μια παρενθεση..
εκτιμω οτι οταν κανεις μια μεγαλη μυικη ομαδα,η μια μικρη(στηθος) υποβοηθουν κατα πολυ μικοτερες.
το κατα ποσο καις μονο τοπικα μυικο γλυκογονο ειναι λιγο αμφισβητισιμο οταν υπαρχουν ασκησεις οπως τα καθισματα που ενεργοποιουν τα παντα στο σωμα.
εκτος αν εχεις καποια πηγη πανω σε αυτο να την δουμε.
κ εδω,υπαρχει καποιος τυπος που μπορει με σιγουρια να μας δωσει το τι θα καψουμε αναλογα την αεροβια που θα κανουμε?
ολα αυτα ειναι σχετικα κ αναλογα με το ποσοστο λιπους που εχει ο καθενας πανω του,τι κ πως εχει φαει πριν,διαρκεια κλπ..
δλδ οταν ξεκιναμε να κανουμε αεροβια με 65% υπαρχει καποιος τροπος που ειναι τυφλοσουρτι κ εφαρμοζεται σε ολους για το τι ειδουε ενεργεια θα καψουμε?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 330
Threaded View
-
30-08-11 22:22 #10