Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
  1. 14-05-11 15:46 #1
    kokos
    Εγγραφή
    22-03-2011
    Μηνύματα
    99
    Ο χρήστης kokos δεν είναι συνδεδεμένος
    Προεπιλογή 1 μηνας μυηκης αναπτυξης και μετα γραμωση
    1)Γεια σας.. ειμαι 19 χρωνον 79.5κιλλα με 11.5%λιπος και 1.75 υψος..!Δουλευω μυηκη αναπτυξη και μου εμεινε 1 μηνας πριν αρχισω την γραμωση..Τελειωνοντας η μυοφουσιον που χρισιμοποιουσα, σκεφτομαι την εξεις προτεηνη
    http://www.xtr.gr/proteines/1397/COM...RIORLAB%29.htm
    (θελω να μου πειτε την γνημη σας)
    2) Επισεισ σκεφτομαι να κανω 1 κικλο κρεατινης, να χρυσιμοποιησω μονοηδροϊκη η alkalayn(αν λεγετε ετσ)!! με συμβουλεψαν να παρω τιν αλκαλικη που δεν κανει κατα κρατισει υγρων ωστε θα με βοηθησει πιο πολυ στην γραμωση!!Πειτε μου την γνωμη σας και προτηνετε μου καμια κρεατινη!!Nομιζω μου συστισαν αυτην την κρεατινη http://www.xtr.gr/kreatines/280/KRE_...RIORLAB%29.htm!!
    Συγνωμη που εγινε τοσο βαρετος τοσο με τις αποριες μοθ αλλα και με ορθογραφικα λαθοι!!
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη kokos : 14-05-11 στις 15:50
    Απάντηση με παράθεση
     
  2. 14-05-11 18:19 #2
    jannous44
    Το avatar του χρήστη jannous44
    Εγγραφή
    11-12-2010
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    1.477
    Ο χρήστης jannous44 δεν είναι συνδεδεμένος
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kokos Εμφάνιση μηνυμάτων
    1)ειμαι 19 χρωνον 79.5κιλλα με 11.5%λιπος και 1.75 υψος..!
    στα ισια εισαι 1,75 80 κιλα με 11.5% λιπος? βαλε καμια φωτο
    Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
    Απάντηση με παράθεση
     
  3. 14-05-11 19:45 #3
    kokos
    Εγγραφή
    22-03-2011
    Μηνύματα
    99
    Ο χρήστης kokos δεν είναι συνδεδεμένος
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο jannous44 Εμφάνιση μηνυμάτων
    στα ισια εισαι 1,75 80 κιλα με 11.5% λιπος? βαλε καμια φωτο
    γτ μου λενε ολοι το ιδιο..!ακουνε 80κιλλα με 11.5%λιπος..εμενα στο σομα μου δεν βλεπω καμια αδυανοητη διαφορα..!αρχισα το γυμναστιριο πριν 8 μινεσ στα 81κιλλα με 16.5-17%λιποσ και επεξα με τις θερμιδες μου και ειμαι ΟΝΤΩΣ σε αυτα τα στατιστικα..!
    Απάντηση με παράθεση
     
  4. 14-05-11 20:03 #4
    Kaloutsikos
    Το avatar του χρήστη Kaloutsikos
    Εγγραφή
    25-07-2009
    Περ.
    Τhessaloniki
    Μηνύματα
    2.503
    Ο χρήστης Kaloutsikos δεν είναι συνδεδεμένος
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kokos Εμφάνιση μηνυμάτων
    γτ μου λενε ολοι το ιδιο..!ακουνε 80κιλλα με 11.5%λιπος..εμενα στο σομα μου δεν βλεπω καμια αδυανοητη διαφορα..!αρχισα το γυμναστιριο πριν 8 μινεσ στα 81κιλλα με 16.5-17%λιποσ και επεξα με τις θερμιδες μου και ειμαι ΟΝΤΩΣ σε αυτα τα στατιστικα..!
    Ανέβασε καμιά φώτο ρε συ...
    No money no
    Απάντηση με παράθεση