Αρχικό μήνυμα απο Basilis75 Υπαρχει κανα λινκ με συγκεκριμενμες ασκησεις για Upper-Lower?...Γιατι δεν θελω να κανω οτι να ναι... http://forum.bodybuilding.gr/showthr...ht=upper+lower
No pain..No gain No excuses