O ζωγραφος(μαρκα ειναι οχι ο pikolo ) δεν κανει ?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 36
-
08-12-07 12:13 #16
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
-
08-01-08 15:26 #17
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Ερωτηση σχετικα με την βρωμη περι αφομιωσης και αξιοποιησης την απο τον οργανισμο
Τωρα τελευτεα περναω την βρωμη απο το μπλεντερ την κανω σκονη και την καταπινω σε σεικερ με νερο η γαλα + λιγο μελι
Υπαρχει κανενα προβλημα απο να την φας κανονικα σαν χυλο-κρεμα που την ετρωγα παλια η σαν Corn flax με γαλα δλδ ολα ειναι περη μασηματος επειδη με την σκονη δεν ζοριζομαι να την πιω οσα γραμ και αν ειναι αλλα αμα βαλεις μια καλη ποσοτητα να φας-μασας τοτε
Στρατο εξηγα-αναλυσε λιγο γιατι φρουκτοζη πριν τον υπνο?
-
08-01-08 15:40 #18
Gas,
θα μείωνα τους υδατάνθρακες από το ψωμί ολικής. ξέω ότι στο είχα προτείνει κ γώ παλιότερα, αλλά το συγκεκριμένο γεύμα είναι αρκετά πλούσιο και κατά τη γνώμη μου οι υδατάνθρακες είναι πολλοί για προ ύπνου.
ΜΒΠαναγιώτης Βίτσας
-
09-01-08 21:59 #19
έγινε, thank u
Αρχικό μήνυμα απο RUHL
για το δεύτερο γιατι η φρουκτόζη έχει πολύ χαμηλό gi
GtBodybuilding.gr
-
09-01-08 23:32 #20
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Ε και? που εχει χαμηλο και η βρωμη εχει γιατι δεν την βαζεις
Κανε αναλυση μονο να ειναι μονο εως 2 ερευνες παραπανω δεν θα κατσω να διαβασω οπως με τα αυγα
-
10-01-08 00:36 #21Αρχικό μήνυμα απο RUHL
Αρχικό μήνυμα απο RUHL
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1956
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1980
GtBodybuilding.gr
-
10-01-08 00:52 #22
Δεν ξερω ποσο αληθευει αλλα διαβασα οτι η φρουκτοζη παρα τον χαμηλο γλυκαιμικο δεικτη που εχει ,ειναι ακαταλληλη για το ββ και μαλιστα μετατρεπεται ευκολα σε λιπος.
-
10-01-08 01:02 #23Αρχικό μήνυμα απο ioannis1
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1810
τα 2 φρούτα στο 7 δεν έχουν φρουκτόζη?
Ναι στην φρουκτόζη αλλά λίγη, όχι πολλά φρούτα για το bb ειναι το πιο σωστό.
- Η φρουκτόζη είναι επικίνδυνη να γινει λίπος όταν συνδυάζεται με υδατάνθρακες και όχι με πρωτείνη - τσέκαρε πάλι το 7 γεύμα που προτείνει τα φρούτα με γιαούρτι.
Στην τελική μιλάμε για 5 γρ..
GtBodybuilding.gr
-
10-01-08 01:04 #24
α,δεν μιλαω για τα φρουτα ενταξει .νομιζα μιλουσατε για προιοντα που αντι για ζαχαρη εχουν φρουκτοζη.πχ σαν αυτα που παιρνουν οι διαβητικοι.
-
-
02-05-09 16:49 #26
- Εγγραφή
- 12-03-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 222
-
02-05-09 17:08 #27
- Εγγραφή
- 11-04-2009
- Περ.
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Μηνύματα
- 773
να προσθεσω οτι τα γιαουρτακια τα τοταλ εχουν το ο% λιπαρα 9γρ προτεινη ανα 100 κ το 2% 8,κατι...2 νομιζω
-
07-05-09 16:10 #28
-
07-05-09 16:11 #29
-
04-06-09 23:32 #30
Αρχικό μήνυμα απο KATERINI 144
εγώ το βράδυ εχω δυο γιαούρτια 2% με 20-30γραμ. αμύγδαλα πως το βλέπεις αυτό??
ποση πρωτεινη εχουν 100γραμμαρια αμυγδαλα??
και ειναι επαρκες το γευμα που εχει ο κατερινη οσο αφορα τα γραμμαρια πρωτεινης???bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia