Νοστιμότατη, ευκολη και γρήγορη συνταγη χωρίς λιπαρά!!!
Παραθέτω την μισή δόση (αλλίως μου βγαίνει μεγάλη η ποσότητα)
Υλικά για 9 μικρα κεκάκια / 5 μπάρες:
175 γρ νιφάδες βρώμης
125 γρ μήλο τριμμένο (1 μήλο περίπου)
75 γρ γάλα εβαπορέ
35 γρ μέλι
35 γρ ζάχαρη μαυρη
1 κγ κοφτή κανέλα
1 κγ κοφτή baking
ξηροι καρποι, σταγόνες σοκολάτας, αποξ φρουτα (αν θέλουμε)
Εκτέλεση:
Ανακατευουμε το γάλα με την ζάχαρη και το μέλι και προσθέτουμε και όλα τα υπολοιπα υλικά. Ανακατευουμε καλά μέχρι να ποτίσει καλά η βρώμη.
Σχηματιζουμε μπάρες πάνω σε λαδοκολλα (δεν πλάθετε ευκολα) ή βουτηρώνουμε φορμάκια και βάζουμε το μείγμα μέσα.
Ψήνουμε για 15' στους 170 βαθμούς η 5 λεπτά παραπάνω αν τις θέλουμε πιο τραγανες
Πηγή: Γλυκές Αλχημείες (παραλαγή της συνταγής)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 28
-
04-04-12 12:41 #1
- Εγγραφή
- 27-03-2011
- Μηνύματα
- 2.932
Κεκάκια / μπαρες βρώμης σε 10'
-
04-04-12 12:50 #2
- Εγγραφή
- 24-07-2011
- Περ.
- Αθήνα
- Μηνύματα
- 1.066
ειμαι fun στις μπαρες με βρωμη και φτιαχνω πολυ συχνα!
αλλη μια συνταγη καταχωρήθηκε
-
04-04-12 12:59 #3
- Εγγραφή
- 30-04-2011
- Περ.
- ΘΕΣΣ/ΕΒΡΟΣ
- Μηνύματα
- 606
ευχαριστουμε για τη συνταγη. Αν σου είναι ευκολο ποσταρε και τις αναλογιες σε υδατ/πρωτ
Wolff's Law
Μένουμε Ελλάδα
-
04-04-12 13:00 #4
- Εγγραφή
- 27-03-2011
- Μηνύματα
- 2.932
θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι μέλι!!!! Βέβαια είναι γυναικιες οι μεριδούλες....
Αρχικό μήνυμα απο spartan77
ειμαι fun στις μπαρες με βρωμη και φτιαχνω πολυ συχνα!
αλλη μια συνταγη καταχωρήθηκε
Ισως χρειαστείς ολόκληρη την δόση.
-
04-04-12 13:03 #5
- Εγγραφή
- 24-07-2011
- Περ.
- Αθήνα
- Μηνύματα
- 1.066
ειμαι σιγουρος για την μυρωδια! Αρχικό μήνυμα απο Miss Fit
θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι μέλι!!!! Βέβαια είναι γυναικιες οι μεριδούλες.... Ισως χρειαστείς ολόκληρη την δόση.
τις δοσεις τις ξερω απ την κοπελα μου και για μενα βαζω 2πλες
-
-
04-04-12 14:09 #7
- Εγγραφή
- 20-09-2011
- Περ.
- ΑΘΗΝΑ
- Μηνύματα
- 396
θα την φτιαξω και γω χωρις την ζαχαρη ...ισως να εβαζα και πρωτεινη μεσα ..χμχμμ να δω τι θα βγει!!
τελεια φαινονται!!! μιαμ μιαμ
-
04-04-12 18:33 #8
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Περ.
- Baku - Azerbaijan
- Μηνύματα
- 1.893
Σημερα θα το κανω! Για βραδυνο και ενδιαμεσα τον γευματων ειναι οτι πρεπει πιστευω. Ευχαριστω
-
04-04-12 22:16 #9
- Εγγραφή
- 27-03-2011
- Μηνύματα
- 2.932
Δεν ξέρω καθόλου, σόρρυ. Αν κάποιος άλλος γνωρίζει... Αρχικό μήνυμα απο johny_8
-
04-04-12 22:19 #10
- Εγγραφή
- 26-08-2011
- Μηνύματα
- 432
ετοιμαζω τα υλικα για να δω τι μου λειπει να παω να το αγορασω και σ/κ να δοκιμασω την συνταγη αυτη........ευχαριστουμε....
-
04-04-12 22:24 #11
- Εγγραφή
- 06-12-2011
- Μηνύματα
- 669
έχεις ανεβάσει κάπου τις δικές σου συνταγές? Αρχικό μήνυμα απο spartan77
ειμαι fun στις μπαρες με βρωμη και φτιαχνω πολυ συχνα!
αλλη μια συνταγη καταχωρήθηκεΣτο άπειρο πορεύομαι,
απ' το άπειρο ξεκίνησα.
Κέντρο του σύμπαντος κι αθάνατος
νόμισα ο άμυαλος πως ήμουνα
-
04-04-12 22:25 #12
- Εγγραφή
- 02-09-2009
- Περ.
- Mitilini
- Μηνύματα
- 3.025
Τις εφτιαξα τις μπάρες και δε μου αρέσανε...
Πάρα πολύ γλυκές και γενικώς ήταν κάπως...λιγουριάρικες.
Τη δοκίμασα ζεστή ίσως αν κρυώσουν γίνουν καλύτερες...
Δε νομίζω να τις φάω τις υπόλοιπες και δε θα ξάναφτιάξω μπάρες...όσες συνταγες και αν δοκίμασα τις έφαγαν τα σκουπίδια...
Κρίμα γιατί είναι βολικές στο κουβάλημα εκτος σπιτιου.
Καλό είναι και το πιτάκι τελικά!
-
04-04-12 22:29 #13
- Εγγραφή
- 24-07-2011
- Περ.
- Αθήνα
- Μηνύματα
- 1.066
οχι αλλα επιφυλασομαι στο αμεσο μελλον να τις ανεβασω γτ εχω αρκετες Αρχικό μήνυμα απο amst
-
04-04-12 22:31 #14
- Εγγραφή
- 23-03-2011
- Περ.
- Andromeda
- Μηνύματα
- 660
Βρε και εσύ ας μην έβαζες τη ζάχαρη... Αρχικό μήνυμα απο Stella
Τις εφτιαξα τις μπάρες και δε μου αρέσανε...
Πάρα πολύ γλυκές και γενικώς ήταν κάπως...λιγουριάρικες.
Τη δοκίμασα ζεστή ίσως αν κρυώσουν γίνουν καλύτερες...
Δε νομίζω να τις φάω τις υπόλοιπες και δε θα ξάναφτιάξω μπάρες...όσες συνταγες και αν δοκίμασα τις έφαγαν τα σκουπίδια...
Κρίμα γιατί είναι βολικές στο κουβάλημα εκτος σπιτιου.
Καλό είναι και το πιτάκι τελικά!Nothing to show here
-
04-04-12 22:36 #15
- Εγγραφή
- 02-09-2009
- Περ.
- Mitilini
- Μηνύματα
- 3.025
Ε που να ξερα ρε συ...είπα να κάνω τη συνταγή ακριβώς, γιατί οποτε κάνω αλχημιες χαλια βγαίνουν, αλλά και πάλι..... Αρχικό μήνυμα απο Konstantinos!
