Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 16
  1. 12-01-08 17:23 #1
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.638
    Προεπιλογή Γραμμωσεις Ανατομιας
    Πως επιτυχανοντε αυτες οι γραμμωσεις γιατι σε αγωνες πολους βλεπω με χαμηλα ποσοστα λιπους αλλα λιγοι τις εχουν αυτες πως επιτυχανοντε μυικη οριμοτητα? ασκησεις? γενετικο? η κατι αλλο πολυ θα ηθελα να ακουσω την γνωμη αυτων που κατεβαινουν σε αγωνες εδω(εχουμε και πολους )

    Κατι τετοιο λεω και σε αλλα σημεια τρικεφαλο κατω πλατη(χριστουγενιατικο δεντρο),γλωτους







    Και ενα ερωτημα ακομα τι ασκησεις νομιζετε μπορουν να εμφανησουν αυτη την εικονα απο πανω-χριστουγενιατικο δεντρο(μην αρχησετε παλι ιστοριες με αναβολικα πολλοι περνουν αλλα σπανια βλεπουμε χριστουγενιατικα δεντρα )
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 12-01-08 17:26 #2
    Retired mod
    Το avatar του χρήστη gpol

    Εγγραφή
    30-10-2006
    Περ.
    Kerkira
    Μηνύματα
    987
    Προεπιλογή
    Μα αναφερεται στην εικονα που ποσταρες.... ''effect of ΗΜΒ'' ...
    βρε τους απατενωνες
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 12-01-08 17:35 #3
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.638
    Προεπιλογή
    το ηξερα οτι καποιος θα το κρινει θα την ξαναποσταρω μια ο Γκας μια εσυ τωρα
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 12-01-08 17:40 #4
    Retired mod
    Το avatar του χρήστη gpol

    Εγγραφή
    30-10-2006
    Περ.
    Kerkira
    Μηνύματα
    987
    Προεπιλογή
    Περα απο τα φαρμακα .... αν μπορει κατι τετοιο να γινει, θα ελεγα με πολλα χρονια γυμναστικης, με επαναληψεις περισσοτερες απο τις 'κλασικες' για 'ογκο' (6 - 8 ), και ασκησεις απομονωσεις

    Το ξερω που δεν σου λεω κατι καινουργιο , αλλα μπορεις να δοκιμασεις και το ΗΜΒ
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 12-01-08 17:44 #5
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.638
    Προεπιλογή
    αμα σου πω οτι δεν ξερω τι ειναι αυτο
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 12-01-08 17:48 #6
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή
    Tο hmb ειναi off topic..

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 12-01-08 18:03 #7
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή
    Aυτές οι γραμμές στις φώτο Ruhl ειναι ένδειξη μεγάλης μυικότητας κ απουσίας υποδόριου λίπους κ νερού.

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 12-01-08 18:20 #8
    Προεπιλογή
    Oι κοντρες στο σωμα και η σκληρη γραμμωση ειναι αποτελεσμα πρωτα απο ολα σκληρης προπονησης,με αρκετα χρονια στη πλατη, σκληρης διαιτας και πολυ πετυχημενης απογλυκογονωσης και υδατανθρακωσης για μενα χρειαζεται πρωινη αεροβια προπονηση και οταν βρισκεται το λιπος σε πολυ χαμηλα επιπεδα εχει αυτο το αισθητικο αποτελεσμα το σωμα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 17-01-08 13:43 #9
    Προεπιλογή
    drugs..drugs...drugs....
    The only way is...the right way...! ! !
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 17-01-08 13:53 #10
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.638
    Προεπιλογή
    πολλοι περνουν drugs αλλα τετοιες γραμμωσεις σπανια βλεπεις αλλιως ολοι πανω στην σκηνη θα ειχαν ειδικα στο μρ Ο μεχρι και ο 16ος
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 17-01-08 14:38 #11
    Προεπιλογή
    υπάρχουν αρκετές ασκησoις που τις κάνουμε σε περίοδο γραμμωσης όπως ροκανίσματα crossover και άλλες πολλές που δίνουν σχήμα και διαχωρισμό.+ότι βοηθάνε και τα φάρμακα παρα πολύ αλλα και ο τεράστιος όγκος τους. δεν θα έχει τα ίδια κοψίματα ένας 70kg και ένας 100kg

    ruhl το hmb είναι καλο πάρτο κάπως έτσι θα γίνεις και εσύ
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 17-01-08 20:28 #12
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.077
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο toula_nomikou
    Oι κοντρες στο σωμα και η σκληρη γραμμωση ειναι αποτελεσμα πρωτα απο ολα σκληρης προπονησης,με αρκετα χρονια στη πλατη, σκληρης διαιτας και πολυ πετυχημενης απογλυκογονωσης και υδατανθρακωσης για μενα χρειαζεται πρωινη αεροβια προπονηση και οταν βρισκεται το λιπος σε πολυ χαμηλα επιπεδα εχει αυτο το αισθητικο αποτελεσμα το σωμα.
    αυτό

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tasosfit
    drugs..drugs...drugs.... 02. Moderator
    +αυτό

    = τα αποτελέσματα στη φωτογραφία
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 17-01-08 20:42 #13
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.638
    Προεπιλογή
    Φωτης ενωσε το παζλ ευχαριστω χαιρομε που ειμαι μελος μαζι σου σε αυτο το φορουμ μας προσεφερες παρα πολλα
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 17-01-08 22:48 #14
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.077
    Προεπιλογή
    α πάγενε ρε
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 17-01-08 23:43 #15
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο RUHL
    Φωτης ενωσε το παζλ ευχαριστω χαιρομε που ειμαι μελος μαζι σου σε αυτο το φορουμ μας προσεφερες παρα πολλα
    ρέστα ρε ruhl το παλικάρι χαραμίζεται στην ελλάδα
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία