Καλησπέρα κι από μένα. Συγνώμη που ανοίγω καινούριο θέμα απλά δεν βρήκα κάτι σχετικό. Είμαι 28 χρονών 1.93 και 82 kg Kάνω αρκετά χρόνια βάρη. Τα τελευταία 4 χρόνια κανω kick boxing 3 φορές την εβδομάδα και βάρη 4. Τον τελευταίο χρόνο προσπαθώ να ανέβω κιλά όσο πιο ποιοτικά γίνεται αλλά δεν τα έχω καταφέρει μόνο με διατροφή . Τρώω 4-5 φορές τη μέρα το πολύ. Δεν μου βγαίνει το πρόγραμμα για παραπάνω.
Μου πρότειναν την συγκεκριμένη Formula (Ηigh protein mega gainer της dymatize) ως κύρια ''λύση'' στο '' πρόβλημά'' μου.







Η αλήθεια είναι ότι έχω δοκιμάσει για 2 μήνες με κάποια whey αλλά δεν είδα ιδιαίτερη διαφορά.Πήρα 1 kg το οποίο έχασα μόλις την σταμάτησα
Με προβληματίζει το ότι έχει και κάποια ποσότητα κρεατίνης , όχι γιατί την φοβάμαι απλώς δεν έχω ιδιαίτερη γνώση επί του θέματος.
Τι λέτε να την δοκιμάσω ή θα κάνω μ/κια