Θέμα: Φώτο Τριανταφύλλου Ηλία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 541 έως 555 από 832
-
-
31-05-12 15:55 #542
-
31-05-12 16:26 #543
κανονική προπόνηση μετα τα 20 μόλις απολύθηκα απο το στρατο και σε 4-5 μηνες περίπου κατέβηκα στον πρώτο αγώνα , πρίν έκανα ότι νάναι με κάτι τσιμέντα και άξονες απο κάρα και μονόζυγο και όταν κουβαλούσα σακιά με λίπασμα στον συνεταιρισμό το έβλεπα σαν προπόνηση και πήγαινα απο τούς πρώτους να ξεφορτώνουμε τις νταλίκες που ερχόταν στο χωριό στον συνεταιρισμό , με τα χέρια γιατι δεν είχε κλάρκ τότε και αργότερα συνδίαζα δουλεια στο μηχανουργείο με προπόνηση .
με το ββ ποτε δεν είναι αργα να ασχοληθεί κάποιοςΗλιας Τριανταφυλλου
-
01-06-12 20:57 #544
Aυτο εινα avatar ρε Ηλια! Φοβερος !! Σε μεγαλη κατασταση!:
-
01-06-12 22:17 #545
πραγματικα...
πολυ γαματη φωτο..
-
01-06-12 22:21 #546
-
01-06-12 22:44 #547
ρε παιδια αυτή την έχω πόσο καιρό και δεν την έδινα σημασία είναι απο το επίσημο σάιτ της ΝΑΒΒΑ έχει και το λογότυπο κάτω , εμένα δεν με άρεσε φαινόμουν κάπως στενός επάνω έτσι νόμιζα , είναι απο τό πανευρωπαικό 2006 όπου είχα πάρει την πρώτη θεση στην κατηγορία μου και απο τότε που μπήκα στο φόρουμ να φανταστείτε δεν έχω αλλάξει φωτο ούτε ήξερα πως γίνετε και λέω ας κάνω μια ανανέωση και γω βαρέθηκα να βλέπω την ίδια φωτο
Ηλιας Τριανταφυλλου
-
01-06-12 22:56 #548
πολύ απλα όποιος έχει προδιαγραφές για μεγάλο στήθος είναι η σκελετική κατασκευή έτσι που οι μοχλοί ενεργοποιούν περισσότερο το στήθος και οι ώμοι υστερούν , μπορεί να μην είναι μικροί αλλα σε σχέση με το στήθος είναι πίσω , ο βινς τειλορ πχ έχει μεγάλους ώμους και χέρια αλλα υστερεί σε στήθος , όχι χάνει αλλα είναι πιο πίσω χωρίς αυτο να σημαίνει κατι αρνητικό άλλωστε οι ώμοι πλαισιώνουν περισσότερο το σώμα
και εγω στην προσπάθεια να τούς μεγαλώσω κάνοντας υπερβολές και μαραθώνιες προπονήσεις είχα αντίθετα αποτελέσματα , γι αυτο λέμε πολλες φορές στην προσπάθεια να μεγαλώσουμε κάποιο σημείο φτάνουμε σε υπερβολές και έχουμε αρνητικά αποτελέσματα και γω σαν παιδί που δεν ήξερα έκανα τις χαζομάρες μου
και αργότερα έμαθα το κόλπο τους γύμναζα πιό σκληρά , τούς ξεφτήλιζα κυριολεκτικά αλλα για λιγότερο όγκο προπόνησης και ήρθαν σε αρμονία με το υπόλοιπο σώμαΗλιας Τριανταφυλλου
-
01-06-12 22:59 #549
Οντως Ηλια το avatar γ@μ@ει!!!!
τιποτα...
-
-
05-06-12 01:41 #551
- Εγγραφή
- 08-11-2010
- Περ.
- εβριγουερ
- Μηνύματα
- 6.038
οταν ειδα την φωτογραφια στο αβαταρ,με την ακρη του ματιου μου
λεω παραξενο,εβαλε ο ηλιας φωτογραφια ξενου αθλητη..
αψογη
-
05-06-12 15:41 #552
Αυτή δεν θυμάμαι αν την έχει βάλει αλλά είναι πολύ καλή
-
06-06-12 02:29 #553
-
06-06-12 02:54 #554
υπήρξα και πιο άσχημος και με πιο χυδαία γράμμωση αυτη θα την μέρα θα την θυμάμε για την ταλαιπωρία που τράβηξα ,ήταν το 2006, γιατι ήμουν αγωνιζόμενος και στήσαμε ολόκληρη την σκηνή των αγώνων στο κλειστο γυμναστήριο , κουβαλησα καμια 300 καθήσματα επιπλέον και δεν είχα προλάβει να κάνω το πιο σημαντικό πράγμα για ενα αγωνιζόμενο ββερ την τελευταία μερα να ξεκουραστω και να φάω σωστα να φορτώσω , έτρωγα μεγάλα γεύματα να προλάβω και μέχρι τελευταία στιγμή , που συνήθως έχω σαν αρχή να ανεβαίνω στην σκηνή νηστικός ,αλλα φορτωμένος σωστα με υδατάνθρακες , όπως στην προπόνηση
Ηλιας Τριανταφυλλου
-