Πως επιτυχανοντε αυτες οι γραμμωσεις γιατι σε αγωνες πολους βλεπω με χαμηλα ποσοστα λιπους αλλα λιγοι τις εχουν αυτες πως επιτυχανοντε μυικη οριμοτητα? ασκησεις? γενετικο? η κατι αλλο πολυ θα ηθελα να ακουσω την γνωμη αυτων που κατεβαινουν σε αγωνες εδω(εχουμε και πολους )
Κατι τετοιο λεω και σε αλλα σημεια τρικεφαλο κατω πλατη(χριστουγενιατικο δεντρο),γλωτους
Και ενα ερωτημα ακομα τι ασκησεις νομιζετε μπορουν να εμφανησουν αυτη την εικονα απο πανω-χριστουγενιατικο δεντρο(μην αρχησετε παλι ιστοριες με αναβολικα πολλοι περνουν αλλα σπανια βλεπουμε χριστουγενιατικα δεντρα )
Θέμα: Γραμμωσεις Ανατομιας
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 16
-
12-01-08 17:23 #1
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Γραμμωσεις Ανατομιας
-
12-01-08 17:26 #2
Μα αναφερεται στην εικονα που ποσταρες.... ''effect of ΗΜΒ'' ...
βρε τους απατενωνες
-
12-01-08 17:35 #3
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
το ηξερα οτι καποιος θα το κρινει θα την ξαναποσταρω μια ο Γκας μια εσυ τωρα
-
12-01-08 17:40 #4
Περα απο τα φαρμακα .... αν μπορει κατι τετοιο να γινει, θα ελεγα με πολλα χρονια γυμναστικης, με επαναληψεις περισσοτερες απο τις 'κλασικες' για 'ογκο' (6 - 8 ), και ασκησεις απομονωσεις
Το ξερω που δεν σου λεω κατι καινουργιο , αλλα μπορεις να δοκιμασεις και το ΗΜΒ
-
-
12-01-08 17:48 #6
Tο hmb ειναi off topic..
GtBodybuilding.gr
-
12-01-08 18:03 #7
Aυτές οι γραμμές στις φώτο Ruhl ειναι ένδειξη μεγάλης μυικότητας κ απουσίας υποδόριου λίπους κ νερού.
GtBodybuilding.gr
-
12-01-08 18:20 #8
Oι κοντρες στο σωμα και η σκληρη γραμμωση ειναι αποτελεσμα πρωτα απο ολα σκληρης προπονησης,με αρκετα χρονια στη πλατη, σκληρης διαιτας και πολυ πετυχημενης απογλυκογονωσης και υδατανθρακωσης για μενα χρειαζεται πρωινη αεροβια προπονηση και οταν βρισκεται το λιπος σε πολυ χαμηλα επιπεδα εχει αυτο το αισθητικο αποτελεσμα το σωμα.
-
17-01-08 13:43 #9
drugs..drugs...drugs....
The only way is...the right way...! ! !
-
17-01-08 13:53 #10
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
πολλοι περνουν drugs αλλα τετοιες γραμμωσεις σπανια βλεπεις αλλιως ολοι πανω στην σκηνη θα ειχαν ειδικα στο μρ Ο μεχρι και ο 16ος
-
17-01-08 14:38 #11
- Εγγραφή
- 16-04-2007
- Μηνύματα
- 368
υπάρχουν αρκετές ασκησoις που τις κάνουμε σε περίοδο γραμμωσης όπως ροκανίσματα crossover και άλλες πολλές που δίνουν σχήμα και διαχωρισμό.+ότι βοηθάνε και τα φάρμακα παρα πολύ αλλα και ο τεράστιος όγκος τους. δεν θα έχει τα ίδια κοψίματα ένας 70kg και ένας 100kg
ruhl το hmb είναι καλο πάρτο κάπως έτσι θα γίνεις και εσύ
-
17-01-08 20:28 #12Αρχικό μήνυμα απο toula_nomikou
Αρχικό μήνυμα απο tasosfit
= τα αποτελέσματα στη φωτογραφία
-
17-01-08 20:42 #13
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Φωτης ενωσε το παζλ ευχαριστω χαιρομε που ειμαι μελος μαζι σου σε αυτο το φορουμ μας προσεφερες παρα πολλα
-
-
17-01-08 23:43 #15
- Εγγραφή
- 16-04-2007
- Μηνύματα
- 368
Αρχικό μήνυμα απο RUHL