τπυλαχιστον τωρα που χειμωνιαζει πρωι...
1 μηλαρακι τπυλαχιστον τωρα που χειμωνιαζει πρωι και μπανανα μετα απο προπονηση!
-
08-10-12, 14:10
Θέμα: ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΒΟΗΘΕΙΑ
Από nisgia- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 5.245
καλημερα καταρχας και καλη δυναμη!! σαν πρωην...
καλημερα καταρχας και καλη δυναμη!!
σαν πρωην χοντρος θα σου πω πως ειναι καθαρα θεμα θελησης..εγω πλεον ουτε να δω δε θελω πιτσες βρωμικα κτλ...προτιμω να φαω 2πιατα φασολαδα..
οσο για τη... -
08-10-12, 14:03
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
το κακο ειναι οτι ετσι ανεβαινεις πολυ αργα και...
το κακο ειναι οτι ετσι ανεβαινεις πολυ αργα και αμα κανεις μια αποχη η γερη διαιτα πεφτεις πολυ γρηγορα..εγω αυτο εχω παρατηρησει..
κι εγω ισοθερμιδικα κοιταω να ειμαι και σταθερος πανω κατω σε... -
08-10-12, 11:07
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
νομιζω πως οσοκατεβαινεις αν παραλληλα δεν...
νομιζω πως οσοκατεβαινεις αν παραλληλα δεν ανεβαινεισ σε μαζα γινεται χειροτερα....αρα θελει το αδυνατο δηλαδη να βαζεισ ογκο να ριχνεις λιπος και νερα
-
08-10-12, 11:04
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
παλιες αγαπες
παλιες αγαπες
-
07-10-12, 00:02
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
54829 μια ακομα πλατης πιο καθαρη!!
54829
μια ακομα πλατης πιο καθαρη!! -
03-10-12, 09:42
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
καλο μηνα!!καποια αλλη ματια παιδια?
καλο μηνα!!καποια αλλη ματια παιδια?
-
02-10-12, 10:06
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
δε φοβαμαι κανεναν παρα μονο εμενα που λεει κι...
δε φοβαμαι κανεναν παρα μονο εμενα που λεει κι ενα τραγουδι!!
-
02-10-12, 09:37
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
τα κιλα τα εχω χασει 6-7 χρονια τωρα.το δερμα...
τα κιλα τα εχω χασει 6-7 χρονια τωρα.το δερμα δειχνει καλυτερο τωρα που εχω "γεμισει" λιγο..δηλαδη οταν ημουν απλα αδυνατος,75-80 κιλα εδειχνα πιο ασχημα και σε αυτο σαφως βοηθησε οτι εβαλα κρεας...
-
01-10-12, 22:08
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
πολυ δερμα ρε γαμωτο...και θολωνω πολυ ευκολα αμα...
πολυ δερμα ρε γαμωτο...και θολωνω πολυ ευκολα αμα ανεβαζω υδατανθρακα
-
01-10-12, 21:51
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
αυτο ακριβως κανω...προσπαθω να μεινω στα κιλα...
αυτο ακριβως κανω...προσπαθω να μεινω στα κιλα μου 84 αλλα να ριξω λιπος με κα8αρο φαι και αεροβια 2-3 τη βδομαδα...
-
01-10-12, 21:50
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
πολυ!!εχω χασει 30 κιλα απο τοτε χωρις γυμναστικη...
πολυ!!εχω χασει 30 κιλα απο τοτε χωρις γυμναστικη ομως
-
01-10-12, 21:28
Θέμα: φωτο nisgia σεπτεμβρης
Από nisgia- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 8.807
φωτο nisgia σεπτεμβρης
καταλαθος εβαλα τις φωτο μου σε ενα παλιο thread διατροφη οποτε αν καποιος mod θελει μπορει να το σβησει απο εκει!!
παρακατω ειναι καποιες φωτο μου μετα απο μεσημεριανο φαγακι πριν 3 μερες!!!... -
01-10-12, 21:22
Θέμα: πριν τα μπανια του λαου !!!!
Από nisgia- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.679
544575445854459[ATTACH=CONFIG]54460[/ATT...
544575445854459[ATTACH=CONFIG]54460[/ATT
καλησπερα μετα απο πολυ καιρο απο ενα σιωπηλο μελος του φορουμ!!!!
οι φωτο ειναι μετα απο μεσημεριανο φαι και δουλεια πριν 3 μερες!!!
για το επομενο μηνα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 46