Σελίδα 187 από 187 ΠρώτηΠρώτη ... 87137177185186187
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 2.791 έως 2.799 από 2799
  1. 16-08-18 23:15 #2791
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.082
    Προεπιλογή
    ακυρο ψητη μπριζολα με σαλατα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 17-08-18 10:20 #2792
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.807
    Προεπιλογή
    Καλή επανεκκίνηση στο πιο δημοφιλές log του forum
    Σε τι κατάσταση βρίσκεσαι τώρα Βαγγέλη σε θέμα κιλών/body fat;
    Πως και δεν ξεκινάς το γυμναστήριο;
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 18-08-18 01:22 #2793
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.082
    Προεπιλογή
    ευχαριστω!!σε θεμα κιλων ειμαι περιπου 86 ουτε λιγος ουτε πολυςποσοστα λιπους δεν γνωριζω γυμναστηρια εχω ξενερωσει με τις εξωφρενικες σε τιμες απαιτησεις με τις μηδαμηνες κατα τα αλλα παροχες την ασχετοσυνη- αμπαλοσυνη και την αδιαφορια τους μονος μου για την ωρα την βρισκω μια χαρα βεβαια εχω αλλαξει αρδην την προπονητικη μου νοοτροπια η οποια πλεον βασιζεται σε επαναληψεις και συχνοτερες προπονησεις καλυτερα μονος μου λοιπον εγω και ο πονος μου

    17-8

    11 χιλιομετρα ποδηλατο

    πρωινο 2 βραστα αυγα ενα κεσεδακι γιαουρτι απαχο 3 κριτσινια ενα τοστ γαλοπουλα τυρι

    ΠΑΛΙ σημερα πους απς και μονοζυγο οχι σουπερσετ πρωτα τα πους και μετα το μονοζυγο γιατι απλα μπορω

    διατροφικα σημερα καπως πολυ αγαρμπο ωραριο μια και δεν προλαβαινα ουτε να...κ...σω

    ενα φακελακι με 5 κουταλιες κουακερ

    κατα 10 30 παλι ενα φακελακι με 5 κουταλιες πυτουρο βρωμης

    σε λιγο ταμπουλε με τονο
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 19-08-18 00:33 #2794
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.082
    Προεπιλογή
    18-8

    11 χιλιομετρα ποδηλατο

    διατροφικο και προπονητικο σορολοπ βγηκα εκτος προγραμματος αραξα και εφαγα βλακειες
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 20-08-18 10:35 #2795
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.082
    Προεπιλογή
    19-8

    3 βραστα αυγα

    ενα φακελακι πρωτεινη με 6 κουταλιες πυτουρο βρωμης

    ποδηλατο 11 χιλιομετρα

    κολυμπι ψαλιδισα καμια 250-300 μετρα την αποσταση λογω σοβαρης ελλειψης χρονου

    δικεφαλοι τρικεφαλοι

    μιση κονσερβα τονο ενα βραστο αυγο ταμπουλε



    ενα τοστ διπλη γαλοπουλα διπλο τυρι μιση κονσερβα τονο ενα βραστο αυγο ταμπουλε

    μια κοκα κολα 250 μλ

    μια βοτκα πορτοκαλι
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη vaggan : 20-08-18 στις 10:38
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 21-08-18 21:32 #2796
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.082
    Προεπιλογή
    δυο μερες ποδηλασια απο 20 χιλιομετρα και χθες δικεφαλο τρικεφαλο ωμους αυτο το διημερο χθες βγηκα διατροφικα πολυ εκτος προγραμματος με φιλαρακια που ειχα να δω χρονια. χθες βραδυ σαπισα στο φαγητο εφαγα ενα διπλο μπεργκερ και μιση γλυκια κρεπα με παγωτο μηνες ειχα να φαω τοσο βαρια βραδυ σημερα προβλεπεται παλι ενα σαπιο βραδυ αλλα ελαβα μετρα και καλου κακου υποσιτιστικα κατα τη διαρκεια της μερας
    Όνομα: 39742746_2133625006899093_1058514081876541440_n.jpg Εμφανίσεις: 190 Μέγεθος: 34,6 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 22-08-18 08:09 #2797
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.807
    Προεπιλογή
    Ωραίο δικέφαλος!
    Εντωμεταξύ διαχρονικά πιξελιασμένες φωτογραφίες, τύπου vintage
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 22-08-18 16:45 #2798
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.082
    Προεπιλογή
    με καμερα απο λαπ τοπ ειναι χαχαχαχαχ
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 11-09-18 12:56 #2799
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.082
    Προεπιλογή
    μαι νιου μι πριν(καλα το πριν ειναι αρκετα παλιοτερο) και μετα ..τελος του προγραμματος και τωρα θα προσπαθησω να μην βαλω βαρος η αυτο να ειναι κανα δυο κιλα η προπονηση θα διαφοροποιηθει στο κομματι του αεροβιου δεν θα μπορω να κολυμπαω πλεον. κατα τα αλλα το προγραμμα γυμναστικης μου αλλα και διατροφικα θα μεινει το ιδιο

    Όνομα: 13015029_283489395315454_866163167_n.jpg Εμφανίσεις: 128 Μέγεθος: 61,2 KB

    Όνομα: 40379673_1097421617080368_615679936929202176_n.jpg Εμφανίσεις: 125 Μέγεθος: 81,9 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 187 από 187 ΠρώτηΠρώτη ... 87137177185186187