Εξετασεις αιματος

[RUHL]

Εκανα την εβδομαδα που μας περασε τις πηρα αλλα δεν προλαβα να παω στο γιατρο να μου τι και πως(θα παω ομως αυριο λογικα) πειτε καμια γνωμη οσοι ξερετε

Η διατροφη κανονικα ειχα σταματηση και τα αυγα το πρωι επειδη βαριομουν να τα φτιαχνω και επινα whey

Γιατι εχω χοληστερινη? στην οικογενια κανενας δεν ειχε(για το κληρονομικο) μηπως φταιει το βοδινο κρεας

cheat γευματα λιγα

καλα χοιρινο πολυ σπανια(ισως σε κατι cheat μερες και ουτε)

α και κρεατινη εκανα οφφ 2 μηνες δεν επερνα

λοιπον εχουμε και λεμε



Και το ΑΙΜΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ



ερωτησεις τι ειναι τα λεμφοκυτταρα ? τι κακο εχει που ειναι ανεβασμενα?
η κρεατινινι τι ειναι? που επηρεαζει
και γενικα τα αλλα που εχω πως τα βλεπετε

(ενοειτε θα παω σε γιατρο να τα ρωτησω να μου πει γιατι οπως ειπα δεν πηρα εγω το χαρτι απλος μια γνωμη και απο σας οποιος ξερει δεν βλαπτει )

[RUHL]

α ναι αναβολικα δεν περνω (να προλαβω κατι εξυπνακηδες ξερουν αυτοι )

[billys15]

Η κρεατινινη ειναι αυτο το "κακο" που μεταβολιζεται απο την κρεατινη,δεν ξερω απο τι αλλο μεταβολιζεται.Τωρα για τη χοληστερινη δεν ξερω,οπως επισης και για τα λεμφοκυτταρα.

[Gasturb]

Σωστά billy παράγωγο της κρεατίνης που φευγει με τα ούρα.

Μικρε μας άλεξ έκανες πότε αεροβική ή συνέχεια ήσουν στα βαράκια των 5 κιλών κ φαγητό?

εισαι σε όγκο η σε γράμμωση τώρα?

ΥΓ Κ εγώ έκανα εξετάσεις αρχες μαρτίου κ όλα καλα

[RUHL]

ειμαι στον ογκο και ναι το παραδεχομε εχω πολυ καιρο να κανω αεροβια

ξεχασες ενα 0 στο 5 απο πισω μικρε στρατο (μικρος οχι στην ηλικια )

[Gasturb]

Σωστή η άποψη που ακούμε όχι αεροβική στον όγκο αλλά ακόμα πιο σωστή κατα εμέ, ναι στην μετρίου μεγέθους αεροβική ακόμα κ στον όγκο για τα γενικότερα οφέλη στον οργανισμό μας. Είναι θέμα compromise υγείας κ χτίσιμο μυών!

[RUHL]

Θα κανω θα κανω αεροβια

[Gasturb]

ξεχασες ενα 0 στο 5 απο πισω μικρε στρατο

0.5? δλδ ουτέ 1 γραμμαριο καλά εισαι

[RUHL]

0 απο πησω απο το 5 ανοητε

[Gasturb]

Γράφουμε απο αριστερά προς τα δεξιά οπότε πίσω ειναι το στοιχείο στα αριστερά ενός αλλου

ας μην βγουμε πιο off γιατ θα φωνάζει πάλι ο gas κ δεν μπορώ να τον ακούω

[RUHL]

αντε σβησε τα ασχετα μηνυματα παλι μου μαμισες το τοπικ

[jiujitSu]

Απο συπληρωματα τι παιρνεις?

Στην οικογενεια εχετε τπτ κληρονομικοτητα για υπερλιπιδαιμια, χοληστερινη ?

[Gasturb]

Απο συπληρωματα τι παιρνεις?

Καλύτερα ρώτησε τον τι δεν παιρνει θα του ειναι πιο εύκολο

Στην οικογενεια εχετε τπτ κληρονομικοτητa για .. χοληστερινη ?

Γιατι εχω χοληστερινη? στην οικογενια κανενας δεν ειχε(για το κληρονομικο)

[ioannis1]

Σωστά billy παράγωγο της κρεατίνης που φευγει με τα ούρα.

Μικρε μας άλεξ έκανες πότε αεροβική ή συνέχεια ήσουν στα βαράκια των 5 κιλών κ φαγητό?

εισαι σε όγκο η σε γράμμωση τώρα?

ΥΓ Κ εγώ έκανα εξετάσεις αρχες μαρτίου κ όλα καλα

αλεξ τι σου ειπα και εγω;ελαττωσε και το βοδινο σε μια φορα εβδομαδιαια.

[Gasturb]

για μισό λεπτό τώρα το πρόσεξα! Πόσο συχνά τρώς κόκκινο κρέας Ruhl??

Κανόνας!

- Κόκκινο κρέας μια φορά την εβδομάδα!
- Tο λευκό δεν πειράζει κ κάθε μέρα

Κόκκινο κρέας κάθε τι που 'εχει αίμα' = βοδινό, χοιρινό, αρνίσιο, μοσχαρίσιο κτλ
Λεύκο κρέας = κοτόπουλο, γαλαπούλα κτλ

Σωστός ο Γιάννης