Σελίδα 16 από 19 ΠρώτηΠρώτη ... 61415161718 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 226 έως 240 από 280
  1. 10-03-17 06:18 #226
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.908
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο lila_1 Εμφάνιση μηνυμάτων
    α είναι πολύ απλό:

    κάθε μέρα πόδια
    Υπερβολική ως συνήθως
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 10-03-17 16:32 #227
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη psonara

    Εγγραφή
    13-01-2010
    Περ.
    αμαλιαδα
    Μηνύματα
    2.404
    Προεπιλογή
    εξαιρετικη δουλεια και αυτο αποδεικνυεται εκ του αποτελεσματος.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 01-05-17 23:54 #228
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    24.801
    Προεπιλογή
    Επεσε κατι στην αντίληψή μου και επειδή ξέρω τον Πάνο δεν θα το έβαζε ποτε ο ίδιος γιατι ενω έφτιαξε απο αγάπη για το άθλημα και την προώθησή του αυτη την σελίδα και όπως όλοι μας σ αυτο το τόπικ έβαλε και κάποιες αγωνιστικές φωτο
    Απόδειξη ότι όσοι ασχολούμαστε με αυτο το άθλημα δεν είμαστε ένα γκέτο απομονωμένων ανθρώπων που το μόνο μας ενδιαφέρον είναι τα βάρη και να μεγαλώσουμε τα μπράτσα μας αλλα υπάρχουν και άνθρωποι επιστήμονες που υιοθετούν τον τρόπο ζωής του ββ στην καθημερινότητά τους
    Οπως και ο δικός μας ο Πάνος που είναι ωραίο να βλέπουμε σε ξένα μέσα να αναφέρονται με τα καλύτερα λόγια στο πρόσωπό του και είναι και σαν ένα παράδειγμα γι αυτο το ποστάρω
    Και σίγουρα η κουλτούρα του τρόπου ζωής του ββ τον βοήθησε και στούς άλλους στόχους που έχει στη ζωή του
    Εδω λοιπόν το λίνκ που εύκολα και γρήγορα μπορεί να καταλάβει κάποιος την σημασία αυτών που λέω

    http://www.aiaa.org/Secondary.aspx?id=29094
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 02-05-17 00:05 #229
    Προεπιλογή
    Μπραβο!!! Συγχαρητηρια! Αξιος!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 02-05-17 06:35 #230
    Veteran
    Το avatar του χρήστη kutsup

    Εγγραφή
    07-10-2008
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    577
    Προεπιλογή
    Λαμπρό παράδειγμα για τα παιδιά μας.Χίλια μπράβο και λίγο είναι.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 02-05-17 13:36 #231
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.563
    Προεπιλογή
    Eπειδή παρακολουθώ την πορεία του Πάνου λόγω στενής σχέσης, ειναι υπόδειγμα επαγγελματία που έφυγε από την χώρα και διαπρέπει
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 02-05-17 16:09 #232
    Προεπιλογή
    ^^ Ετσι ειναι ,ολος ο ''ανθος'' εφυγε-φευγει απο την χωρα. Για να δουνε την αξια κ δυναμη του Ελληνα , αντιπροσωπευτικο δειγμα ο Πανος.
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 02-05-17 16:34 #233
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    24.801
    Προεπιλογή
    επειδη συνέχεια αναφέρουν και αναφέρουμε για τα στραβά και τα κακώς κείμενα που συμβαίνουν στη χώρα μας , καλό είναι να αναφέρουμε και για τετοιες επιτυχίες που κάνουν δικά μας παιδιά και μάλιστα πρεσβεύουν και την χώρα μας με τον καλύτερο τρόπο σε παγκόσμιο επίπεδο
    Και είναι αυτο που λέω καμία φορά να σταματήσουμε να είμαστε περήφανοι μόνο για τούς προγόνους μας και να κάνουμε περήφανους και τούς απογόνους μας και τετοια παραδείγματα που οφείλονται και στην προσωπική δουλειά και πειθαρχία όπως ο Πάνος , πρέπει να τα αναδεικνύουμε , γιατι αποτελούν και καταξίωση όταν τα γράφουν ξένα μέσα
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 02-05-17 20:30 #234
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη psonara

    Εγγραφή
    13-01-2010
    Περ.
    αμαλιαδα
    Μηνύματα
    2.404
    Προεπιλογή
    αξιος!μονο συγχαρητηρια και θαυμασμο αξιζουν τετεοιοι ανθρωποι.μπραβο Πανο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 23-07-17 06:11 #235
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.908
    Προεπιλογή
    Από μια φωτογράφιση στα τέλη Μαΐου μετά από μια δίαιτα που έχασα περίπου 14 κιλά στην πλειοψηφία τους λίπος και νερά, αλλά και κάποια μυϊκή μάζα…

    Το πρώτο ευχάριστο συμπέρασμα ήταν ότι το σώμα μου συνεχίζει να ανταποκρίνεται στις δίαιτες όπως πριν 15 χρόνια.
    Το δεύτερο είναι ότι μπορώ πλέον να συντηρήσω τα χαμηλά ποσοστά λίπους και νερών πολύ εύκολα και 2 μήνες μετά το σώμα μου έχει πλέον σταθεροποιηθεί σε μια κατάσταση που με ικανοποιεί περισσότερο από ποτέ.

    Να ευχαριστήσω τον Ηλία για τις συμβουλές του κατά την τελευταία εβδομάδα πριν τη φωτογράφιση. Είναι σημαντικό να έχεις έναν άνθρωπο να συζητάς, να συμβουλεύεσαι και να ακούς μια 2η γνώμη όσα καλά και να γνωρίζεις το σώμα σου.

    Όνομα: Capture0041-2.jpg Εμφανίσεις: 623 Μέγεθος: 284,0 KB

    Όνομα: Capture0200.jpg Εμφανίσεις: 637 Μέγεθος: 163,3 KB

    Όνομα: Capture0038.jpg Εμφανίσεις: 666 Μέγεθος: 178,5 KB

    Η σημερινή μου κατάσταση.

    Όνομα: 16July2017.jpg Εμφανίσεις: 673 Μέγεθος: 274,6 KB
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 23-07-17 10:08 #236
    Προεπιλογή
    Aξιέπαινη προσπάθεια που αποδεικνύει ότι όσο και να σε παρασύρει η καθημερινότητα και τα χρόνια , η καρδιά θα βρει τρόπο να γυρίσει εκεί που ποθεί !

    Έχω ταυτιστεί...Μεγάλο κίνητρο !
    ΠΡΟΣΕΧΩΣ ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ .......
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 23-07-17 11:50 #237
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    6.079
    Προεπιλογή
    ΜΠΟΥΤΑΡΕΣ




    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 23-07-17 12:47 #238
    Προεπιλογή
    Πολλα μπραβο Πανο! Συγχαρητηρια!

    Και συγχαρητηρια δυο φορες γιατι ενω δεν κανεις μονο αυτο αλλα εχεις και αλλη ζωη και δραστηριοτητα , φτανεις σ ενα τετοιο αποτελεσμα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 23-07-17 13:55 #239
    Το avatar του χρήστη mono AEK

    Εγγραφή
    25-10-2011
    Περ.
    ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    452
    Προεπιλογή
    Μπράβο πολύ καλός αν και δε χρειάζεται να στο πούμε εμείς

    Αν επιτρέπεται πόσα κιλά ύψος και από πόσα ξεκίνησες γράμμωση?
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 23-07-17 15:35 #240
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.563
    Προεπιλογή
    Πάνο πολύ καλός , συγχαρητήρια διπλά γιατί γνωρίζω πως το ωράριο σου είναι πολύ πιεσμένο και με ιδιαίτερες συνθήκες, οπότε το αποτέλεσμα είναι σπουδαίο.
    Θα είχε ενδιαφέρον να μας πεις με την πρώτη ευκαιρία το πλάνο σου, που ξεκίνησες και με τι stats , πόσο σου πήρε να φτασεις εδω κτλ κτλ.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 16 από 19 ΠρώτηΠρώτη ... 61415161718 ... ΤελευταίαΤελευταία