1)Γεια σας.. ειμαι 19 χρωνον 79.5κιλλα με 11.5%λιπος και 1.75 υψος..!Δουλευω μυηκη αναπτυξη και μου εμεινε 1 μηνας πριν αρχισω την γραμωση..Τελειωνοντας η μυοφουσιον που χρισιμοποιουσα, σκεφτομαι την εξεις προτεηνη
http://www.xtr.gr/proteines/1397/COM...RIORLAB%29.htm
(θελω να μου πειτε την γνημη σας)
2) Επισεισ σκεφτομαι να κανω 1 κικλο κρεατινης, να χρυσιμοποιησω μονοηδροϊκη η alkalayn(αν λεγετε ετσ)!! με συμβουλεψαν να παρω τιν αλκαλικη που δεν κανει κατα κρατισει υγρων ωστε θα με βοηθησει πιο πολυ στην γραμωση!!Πειτε μου την γνωμη σας και προτηνετε μου καμια κρεατινη!!Nομιζω μου συστισαν αυτην την κρεατινη http://www.xtr.gr/kreatines/280/KRE_...RIORLAB%29.htm!!
Συγνωμη που εγινε τοσο βαρετος τοσο με τις αποριες μοθ αλλα και με ορθογραφικα λαθοι!!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
-
14-05-11 15:46 #1
- Εγγραφή
- 22-03-2011
- Μηνύματα
- 99
1 μηνας μυηκης αναπτυξης και μετα γραμωσηΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη kokos : 14-05-11 στις 15:50
-
14-05-11 18:19 #2Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
-
14-05-11 19:45 #3
- Εγγραφή
- 22-03-2011
- Μηνύματα
- 99
-
14-05-11 20:03 #4