α) Πέντε (5) έλξεις σε μονόζυγο. Οι υποψήφιοι υποχρεούνται να αναρτώνται στο μονόζυγο από το
πρόσθιο μέρος αυτού έχοντας το εξωτερικό μέρος της παλάμης στραμμένο προς το πρόσωπό
τους. Μετά την πρώτη έλξη οι υποψήφιοι δεν επιτρέπεται να έρχονται σε επαφή με το έδαφος
μέχρι το τέλος της προσπάθειας, ενώ σε κάθε έλξη πρέπει η κάτω γνάθος να ξεπερνάει το ύψος
του μονόζυγου και τα χέρια κατά την κάθοδο να είναι σε θέση πλήρους ανάτασης (μία
προσπάθεια).
β) Δρόμος 1.000 μέτρων σε χρόνο 4΄ (μία προσπάθεια).
12γ) Μεταφορά ανά χέρι αλτήρα με λαβή βάρους είκοσι πέντε (25) κιλών έκαστος σε απόσταση
εκατό (100) μέτρων χωρίς διακοπή των κινήσεων και χωρίς επαφή των αλτήρων με το έδαφος
σε χρόνο 50΄΄ (μία προσπάθεια).
δ) Άλμα σε μήκος τουλάχιστον 4μ. (τρεις προσπάθειες).
ε) Ανάβαση - κατάβαση σε ολκωτή πυροσβεστική κλίμακα σε ύψος εννέα (9) μ. τοποθετημένη σε
πυροσβεστικό πύργο ασκήσεων σε χρόνο το αργότερο 1΄ 50΄΄ (μία προσπάθεια).
στ) Βάδισμα χωρίς υποδήματα και με τρεις (3) υποχρεωτικές στάσεις σε δοκό μήκους δέκα (10)
μέτρων και πλάτους οκτώ(8) εκατοστών, η οποία απέχει από το έδαφος ένα (1) μέτρο (μία
προσπάθεια).
ζ) Άλμα σε ύψος τουλάχιστον 1, 10 μ. (τρεις προσπάθειες).
θελω πολυ να παω στο σωμα.Και θελω βοηθεια.μπορει καποιος να μου δωσει ενα καλο προγραμμα?γυμναζομαι 3 φορες τη βδομαδα
Θέμα: αθληματα πυροσβεστικης
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 16
-
23-03-10 00:53 #1
- Εγγραφή
- 14-08-2008
- Μηνύματα
- 484
αθληματα πυροσβεστικης
-
23-03-10 00:59 #2Retired Mod
- Εγγραφή
- 03-08-2008
- Μηνύματα
- 2.145
Τα εχω δωσει και εγω
τα αγωνισματα.....για ποτε ειναι?Βγηκε σχετικη προκήρυξη??
-
23-03-10 11:57 #3
- Εγγραφή
- 14-08-2008
- Μηνύματα
- 484
ειναι δυσκολα αθληματα κοπελια....δυσκολα τα βγαζει κοπελα.εγω στο μηκος δε μπορω.τα αλλα τα ψιλοκαταφερνω.για αυτο θελω να τα πιανω ολα πανω απο το οριογια σιγουρια
Αρχικό μήνυμα απο Μαρία
Τα εχω δωσει και εγω τα αγωνισματα.....για ποτε ειναι?Βγηκε σχετικη προκήρυξη??
-
23-03-10 13:02 #4Retired Mod
- Εγγραφή
- 03-08-2008
- Μηνύματα
- 2.145
Ξερεις τα περασα τα αθληματα ολα αλλα κοπηκα στα γραπτα λογω μεσου......μηκος ειχα πηδηξει 5μετρα,1000άρι 3.30 και το καλο εκει οδηγουσα το γκρουπακι για να εχουν τα παιδια ρυθμο για να το βγαλουν(ασχετα αν στα τελευταια 300μετρα ανεβασα ταχυτητα να κανω καλο χρονο)και στο υψος με την πρωτη δεν ειχα προβλημα...... οσο για μονοζυγο,δοκο και αλτηρες δεν το σχολιαζω καν...........και το καλο ειναι οτι ειχα και δυο παιδια που διναν και τους εκανα και ολη την προετοιμασια στα αγωνισματα και περασαν και αυτα..... ποτε βγηκε προκηρυξη??? Αρχικό μήνυμα απο loufas
-
23-03-10 13:09 #5
- Εγγραφή
- 14-08-2008
- Μηνύματα
- 484
θα βγει συντομα...Εισαι καλη στα αθληματα βλεπω.γιατι σε κατι αλλα σωματα περασαν κατι κοριτσια τετραπαχα βισματικα.και αντρες επισης.εγω ειμαι της γνωμης οποιος δε περναει εστω και εκατοστο να κοβεται. ειναι αδικο να τρωει θεση. Αρχικό μήνυμα απο Μαρία
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη loufas : 23-03-10 στις 13:14
-
23-03-10 13:13 #6Retired Mod
- Εγγραφή
- 03-08-2008
- Μηνύματα
- 2.145
Εχω ενημερωθει παντως οτι εχουν παγωσει προκηρύξεις απο την κυβερνηση και δεν θα βγει τιποτα φετος πραγμα που με συμφερει μιας και σε λιγους μηνες θα εχω γεννησω μετα θα επανελθω στην κατασταση που ημουν.Οσον αφορα τα βισματικα τα ειχα δει και εγω τοτε,οσο για τα αθληματα στιβο εκανα πρωταθλητισμο για μενα τα αγωνισματα ηταν βολτα στο παρκο...... Αρχικό μήνυμα απο loufas
-
23-03-10 14:02 #7
- Εγγραφή
- 14-08-2008
- Μηνύματα
- 484
δεν εχει παγωσει τιποτα...θα βγει για πυροσβεστικη.αυτα που λενε ιναι μα....ες Αρχικό μήνυμα απο Μαρία
περνεις καποιο συμπληρωμα?
-
23-03-10 14:10 #8
- Εγγραφή
- 14-08-2008
- Μηνύματα
- 484
λογικα μεσα σε 3 μηνες θα εχει παρει διαβασα....πιστευω να εχεις ξεμπερδεψει
-
23-03-10 14:18 #9Retired Mod
- Εγγραφή
- 03-08-2008
- Μηνύματα
- 2.145
Οχι δεν επαιρνα συμπληρωματα τοτε φαι και προπονηση. Αρχικό μήνυμα απο loufas
Μιλησα με υπουργο για αυτο το θεμα και μου ειπε οτι δεν ετοιμαζονται για κατι...και οτι τα θα ρωταγε τον αρμοδιο υπουργο και θα ενημερωθω γι΄αυτο τις επομενες μερες θα κοιταξω να επικοινωνησω αλλα μου τονισε οτι δεν......... Αρχικό μήνυμα απο loufas
-
23-03-10 14:33 #10
- Εγγραφή
- 14-08-2008
- Μηνύματα
- 484
λες ε?αρα πιο περα....θελω να παω πολυ στο σωμα της πυροσβεστικης... Αρχικό μήνυμα απο Μαρία
πχ σωμα αστυνομιας σαν ειδ.φρουρος περναω εχω τα μορια κ τα αθληματα αλλα δε το γουσταρω πολυ...
-
23-03-10 14:46 #11Retired Mod
- Εγγραφή
- 03-08-2008
- Μηνύματα
- 2.145
Βρε και εγω οταν εμαθα μετα τι επαιζε με τα βισματα απογοητευτηκα γιατι απλα ειχα παρασει τα αγωνισματα και εβλεπες κατι παληκαρια 2 μετρα να μην μπορουν να κανουν ουτε μια ελξη....αλλα...... Αρχικό μήνυμα απο loufas
-
23-03-10 14:50 #12
- Εγγραφή
- 14-08-2008
- Μηνύματα
- 484
κοιτα πυροσβεστικη στα αθληματα κοβανε.οι πολοι περασαν με αξια... Αρχικό μήνυμα απο Μαρία
αλλα ειχε συνεντευκη κ γραπτα
το πιασες
-
23-03-10 14:53 #13Retired Mod
- Εγγραφή
- 03-08-2008
- Μηνύματα
- 2.145
Αρχικό μήνυμα απο loufas
κοιτα πυροσβεστικη στα αθληματα κοβανε.οι πολοι περασαν με αξια...
αλλα ειχε συνεντευκη κ γραπτα το πιασες
Δεν ξερω που κοπηκα?????χαχαχααχαχχαχα στα γραπτα!!!!
Εν τω μεταξυ δεν θα ξεχασω που οταν τελειωσαν τα αγωνισματα ειχα παει σουπερ μαρκετ και πηρα διαφορα σοκολατοειδη ετσι για επιβραβευση και ελεγα αντε τωρα εμεινε το ευκολο κομματι........χαχαχαχαχα
-
23-03-10 17:09 #14
- Εγγραφή
- 14-08-2008
- Μηνύματα
- 484
συνεντευξη δε θα εχει την κοψανε γραπτα θα εχει.ειναι το πιο συμαντικο τα αθληματα κοβεται το 50 -60% αυτων που κανουν αιτηση.εγω σου λεω μονο το σκαμα να εβγαζα καλα.τα αλλα τα βγαζω. Αρχικό μήνυμα απο Μαρία
για καποιον που δεν εχει κανει γυμναστικη ποτε αυτοι οι χρονοι ελξεις κλπ μπορει να αργησει παρα πολυ.
-
26-03-10 02:33 #15
- Εγγραφή
- 08-03-2010
- Περ.
- Ροσγουελ
- Μηνύματα
- 336
Ειχα δωσει και εγω πριν δυο χρονια στην μαγουλα αν θυμαμαι καλα καναμε μερικα και μερικα στην ηλιουπολη σε ενα γηπεδο,βεβαια δεν εδωσα ποτε γραπτα μιας και ειχα προβλημα με την τοτε μου δουλεια και καθε μερα που ξυπναω ριχνω και ενα μπινελικι.Αλλα τι να κανουμε αυτα εχει η ζωη
