υπαρχει πουθενα καποιο προγραμμα, ασκησεις ή γενικοτερα πληροφοιρες για τα workouts του Bruce Lee?
Θέμα: προγραμμα Bruce Lee
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 24
Hybrid View
-
16-02-12 18:03 #1
- Εγγραφή
- 11-12-2011
- Μηνύματα
- 33
προγραμμα Bruce Lee
-
16-02-12 18:09 #2
ειχα ψαξει κατα καιρους στο νετ....ασχολιωτανε πολυ με καμξψεις-σκουατ-μονοζυγο....και εκανε παρα μα παρα πολλες ισομετρικες ασκησεις...αν γοογλαρεις ιθα βρεις πραμα
-
16-02-12 18:14 #3
- Εγγραφή
- 09-01-2012
- Μηνύματα
- 318
-
17-02-12 00:02 #4
- Εγγραφή
- 11-12-2011
- Μηνύματα
- 33
ακι εγω εψαξα...δεν υπαρχουν πληροφοριες...γενικα λεει οτι δοκιμαζε πολλες ασκησεις και οτι δεν χρησιμοποιοθσε ιδιαιτερα βαρη...επισης τα push ups...pull ups..dips..squats..τα εκανε με το σωματικο βαρος ή και με προσθετο βαρος?...πραγματικα η αναλογια βαρους-δυναμης ειναι απιστευτη.
-
17-02-12 00:16 #5
- Εγγραφή
- 09-01-2012
- Μηνύματα
- 318
-
17-02-12 01:06 #6
Για τα πους απς τα είχε τελειωπηειση έκανε με 2 δάχτυλα(μπορει να είναι και με ενα) με το ένα χερι. δες αυτο στην αρχη http://www.youtube.com/watch?v=Zcf-z8pUEAQ
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη johny_8 : 17-02-12 στις 01:14
-
17-02-12 08:31 #7
- Εγγραφή
- 11-12-2011
- Μηνύματα
- 33
το ειχα δει αυτο με τα push ups...δεν ειναι ομως περιεργο να κανει βαρη...να μπορει να σηκωσει παρα πολλα κιλα..και να εχει τετοιο λεπτο χερι?