Πλάνα Διατροφών

Διατροφη για αρχαριους και οχι μονο...



Διατροφή Γράμμωσης

Διατροφή γράμμωσης Kris Dim


Διατροφή γράμμωσης Lee Priest

Διατροφη γραμμωσης του Dave Palumbo

Οδηγος γραμμωσης Layne Norton



Διατροφή Όγκου


Διατροφη ογκου Αναργυρου Τσοπουριδη

Διατροφή όγκου Κων/νας Κασκανης

Διατροφή όγκου του Gustavo Badell!

Διατροφή όγκου του Jay Cutler!

Διατροφη Ογκου του Αρνολτ Σβατσενέγκερ!

Διατροφή όγκου του Dorian Yates!

Διατροφή όγκου του James Llewellin!

Διατροφη και προπονηση ογκου του Dave Palubo


The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά

CKD (Cyclical Keto Diet) Manual by Devil

Στοχευμένη Κετογενική Δίαιτα για Απώλεια Λίπους